Σας αρέσει το τρέξιμο; Χρήσιμα tips για αρχάριους και για running στο κρύο
Για να ξεκινήσετε το τρέξιμο επενδύστε σε κατάλληλα παπούτσια για άνεση και πρόληψη τραυματισμών.
Πόση πρωτεΐνη χρειάζεσαι ανάλογα με την ηλικία σου - Δείτε τροφές που είναι πλούσιες σε αυτήν
Γιατί είναι σημαντική η πρωτεΐνη στη διατροφή σας;
Είμαστε φτιαγμένοι για να κοιμόμαστε μαζί ή χώρια; Δύο επιστήμονες απαντούν και δικαιολογούν πολλά!
Όπως και με άλλα ζώα που διαβιούν σε αγέλες, έτσι και ο άνθρωπος μοιράζεται το κρεβάτι με άλλους ανθρώπους, εκτός της ερωτικής σχέσης, όπως όταν η μαμά κοιμάται μαζί με το παιδί. Αυτή η πρακτική είναι ιδιαίτερα συνηθισμένη με ποσοστά που φτάνουν το 60-100% σε μέρη της Νότιας Αμερικής, της Ασίας και της Αφρικής. Για το δυτικό κόσμο, ωστόσο, θεωρείται αμφιλεγόμενη.
Ύπνος: Γιατί ξυπνάμε μεταξύ 3 και 5 το πρωί; – Ειδικός εξηγεί
Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε ξυπνήσει μεταξύ 3 και 5 το πρωί, χωρίς να υπάρχει κάποιος λόγος, καθιστώντας το μία ανεξήγητη κατάσταση για εμάς.
Υπ.Υγείας για απεργία ιατρών δημόσιου τομέα: «Ζήτησαν την καταβολή 9 εκατομμυρίων»
Ο Υπουργός Υγείς, Μιχάλης Δαμιανού, με δήλωση του αναφέρθηκε στην εξαγγελθείσα 48ωρη απεργία των ιατρών του δημόσιου τομέα, λέγοντας ότι
Η παρατεταμένη καθιστική ζωή μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην καρδιακή υγεία
Ακόμα και άτομα που γυμνάζονται τακτικά ενδέχεται να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας και καρδιοαγγειακού θανάτου, εάν περνούν δέκα ή περισσότερες ώρες καθημερινά σε καθιστική θέση. Αυτή η διαπίστωση προέρχεται από έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας JACC και παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας.
Κάθεστε με τις ώρες στην τουαλέτα; Πότε αποτελεί σημάδι κινδύνου για καρκίνο παχέος εντέρου
Χάνετε την αίσθηση του χρόνου όσο βρίσκεστε στη λεκάνη της τουαλέτας; Είναι γεγονός ότι όσο τα κινητά έχουν αντικαταστήσει τα… σαμπουάν και τα αφρόλουτρα που διαβάζαμε όσο καθόμασταν στην τουαλέτα για να περάσει η ώρα, τα λεπτά που περνάμε καθιστοί στη λεκάνη αυξάνονται επικίνδυνα. Μαζί τους, όμως, αυξάνονται οι πιθανότητες για την εμφάνιση αιμορροΐδων και αποδυνάμωσης των πυελικών μυών, δήλωσε ο Δρ Lai Xue, χειρουργός παχέος εντέρου στο Ιατρικό Κέντρο Southwestern του Πανεπιστημίου του Τέξας στο Ντάλας, αλλά και πιο σοβαρών ασθενειών, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου.
Ιός Oropouche: Συναγερμός μετά από επιβεβαιωμένη μετάδοση του ιού από έγκυο στο έμβρυο
Η πρώτη επιβεβαιωμένη περίπτωση κάθετης μετάδοσης του ιού Oropouche (OROV) αναφέρθηκε από 23 ερευνητές από οκτώ διαφορετικά ιδρύματα στη Βραζιλία, σε δημοσίευση στο New England Journal of Medicine. Το περιστατικό προέρχεται από την πολιτεία Σεαρά της Βραζιλίας, για την οποία θεωρείτο ότι ο ιός έχει εκριζωθεί χρόνια τώρα. Ωστόσο, η παρουσία του εντοπίστηκε μέσω ενεργής εργαστηριακής παρακολούθησης.
Μακροζωία: Εδώ κρύβεται το μυστικό - Και θέλει να γίνουμε πιο ανοιχτοί και κοινωνικοί
Ο Αριστοτέλης ανέφερε στο κείμενό του «Πολιτικά» ότι ο άνθρωπος είναι «ζώον πολιτικόν», με την έννοια ότι είναι ένα κοινωνικό ον και αλληλελπιδρά με τους υπόλοιπους ανθρώπους μέσα στα όρια μιας πόλης. Αυτό, όμως, δε σημαίνει πως και τα ίδια τα ζώα δεν είναι… κοινωνικά όντα.
Ύπνος: Πώς θα κοιμόμαστε καλύτερα - Οι διαφορές ανάμεσα σε άντρες και γυναίκες
Ο ύπνος υποστηρίζει την υγεία όλων μας. Άλλο ένα χαρακτηριστικό του είναι πως είναι περίπλοκος και υπάρχουν πολλοί παράγοντες που τον επηρεάζουν, συμπεριλαμβανομένου του φύλου μας. Ένα πρώτο ερώτημα που προκύπτει είναι: Χρειάζονται οι γυναίκες περισσότερο ύπνο από τους άνδρες;
Αποκαλυπτική έρευνα: Η πολύωρη καθιστική ζωή βλάπτει σοβαρά την καρδιά, ακόμη και αν γυμνάζεστε
H πολύωρη καθιστική ζωή συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας και καρδιαγγειακού θανάτου, ακόμη και αν τα άτομα ασκούνται, διαπιστώνει έρευνα που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας.
Γιατί μας πιάνει τόσο συχνά λιγούρα για αλμυρά φαγητά; Τι σημαίνει αυτό για την υγεία μας;
Πόσες φορές έχει τύχει να αισθανθείς μια ξαφνική λιγούρα για αλμυρά φαγητά;
