Φάρμακο κατά της κατάθλιψης τα πολλά φρούτα και λαχανικά

Φάρμακο κατά της κατάθλιψης τα πολλά φρούτα και λαχανικά

Η μεσογειακή διατροφή και γενικότερα η συχνή κατανάλωση περισσότερων φρούτων, λαχανικών, ψαριών και οσπρίων, αλλά και λιγότερων επεξεργασμένων κρεάτων και γλυκών, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη ισπανική επιστημονική έρευνα.

Το ξέρατε; Πόσες φορές μπορούμε να φοράμε τα ρούχα μας πριν τα βάλουμε για πλύσιμο;
Το ξέρατε; Πόσες φορές μπορούμε να φοράμε τα ρούχα μας πριν τα βάλουμε για πλύσιμο;

Είσαστε σίγουροι πως ξέρετε κάθε πότε πρέπει να πλένετε τα ρούχα σας; Αν τα πλένετε πάρα πολύ συχνά θα φθαρούν σε πιο σύντομο χρόνο, ενώ από την άλλη αν τα αφήνετε άπλυτα για αρκετό διάστημα είσαστε υπεύθυνες για την ανάπτυξη βακτηρίων που θα θέσουν σε κίνδυνο την υγεία σας.

Έρευνα: Τα τρόφιμα που μειώνουν 62% τον κίνδυνο για καρκίνο του στήθους
Έρευνα: Τα τρόφιμα που μειώνουν 62% τον κίνδυνο για καρκίνο του στήθους

Η μάχη εναντίον του καρκίνου του στήθους μπορεί να ξεκινήσει από την κουζίνα. Μια νέα έρευνα αποδεικνύει ότι οι γυναίκες μπορούν να μειώσουν θεαματικά τον κίνδυνο ακολουθώντας ένα είδος μεσογειακής διατροφής που περιέχει πολύ ελαιόλαδο.

Αυτό είναι το φυτό που κόβει την όρεξη! Ίσως λύσει το πρόβλημα της παχυσαρκίας
Αυτό είναι το φυτό που κόβει την όρεξη! Ίσως λύσει το πρόβλημα της παχυσαρκίας

Σε ένα συστατικό που χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή, κινέζικη ιατρική ενδέχεται να κρύβεται το μυστικό για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας, υποστηρίζουν ερευνητές από ένα αμερικανικό πανεπιστήμιο.