VIDEO: Τι συμβαίνει στο σώμα σου αν κόψεις το Junk Food για 30 ημέρες
Δες τι συμβαίνει στο σώμα σου αν κόψεις το junk food για 30 ημέρες. Περισσότερη ενέργεια, καλύτερος ύπνος, καθαρότερο δέρμα και απώλεια βάρους.
Τα πρώτα χρόνια της ζωής του, ένα παιδί παρουσιάζει ταχεία ανάπτυξη. Κερδίζει γρήγορα βάρος, αλλά και ύψος, ενώ ταυτόχρονα αναπτύσσεται και εσωτερικά, στα όργανα και όλα τα υποστηρικτικά συστήματα του οργανισμού. Η ταχεία ανάπτυξη αποτυπώνεται από τις διαρκείς ανάγκες για καινούρια ρούχα και παπούτσια, καθώς τα προηγούμενα γίνονται σύντομα «μικρά και στενά». Αργότερα, η ανάπτυξη επιβραδύνεται, ενώ οι γρήγορες αλλαγές επιστρέφουν κατά την εφηβεία, το τελευταίο στάδιο ανάπτυξης, ειδικά για τα κορίτσια, που λαμβάνουν πλέον τις ενήλικες διαστάσεις τους.
Δες τι συμβαίνει στο σώμα σου αν κόψεις το junk food για 30 ημέρες. Περισσότερη ενέργεια, καλύτερος ύπνος, καθαρότερο δέρμα και απώλεια βάρους.
Το να αφήνει κανείς την πόρτα του πλυντηρίου ανοιχτή μετά το πλύσιμο έχει εξελιχθεί σε συνήθεια για πολλά νοικοκυριά, καθώς θεωρείται ότι αποτρέπει τη δημιουργία δυσάρεστων οσμών και μούχλας.
H απώλεια βάρους συγκαταλέγεται συνήθως μεταξύ των πιο κοινών στόχων που θέτουν οι άνθρωποι και προσπαθούν να τον επιτύχουν, αλλάζοντας τον τρόπο ζωής τους και υιοθετώντας πιο υγιεινές συνήθειες, όπως μια προσεγμένη διατροφή και η τακτική άσκηση. Ωστόσο, υπάρχουν και άνθρωποι που παρατηρούν τον αριθμό στη ζυγαριά τους να πέφτει, χωρίς να έχουν προσπαθήσει γι’ αυτό και, κυρίως, χωρίς να είναι σε θέση να εξηγήσουν το γιατί.
«Μικροί πνεύμονες, μεγάλοι κίνδυνοι». Με αυτό τον τίτλο ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) ενημερώνει γονείς μικρών παιδιών για την απειλή του RSV (αναπνευστικού συγκυτιακού ιού) στα 5λεπτα βίντεο που δημοσιεύει σε σχέση με θέματα Δημόσιας Υγείας.
Τα φρούτα θεωρούνται ισχυρός σύμμαχος της υγείας. Ωστόσο, από ότι φαίνεται δεν είναι όλα εξίσου ωφέλιμα για το πεπτικό μας σύστημα. Ένας γαστρεντερολόγος από το Harvard κατέταξε 10 από τα πιο συνηθισμένα φρούτα με βάση το πώς επηρεάζουν το έντερο, αποκαλύπτοντας ποιο αποφεύγει πάντοτε και ποια βρίσκονται στην κορυφή της λίστας του.
Έρευνα του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν δείχνει ότι ένα χοτ ντογκ μπορεί να αφαιρέσει 36 λεπτά ζωής, ενώ φρούτα και λαχανικά προσθέτουν χρόνο. Δείτε τη λίστα με τα τρόφιμα που βλάπτουν και εκείνα που ωφελούν.
Θετικά είναι τα αποτελέσματα νεότερης μελέτης σχετικά με την επίδραση της ψιλοκυβίνης στην ψυχική υγεία. Συγκεκριμένα, τα δύο τρίτα των ατόμων που υποβλήθηκαν σε θεραπεία με ψιλοκυβίνη δεν εμφάνισαν συμπτώματα κατάθλιψης 5 χρόνια αργότερα. Πρόκειται για την πρώτη εικόνα της διαρκούς δύναμης της ψυχεδελικής θεραπείας.
Η οξεία μυελογενής λευχαιμία (ΟΜΛ) στα παιδιά είναι μια από τις πιο επιθετικές μορφές καρκίνου της παιδικής ηλικίας. Παρά την πρόοδο στη χημειοθεραπεία και τις μεταμοσχεύσεις βλαστοκυττάρων, η πρόγνωση παραμένει δύσκολη: πολλοί ασθενείς δεν ανταποκρίνονται στις θεραπείες ή υποτροπιάζουν.
Μια νέα μελέτη από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Vanderbilt υποδηλώνει ότι τα συμπληρώματα μαγνησίου μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου παχέος εντέρου, ενισχύοντας τα εντερικά βακτήρια. Τα ευρήματα, που δημοσιεύθηκαν στο The American Journal of Clinical Nutrition, προέρχονται από μια κλινική δοκιμή ακριβείας, που εξέτασε τον τρόπο με τον οποίο το μαγνήσιο επηρεάζει το εντερικό μικροβίωμα και τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου.
Η πρόσφατη έκθεση του Ευρωπαϊκού Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Λοιμώξεων (ECDC) για τη ραγδαία εξάπλωση του μύκητα Candida αuris στα ελληνικά νοσοκομεία, όπως και σε νοσοκομεία άλλων ευρωπαϊκών χωρών, έφερε στο προσκήνιο έναν νέο «εχθρό» τον οποίο προσπαθούν να αντιμετωπίσουν οι επιστημονικές και υγειονομικές αρχές.
Γράφτηκες (επιτέλους) γυμναστήριο; Για να κάνεις καλή αρχή, θα πρέπει να θυμάσαι πως η διαδικασία να χτίσεις μυς και να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, απαιτεί υπομονή. Είναι σημαντικό να ακούς το σώμα σου και να έχεις μακροπρόθεσμο πλάνο.




