Η σωστή διατροφή για καλό ύπνο

Η σωστή διατροφή για καλό ύπνο

Αμερικανοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι όταν τρώμε λιγότερες φυτικές ίνες, περισσότερα κορεσμένα λιπαρά και ζάχαρη, τότε έχουμε πιο ελαφρύ, λιγότερο εποικοδομητικό και πιο διαταραγμένο ύπνο.

Νέα έρευνα: Τα μεγάλα σφριγηλά γυναικεία οπίσθια είναι ένδειξη υγείας
Νέα έρευνα: Τα μεγάλα σφριγηλά γυναικεία οπίσθια είναι ένδειξη υγείας

Η έρευνα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης διαπιστώνει ότι οι γυναίκες με πλούσια τα ελέη στα επίμαχα σημεία φαίνεται να παρουσιάζουν μεγαλύτερη αντοχή σε κάποιες σοβαρές ασθένειες.

Δεν υπάρχει εμβόλιο ούτε θεραπεία για τον ιό Ζίκα - 600000 κρούσματα είναι η πρόβλεψη, μόνο στην Κολομβία!
Δεν υπάρχει εμβόλιο ούτε θεραπεία για τον ιό Ζίκα - 600000 κρούσματα είναι η πρόβλεψη, μόνο στην Κολομβία!

Ο πρόεδρος της Κολομβίας ανακοίνωσε σε τηλεοπτική του εμφάνιση ανάμεσα σε αξιωματούχους του τομέα της Υγείας ότι 25.645 άνθρωποι έχουν προσβληθεί από την ασθένεια στην Κολομβία, ανάμεσά του 3.177 έγκυοι.

Iός Ζίκα: Η νέα απειλή για τα νεογέννητα – Ποια είναι τα συμπτώματα
Iός Ζίκα: Η νέα απειλή για τα νεογέννητα – Ποια είναι τα συμπτώματα

Εξαπλώνεται ραγδαία στην Καραϊβική και την Λατινική Αμερική, ενώ το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων της Αμερικής έχει εκδώσει ένα ειδικό δελτίο με το οποίο ενημερώνει τις γυναίκες να αποφεύγουν να ταξιδέψουν στις χώρες των εν λόγω ζωνών ειδικά στην περίπτωση που περιμένουν παιδί.

Σας ενδιαφέρει! Διάβασε ποιες είναι οι τροφές και τα ποτά που σας γερνούν κατά 20 χρόνια!
Σας ενδιαφέρει! Διάβασε ποιες είναι οι τροφές και τα ποτά που σας γερνούν κατά 20 χρόνια!

Ο ρυθμός γήρανσης επηρεάζεται από πολυάριθμους παράγοντες, όπως τα γονίδια, η έκθεση στον ήλιο, οι έκθεση σε περιβαλλοντικούς ρύπους αλλά και η διατροφή.

Λευχαιμία: Τα 9 προειδοποιητικά συμπτώματα που πρέπει να ξέρεις!
Λευχαιμία: Τα 9 προειδοποιητικά συμπτώματα που πρέπει να ξέρεις!

Η λευχαιμία είναι νεοπλασματική διαταραχή του αιμοποιητικού ιστού. Επί της ουσίας πρόκειται για υπερβολική και μη φυσιολογική αύξηση ανώριμων και πρόδρομων μορφών των λευκών αιμοσφαιρίων, που ονομάζονται «βλάστες».

Όλες οι απαντήσεις για τον άγνωστο ιό Ζίκα
Όλες οι απαντήσεις για τον άγνωστο ιό Ζίκα

Όπως ο δάγκειος πυρετός και η νόσος chikungunya, ο ιός Ζίκα, που έχει πάρει το όνομα το δάσους της Ουγκάντας όπου εντοπίσθηκε για πρώτη φορά το 1947, μεταδίδεται από το τσίμπημα του κουνουπιού Aedes aegypti (Κουνούπι Τίγρης) - Γιατί μεταδίδεται τόσο εύκολα; - Υπάρχει κίνδυνος για τις έγκυες γυναίκες;

Διαβάστε τους βασικούς κανόνες υγιεινής πρίν και μετά το σεξ…!
Διαβάστε τους βασικούς κανόνες υγιεινής πρίν και μετά το σεξ…!

Όλοι το… κάνουμε, αλλά λίγοι από εμάς γνωρίζουν ότι τόσο πριν, όσο και μετά από την σεξουαλική επαφή, υπάρχουν ορισμένοι απλοί, αλλά βασικοί κανόνες υγιεινής που οφείλουμε να ακολουθούμε.