Υγεία | Ειδήσεις Κύπρος

# Κορωνοϊός # γιατροί # φάρμακα # θεραπεία # Εγκυμοσύνη

Μέθοδος 10-3-2-1-0: Ποια είναι η καναδική τεχνική που θα σε κάνει να κοιμάσαι γρήγορα και ξεκούραστα

Έχεις βαρεθεί να στριφογυρίζεις στο κρεβάτι και να σκρολάρεις στα social media μέχρι να σε πάρει ο ύπνος; Σου έχουμε το ιδανικό sleep hack που θα σε κάνει να κοιμάσαι γρήγορα και σωστά κάθε βράδυ.

02.04.2025 - 15:29

Τι να τρώμε για υγιή νεφρά – Μελέτη δίνει το «ελευθέρας» σε αυτά τα αμφισβητούμενα τρόφιμα

Είναι πλέον ευρέως αποδεκτό ότι η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στη διαχείριση χρόνιων παθήσεων, μεταξύ των οποίων και η Χρόνια Νεφρική Νόσος (ΧΝΝ). Σε αυτό το πλαίσιο, πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Clinical Journal of the American Society of Nephrology, αναδεικνύει τη σημασία της σωστής διατροφής ως ένα ισχυρό εργαλείο στην ενίσχυση της νεφρικής λειτουργίας και ενδεχομένως στην επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου. Συγκεκριμένα, η διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες φαίνεται να προσφέρει αξιοσημείωτα οφέλη στους πάσχοντες, ανοίγοντας νέες προοπτικές στη θεραπευτική προσέγγιση.

02.04.2025 - 10:51

Διαβάστε περισσότερα

Τα επικίνδυνα φίλτρα που ανεβάζουν την χοληστερόλη – Πώς θα τα αποφύγετε

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ουψάλα και το Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο Chalmers ανακάλυψαν ότι οι μηχανές καφέ στο χώρο εργασίας περιέχουν σημαντικά υψηλότερα επίπεδα χημικών ενώσεων που αυξάνουν τη χοληστερόλη! Ήδη από τη δεκαετία του 1980, οι επιστήμονες προειδοποιούσαν ότι ο αφιλτράριστος καφές μπορεί να αυξήσει την κακή χοληστερόλη LDL (λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας) που συνδέεται με την απειλή καρδιαγγειακών νόσων.

02.04.2025 - 06:54

Διαβάστε περισσότερα

Ξηροί καρποί: Ποιους πρέπει να καταναλώνεις για γερή μνήμη και λαμπερό δέρμα

Οι ξηροί καρποί πάντα μια τέλεια επιλογή για σνακ, αν προσέχεις τη διατροφή σου.

01.04.2025 - 12:14

Διαβάστε περισσότερα

Οι 6 καρκίνοι με τη χειρότερη πρόγνωση – Ένας χρόνος το προσδόκιμο επιβίωσης για το 58% των ασθενών

Πάνω από τους μισούς ασθενείς στο Ηνωμένο Βασίλειο (58%), που διαγιγνώσκονται με κάποιον από τους έξι καρκίνους με τη μικρότερη επιβίωση (εγκεφάλου, πνεύμονα, ήπατος, στομάχου, παγκρέατος και οισοφάγου), πεθαίνουν εντός ενός έτους, σύμφωνα με στοιχεία του «Less Survivable Cancers Taskforce», βρετανικού συνασπισμού φιλανθρωπικών οργανώσεων με στόχο τη βελτίωση στα ποσοστά επιβίωσης για τους καρκίνους με τη χείριστη πρόγνωση.

31.03.2025 - 16:58

Διαβάστε περισσότερα

Eξι καθημερινές συνήθειες που τσακίζουν τα πόδια μας - Θα τις μετανιώσουμε πικρά μεγαλώνοντας

Όταν σκεφτόμαστε την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών, κανενός μας το μυαλό δεν πηγαίνει στα πόδια. Και δεν εννοούμε σώνει και ντε ότι πρέπει να ενσωματώσουμε στην καθημερινότητά μας κάποια εξειδικευμένη προπόνηση. Εννοούμε απλά να μην «παραβιάζουμε» τα πόδια μας.

31.03.2025 - 16:10

Διαβάστε περισσότερα

Αϋπνία: Πώς επηρεάζουν τον ύπνο μας οι οθόνες

Ταυτόχρονα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν οθόνες στο κρεβάτι, γεγονός που μπορεί να σχετίζεται με κακό ύπνο.

31.03.2025 - 15:55

Διαβάστε περισσότερα

Κάνναβη: Η χρήση της πολλαπλασιάζει τον κίνδυνο για την καρδιά στους κάτω των 50 ετών

Η σταδιακή νομιμοποίηση της κάνναβης σε πολλές χώρες παγκοσμίως έχει οδηγήσει σε αύξηση της κατανάλωσής της, ιδίως στις περιοχές όπου επιτρέπεται για ψυχαγωγικούς σκοπούς.

31.03.2025 - 15:50

Διαβάστε περισσότερα

Μητρικό γάλα: Για ποια μωρά είναι το καλύτερο φάρμακο

Το 2010, ο επιστήμονας του Πανεπιστημίου της Οκλαχόμα, David Fields, Ph.D.- μέλος της ερευνητικής ομάδας του JAMA Network Open και ειδήμονας στο πεδίο έρευνας του μητρικού γάλακτος και της βρεφικής ανάπτυξης– ανακάλυψε κάτι απροσδόκητο: στους 6 μήνες ζωής τα μωρά που δεν θήλαζαν και είχαν παχύσαρκες μητέρες είχαν κατά 5% λιγότερες μονάδες λίπους συγκριτικά με τα μωρά που θήλαζαν.

31.03.2025 - 11:25

Διαβάστε περισσότερα

Stay focus: Πέντε κόλπα για να μείνουμε συγκεντρωμένοι - Τρόφιμα για ενίσχυση εγκεφάλου

Σίγουρα μας έχει τύχει στη μέση μιας συζήτησης, ενώ ο συνομιλητής μας μάς αφηγείται μία ιστορία ή μας λέει απλώς τα νέα του, να αποσυντονιστούμε και να χάσουμε τη συγκέντρωσή μας. Το μυαλό μας βγαίνει από τη ροή της κουβέντας και ασχολείται με κάτι άλλο που το αποσπά. Τι μπορούμε να κάνουμε για να είμαστε focus;

31.03.2025 - 07:54

Διαβάστε περισσότερα

«Υγιής» 41χρονη πέθανε σε δύο εβδομάδες από «σιωπηλό» καρκίνο – Το σύμπτωμα που είχε μια μέρα πριν τη διάγνωση

Μια μητέρα χωρίς άλλα χρόνια προβλήματα υγείας έχασε τη ζωή της περίπου 10 ημέρες μετά τη διάγνωσή της με έναν επικίνδυνο τύπο καρκίνου.

30.03.2025 - 19:28

Διαβάστε περισσότερα

Ο καρπός-ήρωας της καρδιάς: Ρυθμίζει χοληστερόλη και τριγλυκερίδια

Αναζητάτε έναν υγιεινό τρόπο για να κάνετε την καρδιά σας να χτυπά από ευγνωμοσύνη; Υπάρχει και δεν απαιτεί στερητικές δίαιτες ή κοπιώδη άσκηση αλλά ένα μικροσκοπικό καρπό.

30.03.2025 - 16:02

Διαβάστε περισσότερα

Θέματα υγείας, ομορφιάς και όλα όσα απασχολούν τη γυναίκα.

08

Κατηγορίες