Ένας αγγειοχειρουργός προτείνει 5 σίγουρους τρόπους για υγιή πόδια σε κάθε ηλικία

Ένας αγγειοχειρουργός προτείνει 5 σίγουρους τρόπους για υγιή πόδια σε κάθε ηλικία

Η παραμέληση της υγείας των ποδιών μας, μας στερεί το χαλαρό και ανακουφιστικό περπάτημα και οδηγεί σε ορισμένες περιπτώσεις σε σοβαρά αγγειακά προβλήματα. Πριν φτάσουμε σε προχωρημένη ηλικία και σε ανησυχητική κατάσταση είναι ωφέλιμο να εντάξουμε στη ρουτίνα μας τις 5 συμβουλές που δίνει αγγειοχειρουργός John Houghton σε άρθρο του στο The Conversation, για να στεκόμαστε γερά στα πόδια μας σε όλη μας τη ζωή!

Οι συμβουλές αυτές είναι:

1. Υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής 

Για αρχή, ένα μεγάλο βήμα είναι να μειώσουμε το κάπνισμα, το οποίο σε ανεξέλεγκτους ρυθμούς φράζει τις στεφανιαίες αρτηρίες και τις καρωτίδες- οδηγώντας σε σε καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο- κάτι που μπορεί να συμβάλλει σε περιφερική αρτηριοπάθεια στα πόδια. Στην περίπτωση που ήδη πάσχετε από αυτό το πρόβλημα, η διακοπή του καπνίσματος συνηγορεί στην επιβράδυνση εξέλιξης της πάθησης αλλά και στη βελτίωση της θεραπείας.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

 

 

Μέχρι τη Δευτέρα η επίσημη ενημέρωση για γεώτρηση στο «Ηλέκτρα» - Δεν απάντησε για τα  απογοητευτικά αποτελέσματα ο Παπαναστασίου

Μέχρι τη Δευτέρα η επίσημη ενημέρωση για γεώτρηση στο «Ηλέκτρα» - Δεν απάντησε για τα απογοητευτικά αποτελέσματα ο Παπαναστασίου

Η Κυπριακή Δημοκρατία αναμένει επίσημη ενημέρωση από την εταιρεία μέχρι τη Δευτέρα, αναφορικά με τα αποτελέσματα της γεώτρησης στον στόχο «Ηλέκτρα» στο τεμάχιο 5 της κυπριακής Αποκλειστικής Οικονομικής Ζώνης (ΑΟΖ). Απαντώντας σε ερώτηση του ΚΥΠΕ για δημοσίευμα που αναφέρεται σε απογοητευτικά αποτελέσματα στο «Ηλέκτρα», ο Υπουργός Ενέργειας Γιώργος Παπαναστασίου αρκέστηκε να αναφέρει ότι αναμένεται η επίσημη ενημέρωση από την εταιρεία μέχρι τη Δευτέρα.

BEST OF TOTHEMAONLINE