Υποφέρεις από αϋπνίες; Κάνε λίγο μασάζ σε αυτό το σημείο και θα κοιμηθείς στο πι και φι - Βίντεο

Όμως μία από τις πιο δημοφιλείς υποενότητες της εν λόγω ετικέτας είναι και τα #sleephacks, κοινώς μυστικά που βοηθούν στον ύπνο. Κάποια από αυτά σας προτρέπουν να διατηρείτε το περιβάλλον της κρεβατοκάμαράς σας κρύο, να πίνετε ρόφημα από χαμομήλι, να μετράτε τις αναπνοές σας και να τρώτε μια μπανάνα πριν πέσετε στο κρεβάτι.

Ωστόσο, ένα ακόμα hack του TikTok που βασίζεται στις μαγικές ιδιότητες του μασάζ, έρχεται να κάνει την επανάσταση και σας υπόσχεται έναν γαλήνιο ύπνο σαν πουλάκι. Περιττό να πούμε πως έχει γίνει ήδη viral και πλέον ήρθε η ώρα να το μάθετε και εσείς.

Το εν λόγω hack, λοιπόν, που προέρχεται από την Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (TCM) έχει να κάνει με ένα σημείο πίεσης που μπορεί να σας στείλει απευθείας για ύπνο. Πιο συγκεκριμένα, το hack του @youngeryoudoc, ισχυρίζεται ότι αν τρίψεις το εσωτερικό μέρος του καρπού σας, κάνοντας κυκλικές κινήσεις για λίγα λεπτά, δεν θα χρειαστεί να μετρήσετε προβατάκια. Το βίντεο έχει συγκεντρώσει χιλιάδες προβολές και likes.

Δείτε βίντεο

@youngeryoudoc #bodyhacks #healthhacks #hacks #cantsleep #sleep #stretching #stress #anxiety #vagusnerve #fyp #health#themoreyouknow ♬ original sound - Jeremiah Jimerson

Πηγή: flash.gr