Smoothies: Μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος; Ενδεικτικοί συνδυασμοί
Συνήθως στις διακοπές αφήνουμε λίγο πιο χαλαρό τον εαυτό μας στα θέματα της διατροφής.
Πέντε σούπερ αντιοξειδωτικοί χυμοί φρούτων για δυνατό ανοσοποιητικό όλο το χρόνο
Αν και έχει πλέον μυρίσει άνοιξη και θεωρητικά η περίοδος των ιώσεων τελειώνει, δεν είναι απίθανο να αρρωστήσουμε. Η κατανάλωση χυμών φρούτων ή smoothies είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος να λάβουμε όλες τις απαραίτητες βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός, με στόχο την ενίσχυση της άμυνάς του.
Smoothies από… πλακούντα: Η νέα τάση στο Χόλιγουντ – «Ο αρραβωνιαστικός μου τα βρίσκει πεντανόστιμα»
Η πλακουντοφαγία είναι μόδα τον τελευταίο καιρό και αρκετές νέες μαμάδες του Χόλιγουντ έχουν δηλώσει ότι έφαγαν τον πλακούντα τους μετά τη γέννα καθώς πείστηκαν ότι έχει μεγάλα οφέλη για την υγεία και την ψυχολογία τους και ειδικότερα βοηθά στην αποτροπή της επιλόχειας κατάθλιψης και του άγχους.
Πεινάς συνεχώς; 2 smoothies που θα σου «διώξουν» την πείνα
Είσαι και εσύ ένας από αυτούς που θέλουν να τσιμπούν διαρκώς; Και ναι μεν οι διατροφολόγοι μπορεί να μας συνιστούν να τρώμε ανά 2-3 ώρες, εμείς όμως ποτέ δεν επιλέγουμε υγιεινές τροφές ως σνακ. Συνήθως τσιμπάμε πατατάκια, σοκολάτες και άλλα τέτοια... παχυντικά. Λάθος μας αλλά το κάνουμε!
Πεινάς συνεχώς; 2 smoothies που θα σου «διώξουν» την πείνα
Είσαι και εσύ ένας από αυτούς που θέλουν να τσιμπούν διαρκώς; Και ναι μεν οι διατροφολόγοι μπορεί να μας συνιστούν να τρώμε ανά 2-3 ώρες, εμείς όμως ποτέ δεν επιλέγουμε υγιεινές τροφές ως σνακ. Συνήθως τσιμπάμε πατατάκια, σοκολάτες και άλλα τέτοια... παχυντικά. Λάθος μας αλλά το κάνουμε!
Πεινάς συνεχώς; 2 smoothies που θα σου «διώξουν» την πείνα
Είσαι και εσύ ένας από αυτούς που θέλουν να τσιμπούν διαρκώς; Και ναι μεν οι διατροφολόγοι μπορεί να μας συνιστούν να τρώμε ανά 2-3 ώρες, εμείς όμως ποτέ δεν επιλέγουμε υγιεινές τροφές ως σνακ. Συνήθως τσιμπάμε πατατάκια, σοκολάτες και άλλα τέτοια... παχυντικά. Λάθος μας αλλά το κάνουμε!
