Ειδήσεις Κύπρος

Ένας γιατρός δίνει 8 συμβουλές ευεξίας και αντιγήρανσης – Και θέλει να τρώμε όσπρια ακόμη και στο πρωινό!

Όλοι θέλουμε να μεγαλώσουμε και να γεράσουμε με ευεξία και όσο το δυνατό λιγότερα προβλήματα υγείας. Ο Δρ Michael Greger, γιατρός και συγγραφέας του βιβλίου ‘How Not to Age: The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older‘, μοιράζεται απλές αλλά ουσιαστικές στρατηγικές για να επιβραδύνουμε τη γήρανση και να μειώσουμε τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, χωρίς να καταφύγουμε σε δαπανηρές θεραπείες ή προϊόντα αμφιβόλου ποιότητας.

05 Νοε 2024 - 20:56

Διαβάστε περισσότερα

Το ξεχασμένο όσπριο με διπλάσια πρωτεΐνη από τα άλλα – Ρυθμίζει σάκχαρο και χοληστερόλη

Από τη Μάνη, την Κρήτη, το Άγιο Όρος και τα Δωδεκάνησα αλλά και την Βόρεια Αμερική και Ασία, το λούπινο σύμφωνα με τον Λουκιανό, ήταν απαραίτητο κομμάτι των δείπνων της Εκάτης. Ερχόμενοι στο σήμερα, ο ξηρός αυτός σπόρος ανήκει στην οικογένεια των ψυχανθών, μαζί με όλα τα γνωστά όσπρια που παραδοσιακά καταναλώνουμε, όπως τα φασόλια, τα ρεβύθια, τις φακές και τη φάβα. Αδίκως, όμως, δεν έχει την ίδια φήμη με αυτά, διότι δε στερείται σε θρεπτική αξία.

27 Οκτ 2024 - 20:14

Διαβάστε περισσότερα

Τα ξεχασμένα όσπρια που δεν φουσκώνουν και ρίχνουν την χοληστερόλη

Συνήθως τα ξεχνάμε όταν μιλάμε για τα όσπρια και στο μυαλό μας έρχονται τα κλασικά φασόλια. Ξέρετε όμως ότι τα μαυρομάτικα φασόλια -τα οποία παρεμπιπτόντως δεν χρειάζονται μούλιασμα οπότε είναι πολύ πιο εύκολο να τα μαγειρέψουμε – είναι λιγότερο επιβαρυντικά όσον αφορά την πρόκληση μετεωρισμού;

25 Φεβ 2024 - 13:46

Διαβάστε περισσότερα

Το παντοδύναμο όσπριο γεμάτο πρωτεΐνη και σίδηρο – Κάποιοι όμως πρέπει να το αποφεύγουν

Οι φακές οφείλουν την επιστημονική τους ονομασία, Lens culinaris, στον κυρτό σε σχήμα φακού σπόρο τους. Πρόκειται για ένα είδος οσπρίων που κατάγεται από τη Δυτική Ασία και τη Βόρεια Αμερική. Οι φακές αποτελούν μία από τις πρώτες καλλιέργειες, που συναντώνται στις δίαιτες της αρχαίας Ρώμης και της Αιγύπτου.

10 Φεβ 2024 - 09:31

Διαβάστε περισσότερα

Τα ταπεινά όσπρια που ρίχνουν τα τριγλυκερίδια, ρυθμίζουν την πίεση και κόβουν την όρεξη

Το διατροφικό προφίλ των ρεβιθιών θα λέγαμε ότι είναι εντυπωσιακό, καθώς είναι πλούσια σε φυτικές πηγές πρωτεΐνης και μπορούν με τους κατάλληλους συνδυασμού να αντικαταστήσουν επάξια το κρέας.

17 Οκτ 2023 - 10:41

Διαβάστε περισσότερα

Όσπρια…αλλιώς

Οι λάτρεις της υγιεινής διατροφής είχαν την ευκαιρία το Σάββατο 29/09/18, να γνωρίσουν ενδιαφέρουσες συνταγές για χορτοφάγους. Στο μάθημα «Όσπρια…αλλιώς», που πραγματοποιήθηκε στη Lidl Food Academy, οι συμμετέχοντες μαγείρεψαν τα γνωστά σε όλους όσπρια με διαφορετικές, πρωτότυπες γευστικές συνταγές.

04 Οκτ 2018 - 12:16

Διαβάστε περισσότερα

Ένας γιατρός δίνει 8 συμβουλές ευεξίας και αντιγήρανσης – Και θέλει να τρώμε όσπρια ακόμη και στο πρωινό!

Το ξεχασμένο όσπριο με διπλάσια πρωτεΐνη από τα άλλα – Ρυθμίζει σάκχαρο και χοληστερόλη

Τα ξεχασμένα όσπρια που δεν φουσκώνουν και ρίχνουν την χοληστερόλη

Το παντοδύναμο όσπριο γεμάτο πρωτεΐνη και σίδηρο – Κάποιοι όμως πρέπει να το αποφεύγουν

Τα ταπεινά όσπρια που ρίχνουν τα τριγλυκερίδια, ρυθμίζουν την πίεση και κόβουν την όρεξη

Όσπρια…αλλιώς

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Πύραυλοι Oreshnik: Το ρωσικό σύστημα είναι άγνωστο στη Δύση και αόρατο για την αεράμυνα της Ουκρανίας

Νίκος Αναστασιάδης: Πόζαρε με τον Ηλία Ψινάκη στο χλιδάτο πάρτι γενεθλίων της κόρης του - Δείτε φωτογραφίες

Μεγαλώνει η αγωνία για την 13χρονη Κωνσταντίνα: Εξακολουθεί να απουσιάζει - Δείτε φωτογραφία της

Μαρία Σολωμού για Mente Fuerte: «Είναι ελεύθερη η σχέση μας, είμαστε μαζί όταν θέλουμε να είμαστε μαζί»

Νέα απάτη: Επιτήδειοι παριστάνουν ψευδώς την Αστυνομία μέσω WhatsApp - Έτσι μας ξεγελούν

Ανώτατο: Απέρριψε την Αναφορά του ΠτΔ για το πόθεν έσχες του Γενικού Εισαγγελέα και του Βοηθού Γενικού Εισαγγελέα

Τόνια Σωτηροπούλου: «Αγνώριστη» στο Instagram - Ποζάρει με ξανθά μαλλιά και γαλάζια μάτια

Emily in Paris: Ο «Γκάμπριελ» επιστρέφει στην 5η σεζόν παρά την κριτική που άσκησε στη σειρά

Το Foody δημιούργησε μια νέα λειτουργία έκτακτης ανάγκης για τους διανομείς του

Εντυπωσιακό φαινόμενο: Υδροστρόβιλος έκανε την εμφάνιση του στη Λεμεσό - Δείτε βίντεο

Στοιχεία Επικοινωνίας