Χρόνια τώρα σε όλες τις ευχές μας προτάσσουμε την υγεία. Δεν είναι τυχαίο, αφού έχουμε φοβηθεί τόσο μετά την Covid. Αλλά ας διεκδικήσουμε και τη Χαρά. Υγεία και Χαρά είναι η πιο ολοκληρωμένη ευχή νομίζω. Για να δούμε πώς μπορούμε να τα συνδυάσουμε και τα δυο στις γιορτινές μέρες που έρχονται.
Διατροφή και άσκηση θεωρούνται αναμφισβήτητα δύο από τους βασικούς πυλώνες διατήρησης της συνολικής υγείας και ευεξίας. Το ίδιο όμως καθοριστικής σημασίας θεωρείται και η ευλυγισία του σώματος, η οποία διαχρονικά διατηρεί το σώμα σε άριστη κατάσταση και βελτιώνει τον τρόπο που το σώμα λειτουργεί καθημερινά.
Το ανθρώπινο χέρι είναι κάτι αξιοσημείωτο. Όχι μόνο μας επιτρέπει να σκαρφαλώνουμε, να πετάμε και να μαζεύουμε πράγματα, αλλά μπορεί, επίσης, να αποτελέσει και έναν δείκτη υγείας, όπως αναφέρουν οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Lancaster σε νέα τους εργασία.
Στην εποχή της εύκολης πρόσβασης σε ιατρικής φύσης πληροφορίες, καθένας μπορεί θεωρητικά να κάνει «τον γιατρό του εαυτού του». Αφού υπάρχουν τόσες «διαγνώσεις» online, γιατί να μην αποπειραθεί κάποιος να ταιριάξει τα δικά του συμπτώματα με τις περιγραφές κι έτσι να παραλείψει την επίσκεψη στο γιατρό ή – ακόμα χειρότερα – να μην τον επισκεφτεί καν και ταυτόχρονα να προσπαθήσει να αυτοϊαθεί;
Γιατί κάποιοι άνθρωποι αναπτύσσουν νόσο Αλτσχάιμερ ενώ άλλοι όχι; Και, ακόμη πιο περίεργο, γιατί πολλά άτομα των οποίων ο εγκέφαλος είναι γεμάτος με τοξικά αμυλοειδή – ένα ενδεικτικό σημάδι της εγκεφαλικής παθολογίας της ασθένειας – δεν αναπτύσσουν ποτέ άνοια που σχετίζεται με το Αλτσχάιμερ;
Φέτος έτος έγινε 102 ετών και η εμπειρία δεκαετιών στην ολιστική ιατρική την έχει διδάξει πολλά για το πώς να ζήσει μια μακρά, ευτυχισμένη ζωή με νόημα. «Πάρα πολλοί άνθρωποι τροφοδοτούν το περιττό άγχος. Αλλά οι πιο ευτυχισμένοι και υγιείς άνθρωποι που γνωρίζω είναι σε θέση να αφήσουν πίσω τους πράγματα ή εμπειρίες που δεν τους εξυπηρετούν πλέον. Η ζωή είναι πολύ σύντομη για να αναμασάτε και να σκέφτεστε την ίδια σκέψη ξανά και ξανά. Με αυτόν τον τρόπο, ουσιαστικά βασανίζετε τον εαυτό σας.
Φέτος έγινε 102 ετών και η εμπειρία δεκαετιών στην ολιστική ιατρική την έχει διδάξει πολλά για το πώς να ζήσει μια μακρά, ευτυχισμένη ζωή με νόημα.
Η Dr. Gladys McGarey θεωρείται η «μητέρα» της ολιστικής ιατρικής
«Καμπανάκι» κινδύνου κτυπούν οι Φαρμακευτικές Υπηρεσίες σχετικά με ελλείψεις στο φάρμακο ozempic το οποίο χορηγείται σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, αφού υγιείς άτομα το χρησιμοποιούν για να… αδυνατίσουν.
Έχετε αναρωτηθεί πόσο καλά έχετε θωρακίσει την καρδιά σας από διάφορες απειλές και, κυρίως, την καρδιαγγειακή νόσο; Σύμφωνα με τους επιστήμονες του Χάρβαρντ, υπάρχουν πέντε δείκτες που δίνουν μια συνολική εικόνα της υγείας του ατόμου καθώς και όσες αλλαγές θα πρέπει να κάνει για να μειώσει τις πιθανότητες ενός εμφράγματος ή εγκεφαλικού επεισοδίου.
Στις χώρες με τα υψηλότερα ποσοστά του πληθυσμού, που θεωρούσαν την υγεία τους καλή ή πολύ καλή, βρίσκεται η Κύπρος. Συγκεκριμένα, η Κύπρος βρίσκεται στη θέση νούμερο τρία μεταξύ των Κρατών Μελών, ξεπερνώντας ακόμη και τον μέσο όρο της Ευρωπαϊκής Ένωσης.
Επιθυμία όλων είναι η συνέχιση της αναπτυξιακής πορείας σε υγιείς βάσεις και η εξομάλυνση το συντομότερο δυνατόν, των επιπτώσεων της υγειονομικής κρίσης και του πολέμου στην Ουκρανία, είπε η Πρόεδρος της Κοινοβουλευτικής Επιτροπής Οικονομικών, στη συνοπτική παρουσίαση της έκθεσης της Επιτροπής για τον Προϋπολογισμό του 2023 στην Ολομέλεια της Βουλής. Συμπέρασμα της Επιτροπής είναι ότι η κυπριακή περιβάλλεται από συνθήκες αβεβαιότητας, ωστόσο διατηρεί θετικό ρυθμό ανάπτυξης.
TRENDING NOW
12ºc
13ºc
15ºc
