Google Play Store Apple Store
World News Media Themasports lifenewscy
Άγχος: 5+1 τεχνικές για να το μειώσουμε στην καθημερινότητα μας

Άγχος: 5+1 τεχνικές για να το μειώσουμε στην καθημερινότητα μας

Στην εποχή που ζούμε, το άγχος έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι, καθώς οι γρήγοροι ρυθμοί, οι επαγγελματικές και οικογενειακές υποχρεώσεις και οι οικονομικές πιέσεις επιβαρύνουν την ψυχολογία και την καθημερινότητα μας. Το άγχος, όταν παραμένει σε υψηλά επίπεδα, μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας, προκαλώντας σωματικά και ψυχικά συμπτώματα, όπως ένταση, δυσκολίες στον ύπνο και μειωμένη συγκέντρωση. Ωστόσο, υπάρχουν απλοί τρόποι να διαχειριστούμε το άγχος και να μειώσουμε την αρνητική του επίδραση στη ζωή μας.

  • 16 Νοε 2024 - 07:30
Διαβάστε περισσότερα
ΠτΔ: «Πρέπει να επενδύσουμε στην τεχνική εκπαίδευση - Χτίζουμε αυτή τη στιγμή δύο Τεχνικές Σχολές»

ΠτΔ: «Πρέπει να επενδύσουμε στην τεχνική εκπαίδευση - Χτίζουμε αυτή τη στιγμή δύο Τεχνικές Σχολές»

Ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας επισκέφθηκε τη Γ’ Τεχνική Σχολή Αρχαγγέλου.

  • 06 Σεπ 2024 - 10:34
Διαβάστε περισσότερα
Εγγραφή μαθητών σε Γυμνάσια, Λύκεια και Τεχνικές Σχολές για τη νέα σχολική χρονιά - Όλες οι πληροφορίες

Εγγραφή μαθητών σε Γυμνάσια, Λύκεια και Τεχνικές Σχολές για τη νέα σχολική χρονιά - Όλες οι πληροφορίες

Η εγγραφή ή η επιβεβαίωση εγγραφής των μαθητών/μαθητριών Γυμνασίων, Λυκείων και Τεχνικών Σχολών, για τη σχολική χρονιά 2024 – 2025, θα πραγματοποιηθεί ως ακολούθως:

  • 14 Ιουν 2024 - 15:18
Διαβάστε περισσότερα
Πλημμύρισε αίθουσα σχολείου: Κινδυνεύουν μαθητές και εκπαιδευτικοί από την στέγη - Τι απαντούν οι τεχνικές Υπηρεσίες - Βίντεο

Πλημμύρισε αίθουσα σχολείου: Κινδυνεύουν μαθητές και εκπαιδευτικοί από την στέγη - Τι απαντούν οι τεχνικές Υπηρεσίες - Βίντεο

Επικίνδυνη για την ζωή μαθητών και εκπαιδευτικών η στέγη της πολλαπλής αίθουσας σε Γυμνάσιο στη Λευκωσία, φωνάζουν οι γονείς.

  • 11 Απρ 2024 - 14:21
Διαβάστε περισσότερα
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; 8 τεχνικές αναπνοής που θα σας χαλαρώσουν στο λεπτό

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; 8 τεχνικές αναπνοής που θα σας χαλαρώσουν στο λεπτό

Αν περιγράφαμε τον σύγχρονο κόσμο, πιθανότατα θα χρησιμοποιούσαμε τις λέξεις ταχύτητα, υποχρεώσεις, άγχος. Όπως είναι φυσικό, όλα αυτά καθιστούν δύσκολο να αποβάλλουμε, στο τέλος της ημέρας, την ένταση και να χαλαρώσουμε, δημιουργώντας συχνά προβλήματα και στον ύπνο μας.

  • 20 Φεβ 2024 - 06:56
Διαβάστε περισσότερα
Πρώτο κουδούνι για Γυμνάσια, Λύκεια και Τεχνικές Σχολές - Πόσοι μαθητές επιστρέφουν στα θρανία

Πρώτο κουδούνι για Γυμνάσια, Λύκεια και Τεχνικές Σχολές - Πόσοι μαθητές επιστρέφουν στα θρανία

Στα θρανία επιστρέφουν σήμερα Πέμπτη, 7 Σεπτεμβρίου, οι μαθητές των Γυμνασίων και των Λυκείων, καθώς και της Μέσης Τεχνικής και Επαγγελματικής Εκπαίδευσης και Κατάρτισης.

  • 07 Σεπ 2023 - 06:34
Διαβάστε περισσότερα
Αυλαία για τις εξετάσεις τετραμήνων - Στην «μάχη» οι μαθητές Λυκείων και Τεχνικών Σχολών

Αυλαία για τις εξετάσεις τετραμήνων - Στην «μάχη» οι μαθητές Λυκείων και Τεχνικών Σχολών

Αρχίζουν σήμερα οι εξετάσεις τετραμήνων, για τα Λύκεια και τις Τεχνικές Σχολές.

  • 15 Μαϊ 2023 - 07:45
Διαβάστε περισσότερα
Κυπριακό: Τα επόμενα βήματα - Τεχνικές Επιτροπές συζήτησαν οι διαπραγματευτές

Κυπριακό: Τα επόμενα βήματα - Τεχνικές Επιτροπές συζήτησαν οι διαπραγματευτές

Νέα διαδικτυακή συνάντηση είχαν σήμερα ο Ελληνοκύπριος διαπραγματευτής Μενέλαος Μενελάου και ο Ειδικός Αντιπρόσωπος του Τ/κ ηγέτη, Εργκούν Ολγκούν, υπό την αιγίδα του Ειδικού Αντιπροσώπου του ΓΓ του ΟΗΕ στο νησί, Κόλιν Στιούαρτ.

  • 27 Απρ 2023 - 15:40
Διαβάστε περισσότερα
Πρώτο κουδούνι σε Γυμνάσια-Λύκεια και Τεχνικές Σχολές - Στις τάξεις χιλιάδες μαθητές

Πρώτο κουδούνι σε Γυμνάσια-Λύκεια και Τεχνικές Σχολές - Στις τάξεις χιλιάδες μαθητές

Τους μαθητές υποδέχονται σήμερα για την έναρξη της νέα σχολικής χρονιάς, οι σχολικές τάξεις των Γυμνασίων και των Λυκείων, καθώς και της Μέσης Τεχνικής και Επαγγελματικής Εκπαίδευσης και Κατάρτισης της χώρας, ενώ οι καθηγητές της Μέσης Γενικής Εκπαίδευσης και της Μέσης Τεχνικής και Επαγγελματικής Εκπαίδευσης και Κατάρτισης έχουν επιστρέψει στα σχολεία από την 1η Σεπτεμβρίου.

  • 07 Σεπ 2022 - 06:56
Διαβάστε περισσότερα
Νευροχειρουργική: Οι σύγχρονες τεχνικές που καλύπτουν τα ασφαλιστήρια

Νευροχειρουργική: Οι σύγχρονες τεχνικές που καλύπτουν τα ασφαλιστήρια

Με ιλιγγιώδεις ρυθμούς έχει τρέξει την τελευταία εικοσαετία η Νευροχειρουργική, προσφέροντας στους ασθενείς ελάχιστα ή μη επεμβατικές τεχνικές με άριστα αποτελέσματα και ελάχιστη μετεγχειρητική ταλαιπωρία. Τα σύγχρονα μικροσκόπια, οι αναβαθμισμένες απεικονιστικές μέθοδοι, οι νέες τεχνικές χαρτογράφησης και τα εργαλεία μικροχειρουργικής μεταξύ άλλων έφεραν επανάσταση στην ιατρική ειδικότητα που εστιάζει στη διάγνωση και θεραπεία παθήσεων του κεντρικού και περιφερικού νευρικού συστήματος ή τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ατόμως με ανίατα ή δυσίατα νευρολογικά νοσήματα.

  • 03 Αυγ 2022 - 15:33
Διαβάστε περισσότερα
Επίτροπος Κυριακίδου: Ανακοίνωσε διαβούλευση για νέες τεχνικές στην παραγωγή τροφίμων και φαρμάκων από φυτά

Επίτροπος Κυριακίδου: Ανακοίνωσε διαβούλευση για νέες τεχνικές στην παραγωγή τροφίμων και φαρμάκων από φυτά

Δημόσια διαβούλευση για τη χρήση νέων γονιδιωματικών τεχνικών για τα φυτά ξεκινά η Κομισιόν, όπως ανακοινώθηκε την Παρασκευή. Στο πλαίσιο της διαβούλευσης η Κομισιόν καλεί την κοινωνία των πολιτών, τις δημόσιες αρχές, τους επιχειρηματικούς φορείς και όλους τους ενδιαφερόμενους να καταθέσουν τις απόψεις τους σχετικά με τις νέες γονιδιωματικές τεχνικές για τα φυτά.

  • 29 Απρ 2022 - 18:43
Διαβάστε περισσότερα
Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Τρεις αλάνθαστες τεχνικές που σε στέλνουν απευθείας για ύπνο

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Τρεις αλάνθαστες τεχνικές που σε στέλνουν απευθείας για ύπνο

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να ξυπνάς στη μέση της νύχτας και να μην μπορείς να ξανακοιμηθείς. Ξέχνα τα «προβατάκια». Υπάρχουν τρεις τεχνικές, που θα σε κάνουν να κοιμηθείς σαν πουλάκι μέσα σε χρόνο ρεκόρ.

  • 23 Μαρ 2022 - 10:19
Διαβάστε περισσότερα

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Διεθνή

Διευθυντής νοσοκομείου στον Λίβανο και έξι συνάδελφοί του σκοτώθηκαν από ισραηλινό πλήγμα

23.11.2024 - 00:06
Διεθνή

Σφοδρός χιονιάς πλήττει την Σερβία, 10.000 σπίτια έμειναν χωρίς ρεύμα

22.11.2024 - 23:49
Αθλητικά

ΑΠΟΕΛ: Με όπλο (και) την παράδοση στο «Στέλιος Κυριακίδης»

22.11.2024 - 23:39
Διεθνή

Δύο δήμαρχοι καταδικάστηκαν για τρομοκρατία και καθαιρέθηκαν στην Τουρκία

22.11.2024 - 23:22
Διεθνή

Πρώτο κρούσμα γρίπης των πτηνών σε παιδί στην Καλιφόρνια

22.11.2024 - 22:57
Διεθνή

Τρόμος στον αέρα: Επιβάτες αεροπλάνου στις ΗΠΑ έδεσαν με ταινία άνδρα που ήθελε να ανοίξει την πόρτα

22.11.2024 - 22:37
Αθλητικά

Κρίθηκε ένοχος για βιασμό ο πρωταθλητής του UFC, ΜακΓκρέγκορ

22.11.2024 - 22:21
Πολιτική

ΠτΔ: Επενδύουμε στον αθλητισμό και θα στηρίξουμε τον ΓΣΟ» - Η αναφορά στο Τσίρειο

22.11.2024 - 22:14
Κοινωνία

«Αγριεύει» ο καιρός: Έρχονται βροχές και καταιγίδες - Πότε θα δούμε χιόνια στο Τρόοδος

22.11.2024 - 21:51
Διεθνή

Η ΕΕ δηλώνει «έτοιμη να αντιδράσει» στην περίπτωση νέων εμπορικών εντάσεων με ΗΠΑ

22.11.2024 - 21:38
close

Στοιχεία Επικοινωνίας

Back to top