Τα 4 άτυχα ζώδια της εβδομάδας: Οικονομικές δυσκολίες και έντονο στρες στον ορίζοντα
Η νέα εβδομάδα που ξεκινά θα φέρει άγχος και χρηματικές αναποδιές σε τέσσερα ζώδια.
Η θαλασσινή δραστηριότητα που ανακουφίζει πόνο, στρες και ενισχύει την ευεξία
Οι περισσότεροι θα συμφωνήσουμε ότι η θάλασσα έχει μια ηρεμιστική δράση στη ζωή μας. Σχεδόν όλοι αισθάνονται ευεξία όταν βρίσκονται κοντά στο υγρό στοιχείο, ενώ πολλοί αποζητούν έναν περίπατο στην ακτή ή ένα αναζωογονητικό κολύμπι όταν καταβάλλονται από δύσκολα συναισθήματα. Αυτή η μέχρι πρότινος ανεξήγητη θετική επίδραση του υγρού περιβάλλοντος παίρνει σταδιακά επιστημονική σάρκα και οστά, αφού όλο και περισσότερα ερευνητικά στοιχεία υποστηρίζουν και εξηγούν τις ευεργετικές ιδιότητες της «γαλάζιας φροντίδας» στη σωματική και ψυχική μας υγεία.
Εργασιακό άγχος: Όταν ο εργαζόμενος επωμίζεται περισσότερα βάρη σε λιγότερο χρόνο - Οι κλάδοι και τα επαγγέλματα υψηλού κινδύνου
Περισσότερα βάρη σε λιγότερο χρόνο καλείται να επωμιστεί ο Έλληνας εργαζόμενος, σύμφωνα με την τελευταία έκθεση του Ινστιτούτου Εργασίας (ΙΝΕ) της ΓΣΕΕ για την απασχόληση, που βασίστηκε στα αποτελέσματα των ερευνών του Ινστιτούτου.
Tι επηρεάζει την ψυχική υγεία των εφήβων – Η καλλιτεχνική ενασχόληση που νικά το στρες
Τα επίπεδα της ψυχικής ευημερίας των εφήβων δεν είναι στα καλύτερά τους! Τόσο σε παγκόσμιο όσο και σε πανελλήνιο επίπεδο, υπολογίζεται ότι η Gen-Z, δηλαδή άτομα ηλικίας 12-27 ετών, έχουν την χειρότερη ψυχική υγεία. Στρες, μοναξιά και η αβεβαιότητα για το μέλλον φαίνεται να επηρεάζουν τους νέους ανθρώπους. Στις ΗΠΑ το 87% των εφήβων και νεαρών ενηλίκων βρέθηκε να έχει κάποιο πρόβλημα ψυχικής υγείας σε τακτά χρονικά διαστήματα.
Emotional eating: Τα φαγητά «πειρασμοί» και οι διαφορές μεταξύ των δυο φύλων
Η διάθεση επηρεάζει σημαντικά τις διατροφικές μας συνήθειες αποκαλύπτει ανάλυση της εθνικής επιστημονικής υπηρεσίας της Αυστραλίας.
Το διατροφικό μοντέλο που διώχνει το στρες – Δοκιμάστε το, θα σας αρέσει
Πολυάριθμες μελέτες έχουν ήδη συσχετίσει τη διάθεση με την ποιότητα της διατροφής και μια νεότερη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Nutrition and Health, ενισχύει αυτά τα δεδομένα. Η έρευνα της επιστημονικής ομάδας από το Πανεπιστήμιο Binghamton του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης συμπέρανε ότι η υιοθέτηση της μεσογειακής διατροφής σε σύγκριση με τη δυτική διατροφή θα μπορούσε να οδηγήσει σε μειωμένα επίπεδα άγχους.
Αυτό είναι ίσως το καλύτερο φάρμακο - Μειώνει το άγχος και βελτιώνει τη διάθεση - Τι δείχνει μελέτη
Γενικά ο χρόνος που περνάμε μακριά από την πίεση της καθημερινότητας, των ευθυνών και της εργασίας μάς βοηθά να μειώσουμε το άγχος, να φροντίσουμε την ψυχική μας υγεία, να προλάβουμε ενδεχόμενες καρδιακές παθήσεις, να δοκιμάσουμε νέα πράγματα, να γυμναστούμε, να διευρύνουμε τους ορίζοντές μας, να ξεκουραστούμε, να επαναφορτιστούμε και να ενισχύσουμε τις σχέσεις μας αλλά και την προοπτική μας για τη ζωή.
«To εργασιακό άγχος σκοτώνει»: Μελέτη βλέπει σύνδεση με καρδιαγγειακά νοσήματα - Πώς αντιμετωπίζεται
Tο εργασιακό άγχος και το αίσθημα υποεκτίμησης στην εργασία αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ενός θανατηφόρου προβλήματος υγείας έως και 83% περισσότερο, σύμφωνα με μελέτη.
Είναι αλήθεια ότι το στρες προκαλεί καρκίνο; Οι ειδικοί απαντούν
Ένα ερώτημα που έχει απασχολήσει έντονα την επιστημονική κοινότητα είναι οι παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση καρκίνου. Κι ενώ υπάρχουν συνδέσεις με επιλογές του τρόπου ζωής, όπως το κάπνισμα, ή με περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως η ατμοσφαιρική ρύπανση, η επίδραση του στρες θεωρείται ακόμα αμφιλεγόμενη.
Πρώτο το πεπτικό έλκος στη μακρά λίστα με τα προβλήματα υγείας που προκαλεί το στρες
Η ηθοποιός Kate Beckinsale πρόσφατα μοιράστηκε μια συγκλονιστική εμπειρία μετά την απώλεια του πατριού της, αποκαλύπτοντας ότι η έντονη θλίψη τής «άνοιξε μια τρύπα» στον οισοφάγο, που την ανάγκασε να «να κάνει εμετό μεγάλες ποσότητες αίματος» και την κράτησε έξι εβδομάδες στο νοσοκομείο. Εξ αφορμής του περιστατικού, ο Dan Baumgardt, Senior Lecturer στη Σχολή Φυσιολογίας, Φαρμακολογίας και Νευροεπιστήμης του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ, επιχειρεί να απαντήσει σε ένα εύλογο ερώτημα: μπορούν η θλίψη και το στρες να προκαλέσουν τόσο έντονα σωματικά συμπτώματα;
Ιταλία: Ακυρώθηκε ισόβια για τη δολοφονία 27χρονης επειδή δεν... εκτιμήθηκε το στρες στην περίοδο του lockdown
Έντονες αντιδράσεις από ολόκληρο το πολιτικό φάσμα έχει προκαλέσει απόφαση του Ανώτατου Ακυρωτικού Δικαστηρίου της Ιταλίας να ακυρώσει την ποινή ισόβιας κάθειρξης που έχει επιβληθεί σε άνδρα, ο οποίος καταδικάστηκε για τον φόνο της συντρόφου του την εποχή του λοκντάουν λόγω της πανδημίας COVID-19, επειδή η πρωτόδικη απόφαση δεν έλαβε υπόψη της τα ελαφρυντικά στοιχεία που συνδέονται με την πανδημία.
Είναι αλήθεια ότι το στρες προκαλεί καρκίνο; Οι ειδικοί απαντούν
Ένα ερώτημα που έχει απασχολήσει έντονα την επιστημονική κοινότητα είναι οι παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση καρκίνου. Κι ενώ υπάρχουν συνδέσεις με επιλογές του τρόπου ζωής, όπως το κάπνισμα, ή με περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως η ατμοσφαιρική ρύπανση, η επίδραση του στρες θεωρείται ακόμα αμφιλεγόμενη.
