Οι ασκήσεις που ακονίζουν το μυαλό των 70ρηδων
Οι ασκήσεις για το σώμα δυναμώνουν και το μυαλό, με την υπογραφή της επιστήμης! Οι διεργασίες που γίνονται στον εγκέφαλο κατά την ώρα της φυσικής δραστηριότητας είναι μοναδικές.
Πόνος στον αυχένα: 5 απλές ασκήσεις που τον αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά
Ο πόνος στον αυχένα είναι μια κοινή πάθηση, που επηρεάζει δύο στους τρεις ανθρώπους κάποια στιγμή στη ζωή τους. Συνοδεύεται συχνά από πονοκεφάλους, προκαλώντας δυσφορία και διαταράσσοντας την καθημερινότητά μας.
Καταγγέλει την Τουρκία στον ΟΗΕ η Κύπρος για πτήσεις drones και στρατιωτικές ασκήσεις στο νησί
Οι πολυάριθμες στρατιωτικές παραβιάσεις από τις δυνάμεις κατοχής της Τουρκίας έχουν στόχο να δημιουργήσουν νέα τετελεσμένα και να υπονομεύσουν τις προσπάθειες επανέναρξης των διαπραγματεύσεων, αναφέρει σε επιστολή της προς τον Γενικό Γραμματέα του ΟΗΕ, η Μόνιμη Αντιπρόσωπος της Κυπριακής Δημοκρατίας στα Ηνωμένα Έθνη, πρέσβης Μαρία Μιχαήλ.
Οι ασκήσεις που ακονίζουν το μυαλό των 70ρηδων
Οι ασκήσεις για το σώμα δυναμώνουν και το μυαλό, με την υπογραφή της επιστήμης! Οι διεργασίες που γίνονται στον εγκέφαλο κατά την ώρα της φυσικής δραστηριότητας είναι μοναδικές. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Alzheimer & Dementia οι ηλικιωμένοι που παραμένουν δραστήριοι έχουν υψηλότερα επίπεδα εγκεφαλικών πρωτεϊνών, που ενισχύουν τις συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων, γεγονός που, με τη σειρά του, βελτιώνει τη μνήμη και ενισχύει τη νόηση.
Βίντεο: Κάνουν ασκήσεις κυριολεκτικά άλλου επιπέδου
Για κάποιους η άσκηση και η γυμναστική είναι τρόπος ζωής και την έχουν στο καθημερινό τους πρόγραμμα.
Σάκης Ρουβάς: Έκανε τις φωνητικές ασκήσεις του στον δρόμο και έγινε viral - Δείτε βίντεο
Έτσι κάνει ένας ερωτευμένος γάτος το καλοκαίρι, έγραψε στη δημοσίευσή του με χιουμοριστική διάθεση
Ύψος: Κερδίστε πόντους με 8 ασκήσεις που ψηλώνουν και μακραίνουν το σώμα
Με τις κατάλληλες ασκήσεις μπορούμε να μακρύνουμε το σώμα, να επιμηκύνουμε τις αποστάσεις μεταξύ των σπονδύλων και να κλέψουμε τις εντυπώσεις κάνοντας το σώμα μας να φαίνεται ψηλότερο.
Ύψος: Κερδίστε πόντους με 8 ασκήσεις που ψηλώνουν και μακραίνουν το σώμα
Αν και δεν μπορούμε να αλλάξουμε το ύψος μας, μπορούμε να κάνουμε ασκήσεις που μας επιτρέπουν να διορθώσουμε τη στάση του σώματός μας και να αναδείξουμε το πραγματικό μας… ανάστημα.
Περικυκλωμένη από κινεζικά πολεμικά πλοία και αεροσκάφη η Ταϊβάν - Ασκήσεις ευρείας κλίμακας του Πεκίνου
Συνεχίζονται και σήμερα οι κινεζικές απειλές κατά του καθεστώτος της Ταϊπέι, στο Στενό της Ταϊβάν, μετά τις δηλώσεις του νέου προέδρου της νήσου υπέρ της ανεξαρτησίας της από το Πεκίνο.
Για δυνατό μυαλό και μνήμη δοκιμάστε αυτές τις 5 ασκήσεις
«Νους υγιής εν σώματι υγιεί», ένα αρχαίο γνωμικό που παραμένει διαχρονικό. Κι αυτό γιατί ο νους με το σώμα συνδέονται άρρηκτα, με τη σωματική δραστηριότητα να ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου.
Πιαστήκατε; Τέσσερις απλές ασκήσεις δίνουν λύση
Πιαστήκατε; Τέσσερις απλές ασκήσεις δίνουν λύση
Η Τζένιφερ Άνιστον αποκάλυψε τις τρεις ασκήσεις που την κρατούν σε άψογη φόρμα στα 55 της - Δείτε βίντεο
Τα μυστικά της - επιτυχημένης - προσπάθειας που κάνει να διατηρείται σε καλή φυσική κατάσταση στα 55 της αποκάλυψε η Τζένιφερ Άνιστον.
