Αν έχετε λεπτά μαλλιά χωρίς όγκο, τότε σίγουρα αναζητάτε πάντα το κατάλληλο κούρεμα που θα τους χαρίσει όγκο και κίνηση. Η σωστή επιλογή κουρέματος μπορεί να κάνει θαύματα και να χαρίσει στα μαλλιά σας την πολυπόθητη αίσθηση πυκνότητας και δύναμης.
Παγώνετε και μόνο στη σκέψη να χρησιμοποιήσετε μια άλλη τουαλέτα, πέραν της δικής σας ή οικείου προσώπου, για να ανακουφιστείτε από την ανάγκη κένωσης; Μάλλον δεν είστε οι μόνοι, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη για λογαριασμό βρετανικής εταιρείας εξοπλισμού μπάνιου, που έδειξε ότι πάρα πολλοί άνθρωποι υποφέρουν όταν βρεθούν σε κατάσταση συναγερμού για αφόδευση, με το πρόβλημα να διογκώνεται όταν η ανάγκη τους βρει στον χώρο εργασίας.
Αν και το δικό σας κατοικίδιο πάσχει από σακχαρώδη διαβήτη, ακολουθήστε τα παρακάτω tips για να του προσφέρετε μια ισορροπημένη διατροφή:
Μια γυναίκα εκτιμάται ότι θα περάσει περισσότερο από το ένα τρίτο της ζωής της σε φάση εμμηνόπαυσης. Παρόλα αυτά, σύμφωνα με νεότερη αμερικανική μελέτη, υπάρχει σημαντικό έλλειμμα πληροφόρησης όσον αφορά την κατανόηση αυτής της κρίσιμης φάσης της ζωής, σε αντίθεση με την περίοδο της εγκυμοσύνης για παράδειγμα.
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι μια από τις πιο συχνές μορφές καρκίνου και τα τελευταία χρόνια παρατηρείται ανησυχητική αύξηση των περιστατικών σε άτομα κάτω των 50 ετών. Πολλοί παράγοντες κινδύνου έχουν συνδεθεί με την εμφάνιση του καρκίνου αυτού, όπως η κληρονομικότητα, οι διατροφικές συνήθειες και το κάπνισμα. Όμως, μια πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Ίρβαϊν αποκαλύπτει ένα νέο και σημαντικό παράγοντα: τη διαταραχή του κιρκάδιου ρυθμού, δηλαδή του εσωτερικού βιολογικού ρολογιού του σώματος.
Ο Dave Asprey, συγγραφέας, influencer σε θέματα μακροζωίας και ευεξίας και biohacker -υποστηρίζει τις αλλαγές σε διάφορες πτυχές της καθημερινότητας με στόχο το «χακάρισμα» της βιολογίας του σώματος- μοιράστηκε με τους περισσότερους από ένα εκατ. ακόλουθους στο Instagram την άποψή του για τους λόγους που πεταγόμαστε από τον ύπνο μας τα ξημερώματα. Όπως εξηγεί στο βίντεό του, «για τους περισσότερους ανθρώπους που ξυπνούν μεταξύ 3 και 5 π.μ. και δεν μπορούν να ξανακοιμηθούν, συνήθως φταίει μια ραγδαία πτώση του σακχάρου στο αίμα».
Τα 17 παθογόνα, που προκαλούν συχνά ασθένειες, κατέγραψε ως κορυφαίες προτεραιότητες για την ανάπτυξη νέων εμβολίων ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) σε μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό eBioMedicine. Η μελέτη του ΠΟΥ αποτελεί την πρώτη παγκόσμια προσπάθεια συστηματικής προτεραιοποίησης ενδημικών παθογόνων βάσει κριτηρίων, όπως είναι ο επιπολασμός της νόσου, ο κίνδυνος μικροβιακής αντοχής και ο κοινωνικοοικονομικός αντίκτυπος.
Μπορεί η περιστασιακή χρήση αλκοόλ να μην έχει συσχετιστεί με σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, όμως η συχνή κατανάλωση είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο ότι αυξάνει τον κίνδυνο για εκδήλωση καρκίνου, καρδιαγγειακών παθήσεων, να μειώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, ακόμα και να μπλοκάρει τα οφέλη της δίαιτας απώλειας βάρους.
Όλοι θέλουμε να μεγαλώσουμε και να γεράσουμε με ευεξία και όσο το δυνατό λιγότερα προβλήματα υγείας. Ο Δρ Michael Greger, γιατρός και συγγραφέας του βιβλίου ‘How Not to Age: The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older‘, μοιράζεται απλές αλλά ουσιαστικές στρατηγικές για να επιβραδύνουμε τη γήρανση και να μειώσουμε τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, χωρίς να καταφύγουμε σε δαπανηρές θεραπείες ή προϊόντα αμφιβόλου ποιότητας.
Δεν πάει πολύς καιρός αφότου η Καναδή ηθοποιός, συγγραφέας, food blogger και εν γένει δημοφιλής περσόνα Mairlyn Smith απενοχοποίησε το «fart walk», το περπάτημα δηλαδή κατά το οποίο απελευθερώνεις όλους τους «δαίμονες» που ταλαιπωρούν το έντερο.
Η γήρανση του ανοσοποιητικού συστήματος αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά ζητήματα της σύγχρονης ιατρικής έρευνας, μιας και συνδέεται με πολλές ασθένειες που πλήττουν τους ηλικιωμένους. Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Cellular & Molecular Immunology, εστιάζει στο μυστικό της διατήρησης ενός νεανικού ανοσοποιητικού συστήματος, εξετάζοντας τη σχέση μεταξύ των αρχέγονων αιμοποιητικών κυττάρων (βλαστοκυττάρων) του αίματος και των δύο κύριων υποσυστήματων ανοσοκυττάρων: των έμφυτων και των επίκτητων.
Ξέρεις ήδη ότι η ρετινόλη και συγκεκριμένα φάρμακα μπορούν να κάνουν το δέρμα σου πιο ευαίσθητο στον ήλιο, γι’ αυτό είναι απαραίτητο το αντηλιακό και η προστασία. Όμως, μπορεί να μην ξέρεις ότι ακόμα και κοινά φάρμακα, όπως τα αντισυλληπτικά, η ασπιρίνη, και φάρμακα για την πίεση μπορούν να κάνουν την επιδερμίδα σου πιο «ευάλωτη» στον ήλιο. Το ίδιο ισχύει για συστατικά που χρησιμοποιούμε καθημερινά στην περιποίηση, όπως το γαλακτικό οξύ και μερικά αιθέρια έλαια. Πριν ξεκινήσεις ένα νέο φάρμακο ή προϊόν περιποίησης, ρώτα τον γιατρό σου αν υπάρχει κίνδυνος για φωτοευαισθησία.
