Τρεις αθώες συνήθειες που μας γερνούν πρόωρα
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορεί να οδηγήσουν σε πρόωρη γήρανση ενώ κάποιες καθημερινές συνήθειες πιθανόν να συμβάλλουν σε αυτό χωρίς να το φανταζόμαστε.
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορεί να οδηγήσουν σε πρόωρη γήρανση ενώ κάποιες καθημερινές συνήθειες πιθανόν να συμβάλλουν σε αυτό χωρίς να το φανταζόμαστε.
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος και ενώ κάνετε τα πάντα, η ζυγαριά είναι «κολλημένη» στο ίδιο νούμερο. Ποιο είναι λοιπόν το πρόβλημα;
Υπάρχουνε μαρτυρικές καταθέσεις που περιγράφουν την κατάσταση, αλλά και όσα είπε ο Παντελής λίγο πριν επιβιβαστεί στο μοιραίο τζιπ στις 18/2/2016.
Πριν γίνει σύμβουλος κορυφαίων εταιριών και συγγραφέας, ο Shawn Achor πέρασε δέκα χρόνια διεξάγοντας έρευνες και διδάσκοντας στο Harvard.
Τρώτε υγιεινά και είστε σωματικά δραστήριοι, αλλά η ζυγαριά δεν πέφτει με τίποτα; Η λύση στο... μυστήριο μπορεί να βρίσκεται στην όχι και τόσο υγιεινή βραδινή ρουτίνα σας.
Η διατροφή έχει άμεσο αντίκτυπο στους μηχανισμούς που καθοδηγούν τη διαδικασία της γήρανσης.
Δώστε προσοχή, δεν παίζουμε με την υγεία μας ...
Το λίπος στην κοιλιά δεν είναι μόνο αντιαισθητικό, αλλά αποτελεί παράγοντα κινδύνου και για πολλές ασθένειες.
Αποκαλύπτει τι συνηθίζει να κάνει κάθε πρωί ο άντρας της, τον οποίο αποκαλεί «Ο πρίγκιπάς μου»...
Αν κάθε πρωί ξυπνάτε και αισθάνεστε κουρασμένοι, τότε σύμφωνα με τους επιστήμονες έχετε κάποια «κακιά» συνήθεια, που σας στερεί έναν καλό και ήρεμο ύπνο.
Ακόμη και εκείνοι που δεν έχουν πάθος με την υγιεινή διατροφή, μπορούν να δώσουν 1-2 συμβουλές σε αυτό τον τομέα.
Πολλές μπορεί να είναι οι γυναικείες συνήθειες που ενοχλούν τους άντρες, μερικές όμως τις βρίσκουν τόσο εκνευριστικές που θα τους έκαναν να παρατήσουν μια κοπέλα ακόμη κι αν τους αρέσει πολύ!