Ειδήσεις Κύπρος

Τρία σημάδια που δείχνουν ότι «κουράζετε» το μυαλό σας και πώς να σταματήσετε

Όλοι και όλες έχουμε βρεθεί σε αυτή τη θέση: Μια σκέψη (ή και περισσότερες) να τριβελίζει το μυαλό μας, το χειρότερο σενάριο να έρχεται πάντα στον νου και το άγχος μας να χτυπά κόκκινο. Η συνεχής ενασχόληση με το κινητό, τα μηνύματα και τα e-mails δεν βοηθά στο να αποφορτιστούμε και το επονομαζόμενο “overthinking” κατακλύζει μεγάλο μέρος της ημέρας, αλλά και της κάθε νύχτας μας, αφού εξαιτίας του δυσκολευόμαστε πολύ να κοιμηθούμε.

03 Ιουλ 2023 - 15:34

Διαβάστε περισσότερα

Μακροζωία: Το απλό μυστικό για να γεράσουμε καλά έχοντας κοφτερό μυαλό

«Τα παιδία παίζει», μια φράση που μας έχει μείνει από τα σχολικά μας χρόνια, εκφράζοντας αυτό που χαρακτηρίζει την παιδική ηλικία και κάνουν καλύτερα τα παιδιά: να παίζουν.

25 Ιουν 2023 - 14:09

Διαβάστε περισσότερα

Αυτή η άσκηση ρίχνει τη χοληστερόλη, δυναμώνει το μυαλό και βελτιώνει τον ύπνο – Εσύ την κάνεις;

Περπατάμε για όλη μας σχεδόν τη ζωή και μας είναι τόσο εύκολο όσο το να αναπνέουμε. Ακόμα όμως κι αν πολλές φορές επιδιώκουμε να το αποφεύγουμε, όπως όταν χρησιμοποιούμε το αυτοκίνητό μας για μια κοντινή απόσταση, στην πραγματικότητα ενδέχεται να εμποδίζουμε τον εαυτό μας από το να ζήσει καλύτερα.

17 Ιουν 2023 - 11:05

Διαβάστε περισσότερα

Μακροζωία: Το απλό μυστικό για να γεράσουμε καλά έχοντας κοφτερό μυαλό

16 Ιουν 2023 - 17:53

Διαβάστε περισσότερα

Έχετε το μυαλό ενός 30αρη ή ενός 70αρη; Τα σημάδια που το αποκαλύπτουν

Η ταυτότητά μας μπορεί να λέει την ηλικία μας, αλλά μετά από μια μέρα δουλειάς και οικογενειακών υποχρεώσεων νιώθουμε πολύ μεγαλύτεροι, ενώ αναμφίβολα ξανανιώνουμε εάν έχουμε φύγει το Σαββατοκύριακο ή έχουμε βγάλει βόλτα τον σκύλο!

16 Ιουν 2023 - 15:51

Διαβάστε περισσότερα

Η άσκηση που ρίχνει τη χοληστερόλη, δυναμώνει το μυαλό και βελτιώνει τον ύπνο

Περπατάμε για όλη μας σχεδόν τη ζωή και μας είναι τόσο εύκολο όσο το να αναπνέουμε. Ακόμα όμως κι αν πολλές φορές επιδιώκουμε να το αποφεύγουμε, όπως όταν χρησιμοποιούμε το αυτοκίνητό μας για μια κοντινή απόσταση, στην πραγματικότητα εμποδίζουμε τον εαυτό μας από το να ζήσει καλύτερα.

15 Ιουν 2023 - 17:56

Διαβάστε περισσότερα

Νεοπτόλεμος Θεοδώρου στο {TS}: «Έχω προτάσεις, στο μυαλό μου και το εξωτερικό - Όνειρο η Εθνική Κύπρου»

Όνειρο του η Εθνική Κύπρου, αλλά πρώτιστος στόχος του η μεταγραφή σε μία ομάδα που θα του δώσει την ευκαιρία να δείξει τις δυνατότητες του για να βελτιωθεί και να εξελιχθεί, ούτως ώστε στο μέλλον να μπορέσει να υλοποιήσει τα όνειρα του.

12 Ιουν 2023 - 18:10

Διαβάστε περισσότερα

Έμφραγμα: Μπορεί να «γεράσει» το μυαλό πάνω από δέκα χρόνια

Θα μπορούσε η επιδείνωση της καρδιακής υγείας να οδηγήσει σε αντίστοιχη εξασθένιση της γνωστικής ικανότητας; Οι ερευνητές μιας πρόσφατης μελέτης επιχείρησαν να διερευνήσουν κάποια συσχέτιση μεταξύ της καρδιακής προσβολής και της γνωστικής εξασθένισης.

06 Ιουν 2023 - 23:30

Διαβάστε περισσότερα

Άνοια: Μην το παρακάνετε με αυτό το ρόφημα αν θέλετε να σώσετε το μυαλό σας – Πόσες κούπες είναι το όριο

Μπορεί ο καφές να αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα σε όλο τον κόσμο, σε μεγάλες ποσότητες, όμως, μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά την υγεία του εγκεφάλου, αυξάνοντας τον κίνδυνο για άνοια και εγκεφαλικό επεισόδιο – Ποιο είναι το κλειδί για καλύτερη υγεία.

05 Ιουν 2023 - 15:53

Διαβάστε περισσότερα

Μαγνήσιο: Πόσο χρειαζόμαστε για να αποφύγουμε την άνοια και να μη γεράσει το μυαλό

Μια παραπάνω μπανάνα την ημέρα ή μια επιπλέον κούπα σπανάκι στη σαλάτα ή μια χούφτα ξηροί καρποί θα πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας, για να διατηρήσουμε υγιή τον εγκέφαλό μας.

27 Μαϊ 2023 - 20:21

Διαβάστε περισσότερα

Άνοια: Το αρωματικό φυτό που δυναμώνει μυαλό και μνήμη – Το έχουμε σχεδόν όλοι στην κουζίνα μας

Μια νεότερη ανακάλυψη σχετικά με τις ευεργετικές ιδιότητες της μέντας ενδεχομένως να ανοίξει τον δρόμο για τη δημιουργία θεραπειών της νόσου Αλτσχάιμερ.

20 Μαϊ 2023 - 11:10

Διαβάστε περισσότερα

Πάει Λεμεσό με το μυαλό στον Τελικό - «Ανακατεύει την τράπουλα» ο Σωφρόνης

Τον Άρη στο "Αλφαμέγα" θα αντιμετωπίσει απόψε (19:00) η Ομόνοια στο πλαίσιο της 9ης αγωνιστικής των πλέι-οφ του Α΄ γκρουπ.

20 Μαϊ 2023 - 10:41

Διαβάστε περισσότερα

Τρία σημάδια που δείχνουν ότι «κουράζετε» το μυαλό σας και πώς να σταματήσετε

Μακροζωία: Το απλό μυστικό για να γεράσουμε καλά έχοντας κοφτερό μυαλό

Αυτή η άσκηση ρίχνει τη χοληστερόλη, δυναμώνει το μυαλό και βελτιώνει τον ύπνο – Εσύ την κάνεις;

Μακροζωία: Το απλό μυστικό για να γεράσουμε καλά έχοντας κοφτερό μυαλό

Έχετε το μυαλό ενός 30αρη ή ενός 70αρη; Τα σημάδια που το αποκαλύπτουν

Η άσκηση που ρίχνει τη χοληστερόλη, δυναμώνει το μυαλό και βελτιώνει τον ύπνο

Νεοπτόλεμος Θεοδώρου στο {TS}: «Έχω προτάσεις, στο μυαλό μου και το εξωτερικό - Όνειρο η Εθνική Κύπρου»

Έμφραγμα: Μπορεί να «γεράσει» το μυαλό πάνω από δέκα χρόνια

Άνοια: Μην το παρακάνετε με αυτό το ρόφημα αν θέλετε να σώσετε το μυαλό σας – Πόσες κούπες είναι το όριο

Μαγνήσιο: Πόσο χρειαζόμαστε για να αποφύγουμε την άνοια και να μη γεράσει το μυαλό

Άνοια: Το αρωματικό φυτό που δυναμώνει μυαλό και μνήμη – Το έχουμε σχεδόν όλοι στην κουζίνα μας

Πάει Λεμεσό με το μυαλό στον Τελικό - «Ανακατεύει την τράπουλα» ο Σωφρόνης

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Φρίκη στη Γαλλία: Πατέρας βίαζε τη θετή κόρη του, της έδενε τα μάτια και την εξέδιδε σε άνδρες μεγαλύτερης ηλικίας

ΜΑΧΗΤΕΣ: «Μια Κυριακή γεμάτη Ανόρθωσις, ένα απόγευμα κομμένο ραμμένο για μας...»

Αναστολή απεργίας και νέες διαπραγματεύσεις προτείνουν οι κατασκευαστές έτοιμου σκυροδέματος

Πούτιν: Ξεκινά η μαζική παραγωγή του νέου διηπειρωτικού πυραύλου Oreshnik που δεν μπορεί να αναχαιτιστεί

Βατί: Πέραν των 1000 τα φυσίγγια που εντοπίστηκαν σε σακούλα

ΥΠΕΞ: «Να εκμεταλλευτούμε την κινητικότητα στο Κυπριακό στο πλαίσιο διεθνούς νομιμότητας»

Ντόναλντ Τραμπ: Αναβλήθηκε η καταδίκη του για την υπόθεση της Στόρμι Ντάνιελς

Υφ. Κοινωνικής Πρόνοιας: Συνεχίζεται η «Προίκα του Μωρού»

Οι συστάσεις της Πυροσβεστικής ενόψει έντονων καιρικών φαινομένων

Στο κελί για επτά ημέρες δύο νεαροί - Εντοπίστηκαν σε διαμέρισμα τους από ακριβά ρούχα μέχρι χρυσαφικά

Στοιχεία Επικοινωνίας