Ένα φλιτζάνι καφέ αποτελεί για πολλούς την καλύτερη πρωινή παρέα. H καφεΐνη μπορεί να ξεκινήσει την ημέρα μας με ενέργεια και συγκέντρωση. Μπορεί, ακόμη, να μας φτιάξει τη διάθεση, αλλά και να μας χαρίζει χρόνια ζωής. Αυτό, βέβαια, με την προϋπόθεση ότι την καταναλώνουμε σε φυσιολογικές ποσότητες. Ποια ποσότητα, όμως, είναι ενδεδειγμένη και πότε το παρακάνουμε;
Η υπέρταση, όταν δεν ρυθμίζεται, μπορεί να αποβεί απειλητική για την καρδιά, τις αρτηρίες, τους νεφρούς και τα μάτια. Ωστόσο υπάρχουν τρόποι να ρίξουμε την υψηλή αρτηριακή πίεση ή ακόμη και να προλάβουμε την υπέρταση. Τα επιστημονικά στοιχεία αποκαλύπτουν ότι με ορισμένες καίριες παρεμβάσεις μπορούμε να ρυθμίσουμε την πίεσή μας, ακόμη και να γλυτώσουμε από τα αντιυπερτασικά φάρμακα. Ας δούμε ποιες είναι αυτές.
Η απώλεια ακοής συμβαίνει σταδιακά στους περισσότερους από εμάς καθώς μεγαλώνουμε. Ακόμα όμως κι αν μοιάζει αναπόφευκτη, η δρ. Maura Cosetti, διευθύντρια του Ωτορινολαρυγγολογικού Κέντρου του Mount Sinai, εξηγεί πώς η ακοή μας μπορεί να απειληθεί στα μεταγενέστερα στάδια της ζωής και πώς μπορείτε να τη διαχειριστείτε.
Ο μεταβολισμός είναι όλες οι θερμίδες (η ενέργεια) που χρησιμοποιεί ο οργανισμός μας για να καλύψει πλήρως κάθε του ανάγκη.
Θα μπορούσε η κατανάλωση ενός φρούτου να προστατεύσει την εγκεφαλική λειτουργία, διαδραματίζοντας τον ρόλο της ασπίδας έναντι της νόσου Αλτσχάιμερ; Ίσως ναι, ισχυρίζεται τώρα μια ομάδα ερευνητών από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου RUSH.
Η τεχνολογία ως υποκατάστατο της μνήμης ήταν ένα τρομακτικό σενάριο που γέννησε η χρήση των smartphones και άλλων «έξυπνων» συσκευών, σύμφωνα με το οποίο η χρήση τους για σημειώσεις και υπενθυμίσεις θα οδηγούσε σταδιακά στη εξασθένιση της μνήμης, την «ψηφιακή άνοια».
Με ιλιγγιώδεις ρυθμούς έχει τρέξει την τελευταία εικοσαετία η Νευροχειρουργική, προσφέροντας στους ασθενείς ελάχιστα ή μη επεμβατικές τεχνικές με άριστα αποτελέσματα και ελάχιστη μετεγχειρητική ταλαιπωρία. Τα σύγχρονα μικροσκόπια, οι αναβαθμισμένες απεικονιστικές μέθοδοι, οι νέες τεχνικές χαρτογράφησης και τα εργαλεία μικροχειρουργικής μεταξύ άλλων έφεραν επανάσταση στην ιατρική ειδικότητα που εστιάζει στη διάγνωση και θεραπεία παθήσεων του κεντρικού και περιφερικού νευρικού συστήματος ή τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ατόμως με ανίατα ή δυσίατα νευρολογικά νοσήματα.
Ανάλυση περισσότερων από 100.000 ατόμων για περισσότερο από 30 χρόνια διαπίστωσε ότι οι ενήλικες που γυμνάζονται δύο έως τέσσερις φορές την εβδομάδα κάνοντας άσκησης μέτριας ή ζωηρής έντασης έχουν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο θνησιμότητας. Η ανάλυση δημοσιεύθηκε στο Circulation την επιθεώρηση της αμερικανικής καρδιολογικής εταιρίας. Η μείωση ήταν 21-23% για όσους γυμνάζονταν 2-4 φορές την εβδομάδα με ζωηρό τέμπο και 26-31% για όσους γυμνάζονται 2-4 φορές σε μέτρια ένταση.
Οι πρωταρχικές αιτίες που κρύβονται πίσω από τις διαταραχές στο φάσμα του αυτισμού δεν έχουν ακόμα εντοπιστεί ακριβώς από τους νευροεπιστήμονες και τους ιατρικούς ερευνητές. Εκτιμάται ωστόσο, σύμφωνα με παλιότερα ερευνητικά ευρήματα, ότι αλληλεπιδρούν συγκεκριμένα γονιδία με περιβαλλοντικούς παράγοντες.
Κρίση πανικού ονομάζεται το αίσθημα του ξαφνικού και έντονο άγχους, το οποίο επιφέρει και σωματικά συμπτώματα, όπως το τρέμουλο, ο αποπροσανατολισμός, η ναυτία, ο γρήγορος και ακανόνιστος καρδιακός ρυθμός, η ξηροστομία, η δύσπνοια, η εφίδρωση και η ζάλη.
Μαζί με την ανεμελιά του καλοκαιριού και τη θάλασσα, ακόμα ένας λόγος που αδημονούμε για το καλοκαίρι είναι για να απολαύσουμε λίγο δροσιστικό καρπούζι στη βεράντα -με φέτα ή και χωρίς.
Με εξαίρεση κάποιες ειδικές, παθολογικές περιπτώσεις, δεν πρόκειται για κάτι ιδιαίτερα σοβαρό ή ανησυχητικό, ωστόσο το φούσκωμα είναι μια ενοχλητική κατάσταση, που προκαλεί δυσφορία, δυσχεραίνοντας την καθημερινότητα.
