Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα έχουν ζάχαρη. Μπορεί να μην είναι το ίδιο επιβλαβή με τα γλυκά και τα επεξεργασμένα τρόφιμα, αλλά δεν παύει να παχαίνει και να μας φορτώνει θερμίδες, ειδικά αν έχουμε συνηθίσει να καταναλώνουμε τα φρούτα σε μεγάλες ποσότητες.
Καλοκαίρι σημαίνει φρούτα. Καρπούζι, πεπόνι, φράουλες, κεράσια, μάνγκο, σταφύλια, σύκα. Όλα καλοκαιρινά, άκρως θρεπτικά, για τον καύσωνα ιδανικά δροσιστικά και ζουμερά.
Η Γαλακτοβιομηχανία Α/ΦΟΙ Πέτρου, πιστή στην υπόσχεσή της για παροχή υψηλής ποιότητας προϊόντων στο κοινό, προχώρησε στον περαιτέρω εμπλουτισμό της γκάμας φυσικών χυμών «ΑΛΑΜΠΡΑ», με το λανσάρισμα του νέου χυμού «10 φρούτα και 7 βιταμίνες», ο οποίος διατίθεται στα ράφια των υπεραγορών, σε συσκευασία του 1 λίτρου και των 330ml.
Ξέρεις όλες αυτές τις τροφές και οι συνήθειες που προκαλούν λεκέδες και κιτρίνισμα στα δόντια, όπως το κόκκινο κρασί και το τσιγάρο. Τι θα έλεγες, αν γνώριζες κι εκείνες που θα βοηθήσουν στη λεύκανση των δοντιών σου;
Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην έγκριτη επιστημονική επιθεώρηση British Medical Journal, έδειξε ότι τα φλαβονοειδή, χημική ένωση σε ορισμένες τροφές, μπορεί να είναι εν μέρει υπεύθυνα για τις ιδιότητες απώλειας των περιττών κιλών που έχουν τα φρούτα και τα λαχανικά.
Τα αποξηραμένα φρούτα ανήκουν στην κατηγορία των λειτουργικών τροφίμων της φύσης, έχουν δηλαδή αποδεδειγμένα ευεργετικά οφέλη για την υγεία (π.χ. μειώνουν τη χοληστερίνη).
Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην έγκριτη επιστημονική επιθεώρηση British Medical Journal, έδειξε ότι τα φλαβονοειδή, χημική ένωση σε ορισμένες τροφές, μπορεί να είναι εν μέρει υπεύθυνα για τις ιδιότητες απώλειας των περιττών κιλών που έχουν τα φρούτα και τα λαχανικά.
Είναι πολύ σημαντικό αλλά και αναγκαίο να καταναλώνουμε καθημερινά όσα περισσότερα φρούτα και λαχανικά μπορούμε, καθώς περιέχουν όλες τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε, οπότε μπορούμε να αποκομίσουμε πολλά οφέλη από την κατανάλωση τους.
Το να έχουμε καλή φυσική κατάσταση, καλή υγεία, ζωντάνια και ευεξία είναι επιθυμητό και ζητούμενο όλων μας.
Δύο δημοφιλή και εξαιρετικά γευστικά φρούτα αναδεικνύονται σε ισχυρό όπλο ενάντια στην παχυσαρκία, σύμφωνα με ευρήματα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο του Γουόρικ.
Κανόνας νούμερο ένα: Όλοι πρέπει να τρώνε φρούτα και λαχανικά. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν τρώνε αρκετά από αυτά, αλλά όταν πρόκειται συγκεκριμένα για απώλεια βάρους, ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και μη-αμυλούχων λαχανικών (όπως το μπρόκολο) είναι πιο αποτελεσματική για τους ενήλικες, προκειμένου να χάσουν περισσότερα κιλά.
Τις συναντάμε συνήθως όταν αγοράζουμε φρούτα από κάποιο κατάστημα. Είναι οι αυτοκόλλητες ετικέτες που υπάρχουν σε κάθε ένα φρούτο και τις οποίες πολλοί άνθρωποι προσπαθούν μετά... μανίας να ξεκολλήσουν πριν το καταναλώσουν. Αυτό όμως δεν είναι απαραίτητο!
