Οδηγός αντιγήρανσης: Τι να τρώτε ανά δεκαετία της ζωής σας για καλή υγεία και μακροζωία – Από παιδί έως τα 80
Οδηγός αντιγήρανσης: Τι να τρώτε ανά δεκαετία της ζωής σας για καλή υγεία και μακροζωία – Από παιδί έως τα 80

Μια ισορροπημένη διατροφή είναι κομβικής σημασίας για τη διατήρηση της υγείας και την επιβράδυνση της γήρανσης. Το μυστικό της μακροζωίας και σωματικής ευεξίας, σύμφωνα με τη διατροφολόγο Δρ. Federica Amati, είναι να δίδεται βάρος σε συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά ανά διαφορετικό στάδιο της ζωής μας. Η ειδικός παρουσίασε στη Daily Mail έναν οδηγό με διατροφικές συστάσεις για κάθε δεκαετία, από την παιδική ηλικία έως τα 80 έτη και άνω.

Διαβήτης: Τα τρόφιμα που αυξάνουν κατά 15% τον κίνδυνο – Αρκούν 50 γραμμάρια την ημέρα
Διαβήτης: Τα τρόφιμα που αυξάνουν κατά 15% τον κίνδυνο – Αρκούν 50 γραμμάρια την ημέρα

Μπορεί να αγαπάτε μία ζουμερή μπριζόλα ή ένα νόστιμο σάντουιτς με ζαμπόν, αλλά νέα έρευνα έρχεται να τονίσει τους κινδύνους της συχνής κατανάλωσης κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The Lancet Diabetes & Endocrinology, η τακτική κατανάλωση αυτών των τροφίμων συνδέεται με σημαντικά αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.

5 πράγματα που πρέπει να πετάξετε από την κατάψυξή σας
5 πράγματα που πρέπει να πετάξετε από την κατάψυξή σας

Η κατάψυξη είναι ο καλύτερός μας φίλος όταν έχουμε να κάνουμε με τη συντήρηση τροφίμων, αλλά κάποιες φορές ξεχνάμε ότι δεν μπορεί να κρατά τα πράγματά μας φρέσκα για πάντα. Αυτοί είναι 5 τύποι τροφίμων στην κατάψυξή σας που πιθανότατα πρέπει να πεταχτούν.

Τα τρόφιμα που θεωρούνται υγιεινά αλλά είναι γεμάτα λιπαρά και σάκχαρα – Μειώστε τα
Τα τρόφιμα που θεωρούνται υγιεινά αλλά είναι γεμάτα λιπαρά και σάκχαρα – Μειώστε τα

Στην εποχή της ενημέρωσης και της ευαισθητοποίησης σχετικά με τη διατροφή, οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι τροφές όπως το παγωτό, η πίτσα και τα αναψυκτικά δεν είναι οι καλύτερες επιλογές για την υγεία μας. Ωστόσο, νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι ακόμα και τρόφιμα που θεωρούνται υγιεινά μπορούν να συμβάλλουν στην αυξημένη πρόσληψη λιπαρών και ζάχαρης, χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε.

«Ραγίζεις, σπάζεις»: Μανούλα μονογονιός με νεογέννητο χρειάζεται στήριξη σε τρόφιμα και βρεφικά είδη - Η συγκλονιστική ανάρτηση
«Ραγίζεις, σπάζεις»: Μανούλα μονογονιός με νεογέννητο χρειάζεται στήριξη σε τρόφιμα και βρεφικά είδη - Η συγκλονιστική ανάρτηση

Μια συγκλονιστική ανάρτηση από την διαχειρίστρια της εθελοντικής ομάδας «For a better World» για μια μονογονιό μανούλα η οποία βρίσκεται σε άσχημη οικονομική κατάσταση.

Έκρυψε κάνναβη σε τρόφιμα και προσπάθησε να τα παραδώσει σε κρατούμενο - Συνέλαβαν 39χρονη
Έκρυψε κάνναβη σε τρόφιμα και προσπάθησε να τα παραδώσει σε κρατούμενο - Συνέλαβαν 39χρονη

Προσπάθεια προμήθειας ναρκωτικών σε πρόσωπο που τελεί υπό κράτηση σε αστυνομικό κρατητήριο στην Πάφο, απέτρεψαν μέλη της Αστυνομίας, όταν χθες το μεσημέρι, 39χρονη μετέβη στο αστυνομικό κρατητήριο και σε τρόφιμα που μετέφερε για να παραδώσει σε 26χρονο, ο οποίος τελούσε υπό κράτηση, εντοπίστηκε ποσότητα ναρκωτικών και συγκεκριμένα κάνναβης.

Καύσωνας και τρόφιμα: Τα do's και τα don'ts που όλοι πρέπει να ξέρουμε για να μην πάθουμε τροφική δηλητηρίαση
Καύσωνας και τρόφιμα: Τα do's και τα don'ts που όλοι πρέπει να ξέρουμε για να μην πάθουμε τροφική δηλητηρίαση

Είναι γνωστό πως, εν μέσω καύσωνα, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με την σωστή προετοιμασία και αποθήκευση του φαγητού μας, καθώς «παραμονεύει» ο κίνδυνος της τροφικής δηλητηρίασης.