Αυτό είναι το ιδανικό βάρος ανάλογα με το ύψος σας! Δείτε τον πίνακα
Η επίτευξη του ιδανικού βάρους είναι ένας στόχος που πρέπει να τον πλησιάσουμε σιγά - σιγά, κάνοντας τρόπο ζωής μας την άσκηση και την σωστή διατροφή, όσο αυτό είναι δυνατόν. Ποτέ δεν είναι αργά για να ενδιαφερθείτε για την υγεία σας!