Τι θα συμβεί σε 48 ώρες και τι σε 15 χρόνια αφότου κόψετε το κάπνισμα
Λένε πως το κάπνισμα, σκοτώνει, ωστόσο, αυτό δεν πτοεί τους ανθρώπους οι οποίοι συνεχίζουν να βάζουν το τσιγάρο στο στόμα.
Τι θα σας συμβεί αν κόψετε τη ζάχαρη
Το να βγάλει κάποιος από τη διατροφή του τη ζάχαρη μπορεί να μην είναι πολύ εύκολη υπόθεση αλλά το αποτέλεσμα για τον οργανισμό θα είναι πολύ ευεργετικό.
Δείτε ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να κόψετε το κάπνισμα
Τα τσιγάρα (και γενικά ο καπνός) περιέχουν μεγάλες ποσότητες νικοτίνης. Η νικοτίνη είναι μια εθιστική ουσία και γι' αυτό είναι δύσκολο για έναν καπνιστή να κόψει το κάπνισμα. Υπάρχουν τροφές που μειώνουν την “επιθυμία” για κάπνισμα, δηλαδή για νικοτίνη. Η δύναμη της θέλησης υποχωρεί, όταν το μυαλό λέει στο σώμα ότι εξακολουθεί να έχει την ανάγκη για ένα ακόμα τσιγάρο.
Τι πρέπει να κόψετε για να αδυνατίσετε – Τα λιπαρά ή τους υδατάνθρακες;
Crash test ανάμεσα στη δίαιτα με λίγα λιπαρά και στη δίαιτα με λίγους υδατάνθρακες έκαναν ερευνητές της Mayo Clinic προκειμένου να διαπιστώσουν ποια από τις δύο οδηγεί στην απώλεια περισσότερων κιλών.
Αυτές οι τροφές θα σας βοηθήσουν να κόψετε το κάπνισμα
Τα τσιγάρα (και γενικά ο καπνός) περιέχουν μεγάλες ποσότητες νικοτίνης. Η νικοτίνη είναι μια εθιστική ουσία και γι' αυτό είναι δύσκολο για έναν καπνιστή να κόψει το κάπνισμα.
Αν θέλετε να κόψετε το τσιγάρο, κάντε το απότομα κι όχι σταδιακά
Τι υποστηρίζει μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα..
Καθημερινά τρικ για να κόψετε το κάπνισμα
Αν στις αποφάσεις σας για τη νέα χρονιά συμπεριλαμβάνεται και το οριστικό αντίο στο τσιγάρο, τότε είστε πολύ τυχεροί.
Αυτός είναι ο σωστός επιστημονικός τρόπος για να κόψετε ένα στρογγυλό κέικ (Βίντεο)
Το γνωρίζετε πως ο περισσότερος κόσμος κόβει λάθος ένα στρογγυλό κέικ;
