Το χειμωνιάτικο υπερτρόφιμο που μειώνει τη χοληστερόλη και τονώνει την άμυνα
Τα κάστανα χαρακτηρίζονται και όχι άδικα, ο σούπερ καρπός του χειμώνα λόγω των θρεπτικών τους συστατικών και των πολλαπλών ωφελειών που έχουν στην υγεία μας
Εορταστικό τραπέζι: Πόσες θερμίδες κρύβει και πώς θα τις αποφύγετε
Το χριστουγεννιάτικο τραπέζι κρύβει πάρα πολλές θερμίδες. Η κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Ματίνα Νέζη εξηγεί πώς μπορούμε να κρατήσουμε μακριά τα κιλά των γιορτών, χωρίς να στερηθούμε τα αρώματα και τις πλούσιες γεύσεις
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο για άνοια - Δείτε την διατροφή «όπλο»
Μία διατροφή πλούσια σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης μειώνει τον κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης και άνοιας στους ηλικιωμένους. Σε αυτό το συμπέρασμα έφτασε η ερευνητική ομάδα Βιοδεικτών και Διατροφικών Μεταβολομικών της Φαρμακευτικής Σχολής και Επιστήμης Υγείας του Πανεπιστημίου της Βαρκελώνης και το Κέντρο Ερευνών για την αδυναμία και την υγιή γήρανση CIBER.
Το μυστικό για να αποκτήσουμε και να διατηρήσουμε υγιές βάρος
Πού οφείλεται το πρόβλημα της παχυσαρκίας στον σύγχρονο κόσμο και ποια είναι τα απαραίτητα βήματα για τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους; Ο κ. Ευμένης Π. Καραφυλλίδης, Κλινικός Διαιτολόγος -Διατροφολόγος και Διευθυντής του Διαιτολογικού Τμήματος του Μetropolitan General μας εξηγεί
Τρέξιμο ή βάρη; Ποιο από τα δύο εξασφαλίζει τη μακροζωία – Έρευνα απαντά
Μπορεί οι επιστήμονες να υποστηρίζουν ότι κάθε είδους άσκηση είναι ωφέλιμη για τον οργανισμό και την υγεία του ανθρώπου, μια νέα μελέτη ερευνητών από τη Σουηδία, όμως, δείχνει ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο είδος προπόνησης που συμβάλλει στην παράταση της ζωής και την καλύτερη υγεία – Ποια είναι;
Ηπιότερος ο κορωνοϊός με υγιεινή φυτική διατροφή - Τι πρέπει να τρώμε;
Παρότι μεταβολικές παθήσεις όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης τύπου 2 έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο για βαριά νόσηση από κοροναϊό, η επίδραση της διατροφής με τους παραπάνω δύο παράγοντες κινδύνου, παραμένει άγνωστη. Το θέμα προσέγγισε πρόσφατη μελέτη από ερευνητές του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης (MGH) και του Kings College του Λονδίνου, η οποία δημοσιεύτηκε στο Gut.
Vegan διατροφή: το σούπερ λαχανικό που είναι πλούσιο σε Ω3-λιπαρά
Όποιος ακολουθεί μια αμιγώς vegan δίαιτα, σίγουρα θα έχει αναρωτηθεί πώς μπορεί να προσλαμβάνει Ω3 λιπαρά, καθώς η βασική πηγή των θρεπτικών αυτών συστατικών είναι τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Κορωνοϊός: Πως επηρεάζει η διατροφή τον κίνδυνο μόλυνσης
Τι έδειξε η ανάλυση των διατροφικών συνηθειών χιλιάδων εθελοντών. Ποια τρόφιμα φάνηκε να μειώνουν τον κίνδυνο μόλυνσης και ποια να τον αυξάνουν. Που θα μπορούσαν να οφείλονται αυτές οι συσχετίσεις.
Τι να «κόψετε» στη διατροφή σας για να μη σας προδώσει η καρδιά σας στα 50
Δύο κοινά διατροφικά μοτίβα, που περιλαμβάνουν υψηλή κατανάλωση σοκολάτας και γλυκών μπορεί να σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και θανάτου στη μέση ηλικία, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο BMC Medicine.
Με επιτυχία στέφθηκε η ποδηλατική διαδρομή της Μαρίνας Θεοδώρου «ΠΟΔΗΛΑΤΩ ΓΙΑ ΕΝΑ ΕΥΡΩ» στο πλαίσιο του προγράμματος «ΠΑΙΔΙ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ» των Υπεραγορών ΑΛΦΑΜΕΓΑ
Η διαδρομή ολοκληρώθηκε την Κυριακή 13 Ιουνίου με τη στρατηγική συνεργασία της Χαραλαμπίδης Κρίστης
Η διατροφή που χαλάει την διάθεση – Η κίνηση που τη βελτιώνει
Νέα έρευνα έρχεται να διαπιστώσει αυτό που οι περισσότεροι γνωρίζουμε: οι διατροφικές μας επιλογές επηρεάζουν όχι μόνο το βάρος, αλλά και την ψυχική μας διάθεση. Δείτε τι μπορεί να αναστρέψει αυτόν τον αρνητικό συσχετισμό κυρίως για τις γυναίκες άνω των 30 ετών.
«Ποδηλατώ για ένα ευρώ» για το πρόγραμμα «παιδί, διατροφή και υγεία» των υπεραγορών ΑΛΦΑΜΕΓΑ
Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η πρώτη φάση της ποδηλατικής διαδρομής με τη στρατηγική συνεργασία της Χαραλαμπίδης Κρίστης
