Με την σεζόν να βρίσκεται στην μέση της και τις διακοπές να βρίσκονται τουλάχιστον ένα εξάμηνο μακριά, η κούραση χτυπάει... κόκκινο. Ενώ όμως ένας καλός ύπνος θα ήταν... βάλσαμο, αρκετοί άνθρωποι δεν μπορούν να τον έχουν.
Ολοι αντιμετωπίζουμε προβλήματα ύπνου κάποια στιγμή. Αν οι αϋπνίες είναι πρόβλημα για εσάς, διαβάστε- και δοκιμάστε- 20 τρόπους που θα σας κάνουν να κοιμηθείτε "σαν πουλάκια".
Γερμανοί επιστήμονες από την ιατρική σχολή του πανεπιστημίου Charite του Βερολίνου, διαπίστωσαν πως όσοι καπνίζουν έστω και ένα τσιγάρο πριν κοιμηθούν, απλά δεν κοιμούνται όπως πρέπει και δεν ξεκουράζουν το κορμί και τον εγκέφαλό τους, όπως κάποιος που δεν θα καπνίσει ένα τσιγάρο πριν πέσει για ύπνο.
Έχουμε αναφερθεί ξανά στον εξαιρετικά σημαντικό ρόλο που παίζει ο ύπνος στην υγείας μας και την ψυχολογία μας. Εξίσου σημαντικό ρόλο όμως -ειδικά στη λειτουργία του εγκεφάλου μας- παίζει και η στάση του σώματός μας κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Ενα ξενοδοχείο στο Μέιν προσφέρει τη δυνατότητα να περάσετε τη νύχτα σε μία κρύπτη, στην οποία βρίσκονταν επίσης μέχρι πρόσφατα τα οστά ενός καθολικού ιερέα για περισσότερα από 100 χρόνια.
Αυτό το ιδιότυπο ξενοδοχείο αποτελείται από τρεις κάψουλες, στερεωμένες 120 μέτρα πάνω από το έδαφος σε έναν γκρεμό στις Περουβιανές Άλπεις
Το κρεβάτι παίζει τεράστια σημασία στην ποιότητα του ύπνου.
