Στην καθημερινότητά μας, το στρες είναι πολύ συχνό φαινόμενο. Πολλές φορές, βρίσκουμε παρηγοριά για το άγχος μας στο ψυγείο και τα ντουλάπια της κουζίνας. Πώς μπορούμε να αποφύγουμε αυτή την κακή συνήθεια;
Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε με το που ακουμπήσετε το κεφάλι σας στο μαξιλάρι, δε θα πρέπει να ανησυχήσετε ιδιαίτερα. Όπως επισημαίνει η δρ Rebecca Robbins, διδάσκουσα στο Τμήμα Ιατρικής του Ύπνου στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, τα άτομα που ξεκουράζονται καλύτερα συνήθως δεν αποκοιμιούνται αμέσως: «Τα επαρκώς ξεκούραστα άτομα θέλουν το χρόνο τους για να κοιμηθούν, περίπου δηλαδή 15 λεπτά» σημειώνει.
Ο τακτικός καθαρισμός του σώματος και του μυαλού, προσφέρει πολλάπλα για την υγεία οφέλη. Βοηθά να ανακτήσουν, να επαναφορτιστούν και να επιστρέψουν στις κανονικές τους λειτουργίες πιο δυνατοί από ποτέ.
Τους κανόνες που θα πρέπει να ακολουθήσουμε για την πρόληψη των λοιμώξεων του αναπνευστικού απαριθμεί η Παθολόγος- Λοιμωξιολόγος Ελένη Γιαμαρέλλου, Ομότιμη Καθηγήτρια Πανεπιστημίου Αθηνών και Πρόεδρος Επιτροπής Νοσοκομειακών Λοιμώξεων.
Απίστευτους τρόπους να αποφύγουν το πρόστιμο από τις κάμερες τροχαίας, σκαρφίστηκαν παραβάτες οδηγοί στην Κύπρο.
Το τελευταίο χρονικό διάστημα παρατηρείται έξαρση στις καταγγελίες που λαμβάνονται από την Αστυνομία σχετικά με διάφορες μορφές απάτης μέσω διαδικτύου. Πιο συγκεκριμένα, πρόσφατα λήφθηκε μεγάλος αριθμός καταγγελιών στο ΤΑΕ Λευκωσίας, οι οποίες αφορούν στις πιο κάτω μορφές ηλεκτρονικής απάτης:
Όσο έμπειροι κι αν είστε στο τρέξιμο, δεν μπορείτε να είστε απολύτως βέβαιοι ότι θα αποφύγετε έναν τραυματισμό. Υπάρχει όμως τρόπος να προστατευτείτε εφαρμόζοντας ορισμένες στρατηγικές κινήσεις
Τρόπους ενίσχυσης της διμερούς συνεργασίας σε ένα ευρύτατο φάσμα τομέων, συζήτησε η Υπουργός Ενέργειας, Εμπορίου και Βιομηχανίας Νατάσα Πηλείδου με τον Υπουργό Εμπορίου της Σαουδικής Αραβίας Ματζίντ μπιν Αμπντάλλα αλ Κουασάμπι, με τον οποίον συναντήθηκε στο περιθώριο της επίσημης επίσκεψης του Προέδρου της Δημοκρατίας Νίκου Αναστασιάδη στο Ριάντ.
Παθολογική ζήλεια, συναισθηματική αστάθεια, χαμηλή αυτοεκτίμηση, χειραγώγηση… Μια κακοποιητική σχέση δε χρειάζεται να είναι βίαιη σωματικά, καθώς τα παραπάνω χαρακτηριστικά αποτελούν ορισμένα από τα προειδοποιητικά σημάδια ότι θα πρέπει να τελειώσει. Ακόμα όμως κι αν δε μιλάμε για τόσο σοβαρές αρνητικές συμπεριφορές, το αίσθημα της παραμέλησης ή της αδιαφορίας από το έτερον ήμισυ, θα μπορούσε να είναι εξίσου ζημιογόνο σωματικά και ψυχολογικά.
Κοιμάστε επαρκώς και κυρίως, κοιμάστε βαθιά; Οι ειδικοί εξηγούν τι είναι το στάδιο του βαθέος ύπνου και πώς μπορείτε να διασφαλίσετε ότι περνάτε από όλα τα στάδια του ύπνου κάθε βράδυ
Αναφορικά με την απόφαση του Υπουργικού Συμβουλίου για λήψη του μέτρου "test to stay" στη Δημοτική και Μέση εκπαίδευση, το Υπουργείο Υγείας ενημερώνει πως σε σύσκεψη που πραγματοποιήθηκε σήμερα 13 Ιανουαρίου 2022 στο Υπουργείο Υγείας, στην παρουσία του Υπουργού κ. Μιχάλη Χατζηπαντέλα, του Υπουργού Παιδείας κ. Πρόδρομου Προδρόμου, του Επικεφαλής της Συμβουλευτικής Επιστημονικής Επιτροπής κ. Κωνσταντίνου Τσιούτη και Υπηρεσιακών Λειτουργών του Υπουργείου Υγείας, εξετάστηκαν οι τρόποι βέλτιστης υλοποίησης του πιο πάνω μέτρου.
Οι ειδικοί από το κορυφαίο Πανεπιστήμιο Johns Hopkins των ΗΠΑ συνιστούν τέσσερις απλές κινήσεις για βελτίωση και προστασία της υγείας της καρδιάς
