Και όμως, για κάποιους η γυμναστική κάνει κακό- VIDEO
Αναμφίβολα η γυμναστική βοηθά στην υγεία, ενώ οι γιατροί αναφέρουν ότι μπορεί να βελτιώσει και τη ψυχολογία του ατόμου.
Ξεκίνημα με τελικούς και ελπίδες στη Γυμναστική
Ο γυμναστής Μιχάλης Κρασιάς, επιχειρώντας πρώτος στις ασκήσεις εδάφους, ήταν ο πρώτος Κύπριος αθλητής που μπήκε στη μάχη των 21ων Κοινοπολιτειακών Αγώνων, αγωνιζόμενος το πρωί της Μ. Πέμπτης (05/4), ξημερώματα ώρα Κύπρου, λίγες ώρες μετά την κήρυξη της έναρξης των Αγώνων από τον Πρίγκιπα της Ουαλίας Κάρολο.
Η Κύπρια που φημολογείται ότι θα μπει στο Survivor «λιώνει» στην γυμναστική - ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ
Ξεκινά την μέρα της με γυμναστική και όχι απλές καταστάσεις αλλά με "βαρβάτα" βάρη.
Τι πρέπει να κάνεις μετά τη γυμναστική για να δεις άμεσα αποτελέσματα στο σώμα σου
Ο χώρος του fitness και της διατροφής είναι γεμάτος από μυστικά που κανείς μπορεί να ανακαλύψει και να εφαρμόσει στην καθημερινότητα του, προκειμένου να βελτιώσει τη φυσική του κατάσταση, την εξωτερική του εμφάνιση αλλά και την υγεία του.
Και όμως ο Λούης Πατσαλίδης κάνει γυμναστική και κερδίζει χρήματα από αυτό - ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ
Ο Λούης Πατσαλίδης γνωστός στο κυπριακό κοινό από την συμμετοχή του στην σατιρική εκπομπή «Λούης night show» για ακόμα μια φορά κάνει χιούμορ με τα κιλά του.
Ποιοι άνθρωποι δεν ωφελούνται από τη γυμναστική
Η γυμναστική αποτελεί βασική προϋπόθεση για υγιές σώμα και μυαλό. Έχει βρεθεί ωστόσο ότι περίπου το 20% του πληθυσμού δεν έχει οφέλη από την αερόβια γυμναστική.
Πόση γυμναστική χρειάζεται για να «κάψετε» μία πίτσα
Η πίτσα είναι ένα από τα αγαπημένα junk food ιδιαίτερα τα βράδια του σαββατοκύριακου.
Λίπος στην κοιλιά: 5 λόγοι που δεν φεύγει όση γυμναστική κι αν κάνεις
Το λίπος στην κοιλιά είναι το πιο επίμονο συγκριτικά με τα άλλα σημεία του σώματος. Υπάρχουν περιπτώσεις μάλιστα, που ακόμη και αν περνάτε ώρες στο γυμναστήριο, δεν υποχωρεί.
Έτσι θα χάσετε κιλά χωρίς δίαιτα και γυμναστική – Το μυστικό 30′ πριν από κάθε γεύμα
Αλλά σύμφωνα με μια νέα μελέτη, για να χάσετε κιλά δεν χρειάζεται να κάνετε κάποια “τιτάνια” προσπάθεια, αφού, σύμφωνα με τους ερευνητές, η κατανάλωση 500 ml νερού 30 λεπτά πριν από κάθε γεύμα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό) μπορεί να βοηθήσει σε πολύ σημαντικό βαθμό.
Ξανθιά Κύπρια παρουσιάστρια το ριξε στη σκληρή γυμναστική! ΦΩΤΟ
«Νους υγιής εν σώματι υγιεί» έγραψε στα social media...
Κρύο ή ζεστό ντους μετά τη γυμναστική; - Ειδικός δίνει την απάντηση
Ενα χαλαρωτικό ντους μετά την γυμναστική, επιβάλλεται.
Θέλετε μόνιμο αδυνάτισμα; Διαβάστε με πόση γυμναστική θα το πετύχετε
Για να καταφέρει κάποιος να διατηρήσει φυσιολογικό βάρος ή να χάσει για πάντα τα περιττά κιλά, χρειάζεται περισσότερη άσκηση απ’ ό,τι συνιστούσαν μέχρι πρόσφατα οι ειδικοί.
