Το καλοκαίρι χαρακτηρίζεται από μια διπλή ιδιότητα: Είναι υπέροχο και ταυτόχρονα αποπνικτικό, ειδικά όταν ο υδράργυρος «χτυπάει κόκκινο» και τα ρούχα μοιάζουν να «κολλάνε» πάνω στο σώμα. Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι η αίσθηση ορισμένων ρούχων είναι πιο δυσάρεστη με τη ζέστη σε σχέση με άλλα. Αυτό δεν είναι τυχαίο. Η επιστήμη επιβεβαιώνει πως η επιλογή υφάσματος παίζει σημαντικό ρόλο στο πώς το σώμα διαχειρίζεται τη ζέστη. Όπως εξηγεί σε άρθρο της στο The Conversation η Nisa Salim, ανώτερη λέκτορας στο Τμήμα Μηχανικών Υλικών στο Πανεπιστήμιο Swinburne της Αυστραλίας, ορισμένα υλικά βοηθούν το σώμα να παραμένει δροσερό, ενώ άλλα το κάνουν να ιδρώνει ακόμη περισσότερο.
Κάθε χρόνο, υπάρχει μία ξεχωριστή μέρα για τον καθένα μας: Τα γενέθλια. Μια ημέρα που χαρίζει απλόχερα την αφορμή να συγκεντρωθούμε με αγαπημένους και να γιορτάσουμε με την ψυχή μας. Κι όμως, ενώ τα γενέθλια σηματοδοτούν την αξία της ίδιας της ζωής, ταυτόχρονα λειτουργούν και ως μια υπενθύμιση του χρόνου που περνά. Κι αυτό δεν έχει πάντοτε θετικό αποτύπωμα.
Η κατακράτηση νερού, γνωστή και ως κατακράτηση υγρών ή οίδημα, συμβαίνει όταν συσσωρεύονται υπερβολικά υγρά στο σώμα.
Μια κορυφαία επιστήμονας εξηγεί γιατί οι φυτικές ίνες είναι το πιο υποτιμημένο «όπλο» για την υγεία μας.
*Το κείμενο υπογράφει η κυρία Αρετή Καφαντάρη, Face Yoga Expert & Instructor Trainer
Κάθε χρόνο, υπάρχει μία ξεχωριστή μέρα για τον καθένα μας: Τα γενέθλια. Μια ημέρα που χαρίζει απλόχερα την αφορμή να συγκεντρωθούμε με αγαπημένους και να γιορτάσουμε με την ψυχή μας.
Το λίπος στην κοιλιά δεν επηρεάζει μόνον την εμφάνισή σου, αλλά έχει και σοβαρές συνέπειες στην υγεία σου. Επιπλέον, η αποθήκευση λίπους στην κοιλιά είναι πιο επικίνδυνη από οποιαδήποτε άλλη εναπόθεση λίπους στο σώμα, δεδομένου ότι περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα και αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιοπάθειες, διαβήτη και ηπατικά προβλήματα.
Ένα άγριο μεσογειακό φρούτο μπορεί να αποτελεί το βασικό συστατικό της θεραπείας της ελκώδους κολίτιδας, σύμφωνα με νεότερη μελέτη. Αν και δεν πρόκειται για ένα συνηθισμένο φρούτο που όλοι έχουμε στο ψυγείο μας, το κούμαρο, χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα στην παραδοσιακή ιατρική. Στη σύγχρονη εποχή, φάνηκε ιδιαίτερα ευεργετικό για την υγεία των πειραματόζωων της έρευνας.
Για πολλούς, η καθημερινότητα χαρακτηρίζεται από πρόγραμμα και πειθαρχία: Δουλειά, υποχρεώσεις, γυμναστήριο κι ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής. Έτσι, την Παρασκευή το απόγευμα επιβραβεύουν τον εαυτό τους για τις υγιεινές συνήθειες των προηγούμενων ημερών και αποφασίζουν ότι αξίζουν ένα «δώρο»: Ένα Σαββατοκύριακο γεμάτο με τις αγαπημένες τους, «ένοχες» λιχουδιές.
Ένας κορυφαίος χειρουργός για τον καρκίνο προειδοποίησε για τα τρία πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια του καρκίνου του παγκρέατος, τα οποία πολύ συχνά διαφεύγουν από την προσοχή τόσο των γιατρών αλλά και των ασθενών.
Τις τελευταίες δεκαετίες, ορισμένες μελέτες έχουν εγείρει σημαντικά ερωτήματα σχετικά με τις ψυχολογικές επιπτώσεις της υπερβολικής χρήσης των smartphones και άλλων φορητών συσκευών. Τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι τα άτομα που χρησιμοποιούν υπερβολικά τα smartphones μπορούν να αναπτύξουν σταδιακά γνωστικές διαταραχές και ελλείμματα προσοχής, ωστόσο οι παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτές τις συνέπειες δεν έχουν ακόμη κατανοηθεί πλήρως.
Με το καλοκαίρι να είναι εδώ, εκτός από τις ηλιόλουστες ημέρες και τα μπάνια στη θάλασσα, πλησιάζει και ο εφιάλτης πολλών, που δεν είναι άλλος από τα κουνούπια.
TRENDING NOW
15ºc
17ºc
