Φαίνεται πως οι πολυταξιδεμένοι έχουν ένα σημαντικό πλεονέκτημα που σχετίζεται με την ψυχική υγεία. Ποιο είναι αυτό;
Εάν κι εσείς θέλετε να φροντίσετε τη σιλουέτα σας ιδιαίτερα αυτήν την περίοδο, κι επιθυμείτε να χάσετε βάρος ή να διατηρήσετε τη φόρμα σας, προσθέστε στο πρωινό σας τις παρακάτω τροφές για άμεσα αποτελέσματα.
Το να έχουμε καλή φυσική κατάσταση, καλή υγεία, ζωντάνια και ευεξία είναι επιθυμητό και ζητούμενο όλων μας.
Ακολουθώντας πάντοτε κατά κανόνα τα βήματα θα εξαφανιστεί το ενοχλητικό λίπος στην κοιλική περιοχή. Τέσσερα απλά πράγματα και μετά θα αποκτείσετε το σώμα που πάντα επιθυμούσατε.
Τυχόν προβλήματα υγείας που παρουσιάζονται κατά τη διάρκεια της κύησης τελικά δεν έχουν παροδικό χαρακτήρα και μπορούν να επηρεάσουν την μελλοντική νοητική κατάσταση των γυναικών καθώς και τον βαθμό φθοράς της μνήμης τους υποστηρίζει νέα έρευνα
Ο θυρεοειδής είναι ένας μικρός αδένας που βρίσκεται στο λαιμό. Ελέγχει την παραγωγή ορισμένων ορμονών και παίζει σημαντικό ρόλο σε δεκάδες επιμέρους λειτουργίες του οργανισμού, όπως ο μεταβολικός ρυθμός.
Τα αβγά αποτελούν μία από τις πιο εύκολες λύσεις όταν θέλουμε ένα γρήγορο και υγιεινό σνακ, ενώ είναι και η πρώτη μας σκέψη όταν θέλουμε να προσθέσουμε περισσότερη γεύση και πρωτεΐνη σε μια σαλάτα. Ο κίνδυνος της αυξημένης χοληστερίνης όμως καραδοκεί και δεν μπορούμε παρά να αναρωτήθούμε «Πόσα αβγά μπορούμε να τρώμε τελικά κάθε μέρα;».
Η δίαιτα είναι εξαντλητική. Η άσκηση χρονοβόρα και δύσκολη. Αυτό που όλες ζητάμε, είναι να τρώμε αυτά που θέλουμε (εντάξει, ας μην το παρακάνουμε) και να πίνουμε κάτι μαγικό για να τα χάνουμε τις θερμίδες πιο εύκολα.
Η κατανάλωση φαγητού μπροστά στην τηλεόραση είναι κάτι που οι επιστήμονες συστήνουν να αποφεύγεται.
Η πολιτεία θα πρέπει να επενδύσει στο νοσηλευτικό/ μαιευτικό δυναμικό και να δεσμευτεί ότι θα διασφαλίσει την υγεία και την ασφάλεια τους, να βελτιώσει τις αμοιβές τους και τις συνθήκες εργασίας τους, αναφέρει ο Παγκύπριος Σύνδεσμος Νοσηλευτών και Μαιών (ΠΑΣΥΝΜ), σε μήνυμα του με την ευκαιρία της Πρωτοχρονιάς.
Στη σύσταση Ειδικής Επιτροπής, αποτελούμενη από προσοντούχους Ψυχολόγους, Ψυχιάτρους, Κοινωνιολόγους, Κοινωνικούς Λειτουργούς και άλλες συναφείς ειδικότητες, προχώρησε το Υπουργείο Υγείας "αναλογιζόμενο τις επιπτώσεις της πανδημίας COVID-19 όχι μόνο στη σωματική υγεία της κοινότητας, αλλά και τις ψυχικές και ψυχολογικές αρνητικές επιδράσεις της", αναφέρει σε ανακοίνωσή του. Η Επιτροπή, σύμφωνα με το Υπουργείο, στοχεύει στην ανάληψη δράσεων και επεμβάσεων με ανθρωποκεντρικό χαρακτήρα για την ψυχολογική ανάκαμψη των πολιτών.
Όσοι ανεβαίνουν με τα πόδια τα σκαλοπάτια τεσσάρων ορόφων σε λιγότερο από ένα λεπτό έχουν καλή υγεία καρδιάς, σύμφωνα με Ισπανούς επιστήμονες. Εάν, όμως, κάνουν πάνω από ενάμισι λεπτό, τότε καλύτερα να επισκεφθούν έναν καρδιολόγο.
TRENDING NOW
4ºc
7ºc
7ºc
