Αισθάνεστε κουρασμένοι; Η βιταμίνη που χαρίζει ενέργεια – 6 τροφές που την περιέχουν
Αισθάνεστε κουρασμένοι; Η βιταμίνη που χαρίζει ενέργεια – 6 τροφές που την περιέχουν

Η έλλειψη μιας συγκεκριμένης βιταμίνης μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα ενεργητικότητας του οργανισμού - Δείτε ποιες τροφές μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή σας για να γεμίσετε ενέργεια και ευεξία.

Τα δέκα λεπτά που ξεκουράζουν το μυαλό και φτιάχνουν τη διάθεση
Τα δέκα λεπτά που ξεκουράζουν το μυαλό και φτιάχνουν τη διάθεση

Ρίχνετε κι εσείς μια ματιά στα social media ή απολαμβάνεται ένα μικρό σνακ εν ώρα εργασίας; Τότε χωρίς να το ξέρετε κάνετε καλό στην διάθεση και την επαγγελματική σας απόδοση, σύμφωνα με νεότερη μελέτη.

Καρκίνος: Καλπάζει στους κάτω των 50 – Οι παράγοντες κινδύνου - Τι παίζει σημαντικό ρόλο
Καρκίνος: Καλπάζει στους κάτω των 50 – Οι παράγοντες κινδύνου - Τι παίζει σημαντικό ρόλο

Διαφορετικοί τύποι καρκίνων, όπως του μαστού, του παχέος εντέρου, του οισοφάγου, των νεφρών, του ήπατος και του παγκρέατος παρουσιάζουν μεγαλύτερο επιπολασμό τις τελευταίες δεκαετίες σε άτομα κάτω των 50 ετών, με τη δεκαετία του ’90 να είναι κομβική. Για ποιο λόγο όμως συμβαίνει αυτό;

Ανακάλυψη: Αυτά τα αντισώματα σκοτώνουν όλες τις παραλλαγές του κορωνοϊού
Ανακάλυψη: Αυτά τα αντισώματα σκοτώνουν όλες τις παραλλαγές του κορωνοϊού

Δύο αντισώματα που εξουδετερώνουν όλα τα γνωστά στελέχη του κοροναϊού, συμπεριλαμβανομένης και της παραλλαγής Όμικρον, με αποτελεσματικότητα έως και 95%, απομόνωσαν ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τελ Αβίβ.

Το δημοφιλές δημητριακό που αγαπά το έντερο και ρίχνει την χοληστερόλη
Το δημοφιλές δημητριακό που αγαπά το έντερο και ρίχνει την χοληστερόλη

Ως νιφάδες ή πλιγούρι, η βρώμη πρέπει να λάβει κυρίαρχη θέση στο πρωινό οποιουδήποτε επιθυμεί να κερδίζει με το πρώτο γεύματα της ημέρας τα σημαντικά οφέλη του δημητριακού, όπως η μείωση της ολικής και «κακής» (LDL) χοληστερόλης και η καλύτερη ρύθμιση του βάρους. Αυτό προτείνει η Δρ Candida Rebello, διευθύντρια του ερευνητικού προγράμματος διατροφής και χρόνιων ασθενειών στο Κέντρο Βιοϊατρικής Έρευνας Pennington του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Λουιζιάνα στο Baton Rouge, και απαριθμεί τα πολύτιμα μικροθρεπτικά συστατικά του.

Ανακαλύφθηκε η νέα πρωτεΐνη «ΜΑΙΑ» - Μπορεί να βελτιώσει τις θεραπείες υπογονιμότητας
Ανακαλύφθηκε η νέα πρωτεΐνη «ΜΑΙΑ» - Μπορεί να βελτιώσει τις θεραπείες υπογονιμότητας

Μια διεθνής επιστημονική ομάδα ανακάλυψε μια νέα πρωτεΐνη, που πήρε το αρχαιοελληνικό όνομα ΜΑΙΑ και η οποία, ευρισκόμενη στην επιφάνεια του ωαρίου, βοηθά το σπερματοζωάριο να ενωθεί με το ωάριο. Η ανακάλυψη μπορεί να οδηγήσει σε βελτίωση των θεραπειών υπογονιμότητας, σε ανάπτυξη νέου τύπου αντισυλληπτικών, καθώς και νέων τεστ που θα διερευνούν αν τα σπερματοζωάρια ενός άνδρα αδυνατούν να «προσδεθούν» στην εν λόγω πρωτεΐνη ή αν τα ωάρια μιας γυναίκας δεν διαθέτουν την ΜΑΙΑ στην επιφάνεια τους.

Γινόμαστε πιο ευτυχισμένοι καθώς μεγαλώνουμε; Έρευνα αποκαλύπτει το μοτίβο της ευτυχίας
Γινόμαστε πιο ευτυχισμένοι καθώς μεγαλώνουμε; Έρευνα αποκαλύπτει το μοτίβο της ευτυχίας

Αν κανείς έκανε μια υπόθεση, πιθανότατα θα ισχυριζόταν ότι, καθώς κανείς μεγαλώνει, τα επίπεδα της ευτυχίας που μπορεί να νιώθει μειώνονται, εξαιτίας των περιορισμών και των προβλημάτων που φέρνουν μαζί τους τα γηρατειά. Μια σειρά από μελέτες των τελευταίων ετών, ωστόσο, υποστηρίζει ότι η ευτυχία στη ζωή των ανθρώπων ακολουθεί μια πορεία σε σχήμα U: Μειώνεται στην ηλικία των 40, αλλά παρουσιάζει νέα αύξηση καθώς κανείς πλησιάζει τη φάση της συνταξιοδότησης.

Εύκολοι και γρήγοροι τρόποι για να μειώσουμε άμεσα και αποτελεσματικά τη ζάχαρη από τη διατροφή μας
Εύκολοι και γρήγοροι τρόποι για να μειώσουμε άμεσα και αποτελεσματικά τη ζάχαρη από τη διατροφή μας

Τα τελευταία 20 χρόνια τα ποσοστά παχυσαρκίας έχουν αυξηθεί δραματικά στις ανεπτυγμένες χώρες και μελέτες έχουν συνδέσει την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων επεξεργασμένων τροφών και ποτών που περιέχουν ζάχαρη με πολλά προβλήματα υγείας.