*Γράφει η Αγγελική Γιαννουλοπούλου Ψυχολόγος, MSc, Ψυχοθεραπεύτρια Οικογένειας Συστημικής Προσέγγισης και συνεργάτις ΕΟΔΥ
Λήξη συναγερμού σήμαναν οι αρμόδιες αρχές στη Γερμανία για τα δύο ύποπτα κρούσματα με τον δυνητικά θανατηφόρο ιό Marburg (Μάρμπουργκ), μετά τα αρνητικά αποτελέσματα των εργαστηριακών εξετάσεων.
Το αιώνιο ερώτημα που δεν θα ξεχαστεί ποτέ: είναι ασφαλές να φάτε κάτι που έπεσε στο πάτωμα, αν το σηκώσετε μέσα σε πέντε δευτερόλεπτα; Κάποιοι άνθρωποι πιστεύουν ότι υπάρχουν αποδείξεις γι’ αυτό, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι δεν έχει νόημα.
Προφανώς, ο εγκέφαλος όπως και το σώμα μας, γερνάει. Αλλά υπάρχει περίπτωση να γερνάει πιο γρήγορα από ό,τι πρέπει; Η απάντηση είναι θετική εδώ.
Η διατροφή και ο τρόπος ζωής μας παίζουν καθοριστικό ρόλο στη συνολική υγεία μας, επηρεάζοντας άμεσα τον μεταβολισμό και τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών παθήσεων, όπως οι καρδιακές νόσοι και ο διαβήτης.
Παρότι η εικόνα που φανταζόμαστε για την υγεία των παιδιών της Αφρικής δεν είναι η καλύτερη, νεότερη μελέτη έρχεται να αμφισβητήσει αυτή την πεποίθηση. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με τα στοιχεία νεότερης έρευνας, που δημοσιεύτηκε στο JAMA Pediatrics, τα παιδιά στην Αφρική είναι τα πιο υγιή στον κόσμο, ξεπερνώντας οριακά τα παιδιά της Ευρώπης και αφήνοντας πίσω με μεγάλη διαφορά τους ανήλικους στην Αμερική.
Τα νοσήματα του κυκλοφορικού αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου σε ποσοστό 28,5% επί των συνολικών θανάτων Παγκύπρια, σύμφωνα με στοιχεία της Στατιστικής Υπηρεσίας για το 2020, αναφέρει η Καρδιολογική Εταιρεία Κύπρου, σημειώνοντας ότι συχνά, η εκδήλωση τους είναι προβλέψιμη και αναγνωρίζοντας ποια άτομα κινδυνεύουν περισσότερο, μπορούμε να παρέμβουμε και να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης, τη σοβαρότητα και τις συνέπειες της εκδήλωσης τους.
Ο καρκίνος του πνεύμονα αποτελεί μία από τις πιο θανατηφόρες μορφές καρκίνου παγκοσμίως. Σύμφωνα με το Cancer Research UK, κατατάσσεται ως ο τρίτος πιο κοινός καρκίνος στη Βρετανία, με περίπου 50.000 διαγνώσεις ετησίως και 35.000 θανάτους. Παρά την υψηλή του θνησιμότητα, πολλές από τις ενδείξεις του παραμένουν άγνωστες στο ευρύ κοινό. Ειδικότερα, μία λιγότερο γνωστή ένδειξη του καρκίνου του πνεύμονα, ο πόνος στον ώμο και το χέρι, μπορεί να είναι ένα σοβαρό προειδοποιητικό σημάδι, σύμφωνα με το American Cancer Society.
Μόνη θα αποφασίσει να περάσει την εμμηνόπαυση μία στις δύο γυναίκες, αποκρύπτοντας τη μετάβαση στο νέο στάδιο της ζωής της από τον σύντροφο της. Αντιμετωπίζοντάς την ως θέμα – ταμπού, θα προσπαθήσει να την κρατήσει «επτασφράγιστο μυστικό» και από συγγενικά και φιλικά πρόσωπα.
Η κοιλιακή παχυσαρκία δεν είναι απλώς θέμα εμφάνισης, είναι ένα σοβαρό ζήτημα υγείας. Το υπερβολικό λίπος γύρω από την κοιλιά έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας, διαβήτη και άλλων χρόνιων ασθενειών. Σύμφωνα με τους ερευνητές από το Johns Hopkins University, η απώλεια του λίπους από την κοιλιά μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και να συμβάλλει στην καλύτερη ποιότητα ύπνου. Ακολουθούν οκτώ πρακτικοί τρόποι για να πετύχετε την απώλεια αυτού του ανθυγιεινού λίπους.
Μόνη θα αποφασίσει να περάσει την εμμηνόπαυση μία στις δύο γυναίκες, αποκρύπτοντας τη μετάβαση στο νέο στάδιο της ζωής της από τον σύντροφο της. Αντιμετωπίζοντάς την ως θέμα – ταμπού, θα προσπαθήσει να την κρατήσει «επτασφράγιστο μυστικό» και από συγγενικά και φιλικά πρόσωπα.
Η αξία του καλού πρωινού, και μάλιστα ως του σημαντικότερου γεύματος στην ημέρα, επιβεβαιώνεται από τους ειδικούς και από επιστημονικά δεδομένα. Αρκεί βέβαια να αποτελείται από υγιεινά τρόφιμα, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, αφού «το τι τρώμε για πρωινό μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην υγεία μας» και, σε αντίθεση με τα άλλα γεύματα της ημέρας, στα οποία υπάρχει συνήθως ποικιλία επιλογών, συνηθίζουμε να χτίζουμε μια ρουτίνα γύρω από το πρωινό.
TRENDING NOW
24ºc
24ºc
