Αλλά η πιο παράξενη συμβουλή σχετικά με το τι θα ήταν καλό να αποφεύγουμε στον ύπνο αφορά τα… εσώρουχα.
Σύμφωνα με έρευνες, τα εσώρουχα στον ύπνο μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο μολύνσεων και στην περίπτωση των ανδρών, ακόμα και να επηρεάσουν τη γονιμότητα.
Όπως λέει στο Shape η γυναικολόγος Alyssa Dweck, συχνά συμβουλεύει τους ασθενείς της να κοιμούνται χωρίς εσώρουχα.
«Αν τα γεννητικά όργανα είναι διαρκώς καλυμμένα- ειδικά με ύφασμα που δεν είναι απορροφητικό, δημιουργούνται συνθήκες υγρασίας. Έτσι η κατάσταση είναι ιδανική για την ανάπτυξη βακτηρίων», λέει.
Σύμφωνα με την ίδια, δεν είναι μόνο για τις γυναίκες ωφέλιμο να κοιμούνται χωρίς εσώρουχα. Ο ύπνος με εσώρουχα- ειδικά στενά- είναι επιβλαβής και για τους άνδρες και μάλιστα είναι πιθανό να επηρεάζει το σπέρμα.
Έρευνα του 1990, υπενθυμίζει ο Independent, είχε μελετήσει επί ένα χρόνο άνδρες που φορούσαν στενά και χαλαρά εσώρουχα. Τις περιόδους που φορούσαν στενά εσώρουχα μετρήθηκαν σχεδόν μισά σπερματοζωάρια σε σχέση με το διάστημα που φορούσαν χαλαρά.
