Πως να βοηθήσουμε τον εαυτό μας και να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό;

Τι θέλουμε περισσότερο όταν έχει κρύο και είναι ο καιρός που εμφανίζονται οι περισσότερες ιώσεις και η χειμωνιάτικη γρίπη;

Την πιο γνωστή βιταμίνη, τη Βιταμίνη C, που είναι ιδανική για περιπτώσεις κρυολογήματος και για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.

Η Βιταμίνη C είναι η κατεξοχήν βιταμίνη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, και η οποία έχει δείξει ότι μπορεί να οδηγήσει στη θωράκιση του οργανισμού απέναντι στις επιθέσεις από μικροοργανισμούς και ιούς που αναπτύσσονται κατά τις κρύες ημέρες του χειμώνα και είναι υπεύθυνοι για την εμφάνιση κρυολογημάτων και ιώσεων.

Η Βιταμίνη C βοηθά στην αύξηση της παραγωγής λευκών αιμοσφαιρίων, κάτι που βοηθούν στη μείωση των αποτελεσμάτων των λοιμώξεων του αναπνευστικού. Παράλληλα, όχι μόνο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς δέρματος, το οποίο είναι η πρώτη άμυνα απέναντι στο κρυολόγημα.

Πέραν από τις ιδιότητές της για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού η συγκεκριμένη βιταμίνη βοηθά στη διατήρηση του κολλαγόνου, των συνδέσμων, των οστών, των δοντιών και η ενδυνάμωση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου που είναι απαραίτητος στον σχηματισμό των ερυθροκυττάρων, και βοηθά στη ενδυνάμωση των τριχοειδών αγγείων, ενισχύοντας με αυτόν τον τρόπο την κυκλοφορία. Είναι επίσης χρήσιμη σε περιπτώσεις μωλώπων, κιρσών, και κατά την αιμορραγία των ούλων.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:

• Black Friday: Ξεκίνησαν δυναμικά οι καταγγελίες - Από χαμένα προϊόντα μέχρι παραπλανητικές εκπτώσεις

• Συγκλονιστικές εικόνες από το σημείο που έπεσε δέντρο και καταπλάκωσε όχημα εγκλωβίζοντας τον οδηγό - Βίντεο

• Εικόνα βγαλμένη από παραμύθι: «Πάγωσαν» τα δέντρα στο Τρόοδος – Η θερμοκρασία άγγιξε τους -5 βαθμούς κελσίου το βράδυ

• Βέφα Αλεξιάδου: Πέθανε σε ηλικία 91 ετών η αγαπημένη μαγείρισσα

• Προσωπικοί γιατροί: Πώς επιλέγουν αν θα εκδώσουν ένα παραπεμπτικό ή όχι - Οι «παραγγελίες» μέσω τηλεφώνου

• Νέο ρεκόρ στις αφίξεις τουριστών: Αυτές οι χώρες προτίμησαν την Κύπρο τον Οκτώβριο - Ο σκοπός του ταξιδιού και οι επιστροφές

Τήρησε την υπόσχεση του ο ΠτΔ: Θέτει σε πιλοτική λειτουργία την εφαρμογή «ΕΛΠΙΣ» - Το μήνυμα του προς όλες τις γυναίκες

Την πιλοτική λειτουργία της εφαρμογή «ΕΛΠΙΣ» ανακοίνωσε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας Νίκος Χριστοδουλίδης, σε μήνυμα του για τη Διεθνή Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις