Η μέρα, λένε, μπορεί να ξεκινήσει να «κατακτιέται» από κάτι πάρα πολύ απλό: το στρώσιμο του κρεβατιού. Μια μικρή, σχεδόν ασήμαντη πράξη, που όμως σε φέρνει face to face με όλα όσα ακολουθούν. Δεν είναι τυχαίο ότι για κάποιους το να φύγουν από το σπίτι με άστρωτο κρεβάτι μοιάζει… σχεδόν λάθος.
Ο William H. McRaven, ναύαρχος των Navy SEALS, το έκανε ολόκληρη φιλοσοφία ζωής. Στην περίφημη ομιλία του στο Πανεπιστήμιο του Τέξας πριν μερικά χρόνια, εξήγησε ότι το να στρώνεις το κρεβάτι κάθε πρωί εκπαιδεύει το μυαλό σου να ολοκληρώνει πράγματα. Ξεκινάς με μία μικρή επιτυχία και, χωρίς να το καταλάβεις, χτίζεις momentum για όλη τη μέρα.
Το πρώτο χαρακτηριστικό όσων στρώνουν το κρεβάτι καθημερινά είναι η αίσθηση δομής. Δεν το κάνουν για τα μάτια των άλλων, ούτε για τα likes. Το κάνουν επειδή «έτσι πρέπει». Είναι μια σιωπηλή δήλωση ότι αναλαμβάνουν τις υποχρεώσεις τους, ακόμα κι όταν κανείς δεν τους βλέπει.
Ακολουθεί η αυτοπειθαρχία. Εκείνη η ήρεμη, εσωτερική φωνή που επιμένει, ακόμη κι όταν το μυαλό διαπραγματεύεται: «Άστο για αργότερα». Το στρώσιμο του κρεβατιού ανήκει στις ευθύνες που είναι εύκολο να παραλείψεις και ακόμη πιο εύκολο να δικαιολογήσεις. Κι όμως, αυτοί οι άνθρωποι το κάνουν.
Για κάποιους, είναι θέμα σεβασμού. Ένα «αυτοί είναι οι κανόνες μου και τους τηρώ». Δεν έχει να κάνει με τελειομανία, αλλά με υπερηφάνεια για τον χώρο τους και τον τρόπο που επιλέγουν να ζουν.
Υπάρχει όμως και κάτι πιο βαθύ: όποιος στρώνει το κρεβάτι, σκέφτεται τον μελλοντικό του εαυτό. Αυτόν που θα επιστρέψει στο τέλος της ημέρας και θα βρει έναν χώρο ήρεμο, τακτοποιημένο. Είναι ένας μικρός έλεγχος μέσα στο χάος, ένα καθημερινό ritual που σου λέει «η μέρα ξεκίνησε».
Τέλος, οι ψυχολόγοι μιλούν για την «αυτο-σήμανση». Το στρώσιμο του κρεβατιού γίνεται μήνυμα προς τον ίδιο σου τον εαυτό για το ποιος είσαι: αξιόπιστος, οργανωμένος, προσεκτικός στις λεπτομέρειες. Και αυτό μεταφράζεται παντού, από το να θυμάσαι γενέθλια μέχρι το να δείχνεις ενδιαφέρον για τους ανθρώπους γύρω σου. Είναι ακόμα ο σεβασμός για τα πιο μικρά πράγματα. Αυτά που δεν χειροκροτεί κανείς, αλλά σου φέρνουν εσωτερική ηρεμία.
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Στους στενούς δεσμούς φιλίας Κύπρου και Ιταλίας, και στην κοινή πολιτισμική ταυτότητα των δύο χωρών αναφέρθηκε σήμερα ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας Νίκος Χριστοδουλίδης, ο οποίος είχε συνάντηση με τον Πρόεδρο της Ιταλίας Σέρτζιο Ματαρέλλα, στο πλαίσιο της επίσημης επίσκεψης που πραγματοποιεί στη Ρώμη.
