Δύο ώρες σιωπής την ημέρα, μπορούν να δημιουργήσουν νέα κύτταρα

Δύο ώρες σιωπής την ημέρα, μπορούν να δημιουργήσουν νέα κύτταρα

Ίσως η σιωπή να μην είναι απλώς ξεκούραση για τα αυτιά μας, αλλά και τροφή για τον εγκέφαλό μας. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Brain Structure and Function έδειξε ότι ακόμα και δύο ώρες σιωπής την ημέρα μπορούν να βοηθήσουν τον εγκέφαλο να δημιουργήσει νέα κύτταρα. Αυτό συνέβη στην περιοχή του ιππόκαμπου, που σχετίζεται με τη μνήμη και τη μάθηση.

Οι επιστήμονες πραγματοποίησαν ένα πείραμα σε ποντίκια, εκθέτοντάς τα καθημερινά σε διαφορετικούς ήχους όπως λευκό θόρυβο, μουσική του Μότσαρτ, ήχους από μικρά ποντικάκια, αλλά και απόλυτη σιωπή. Ενώ όλα τα ακουστικά ερεθίσματα ενεργοποίησαν για λίγο τον εγκέφαλο, μόνο η σιωπή είχε διαρκή αποτέλεσμα και αύξησε σταθερά την παραγωγή νέων νευρικών κυττάρων μετά από επτά ημέρες.

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται τη σιωπή σαν κάτι νέο και ιδιαίτερο, κάτι που τον ενθαρρύνει να προσαρμοστεί και να αναδιοργανωθεί. Με άλλα λόγια, η σιωπή δεν είναι απλώς η απουσία ήχου, αλλά ένα περιβάλλον που ενισχύει την ικανότητα του εγκεφάλου να αλλάζει και να αναπτύσσεται.

Σε μια εποχή όπου ο θόρυβος υπάρχει παντού, από δρόμους, συσκευές, κινητά και διαρκείς ειδοποιήσεις, η ιδέα ότι η σκόπιμη σιωπή μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη και τη διανοητική μας απόδοση είναι πραγματικά εντυπωσιακή.

ΠΗΓΗ: Newsbomb.gr

 

 

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

 

 

Διπλωματική κινητικότητα σε όλα τα μέτωπα: Από το Κυπριακό ως τη Γάζα

Διπλωματική κινητικότητα σε όλα τα μέτωπα: Από το Κυπριακό ως τη Γάζα

Σε μια περίοδο έντονων γεωπολιτικών εξελίξεων και αυξημένων διπλωματικών διεργασιών, η Κυπριακή Δημοκρατία εντείνει την εξωτερική της δράση τόσο στο Κυπριακό, όσο και στο ανθρωπιστικό μέτωπο της Μέσης Ανατολής. Με φόντο την προγραμματισμένη συνάντηση υπό τον ΟΗΕ για το Κυπριακό, τη διαρκή δέσμευση στον Χάρτη των Ηνωμένων Εθνών και την έτοιμη ανθρωπιστική αποστολή προς τη Γάζα μέσω του σχεδίου «Αμάλθεια», η Λευκωσία επιχειρεί να ενισχύσει τον διεθνή της ρόλο, προωθώντας ταυτόχρονα σταθερότητα, ειρήνη και αλληλεγγύη στην ευρύτερη περιοχή.