Αν ήπιες ένα ποτηράκι (ή περισσότερα) το προηγούμενο βράδυ, τότε είναι πιθανό να σηκωθείς το πρωί με… βαρύ κεφάλι. Κάτι που σίγουρα δεν είναι ευχάριστο. Πως μπορείς όμως να καταπολεμήσεις το λεγόμενο hangover; Εδώ είναι τρία απλά tips, για να περιορίσεις τα συμπτώματα.
– Πιες πολύ νερό. Το αλκοόλ αφυδατώνει τον οργανισμό με αποτέλεσμα την εμφάνιση πονοκεφάλου. Αν έχεις συμπτώματα όπως είναι η εφίδρωση, η διάρροια και ο εμετός, τότε η ανάγκη για αναπλήρωση υγρών και ηλεκτρολυτών είναι ακόμη μεγαλύτερη.
– Προσπάθησε να καταναλώσεις τροφές που θα βοηθήσουν να “συνέλθει” το στομάχι σου, όπως είναι το ψωμί ολικής άλεσης, η πατάτα, το παξιμάδι κ.λπ..
– Επιπλέον, επειδή το αλκοόλ όταν μεταβολίζεται εμποδίζει την παραγωγή γλυκόζης από τον οργανισμό, τα επίπεδα σακχάρου μειώνονται με αποτέλεσμα την εμφάνιση κόπωσης και ζαλάδας. Έτσι, η λήψη υδατανθράκων και ιδιαίτερα των σύνθετων, θα βοηθήσουν τον οργανισμό να ξεπεράσει γρηγορότερα τα συμπτώματα ενός hangover.
ΠΗΓΗ: Itspossible.gr
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:
• Στα 22 εκατοστά το ύψος του χιονιού στο Τρόοδος - Τι μας επιφυλάσσει ο καιρός μέχρι τα Θεοφάνεια
• Προσοχή: Αυτούς ψάχνουν για τα επεισόδια στη Λεμεσό - Δείτε φωτογραφίες
• Αυτό το ζευγάρι της showbiz παντρεύεται το καλοκαίρι στην Αθήνα με 100 άτομα καλεσμένους
Γκουτέρες στην έκθεση για τις Καλές Υπηρεσίες: «Έγιναν θετικά βήματα»
Παρά την απουσία κοινού εδάφους μεταξύ των δύο πλευρών, αναφέρει ο Γενικός Γραμματέας στην έκθεση των Καλών Υπηρεσιών, που καλύπτει τις εξελίξεις από τις 13 Ιουνίου 2024 έως τις 11 Δεκεμβρίου 2024, οι ηγέτες των δύο πλευρών στο δείπνο της 15ης Οκτωβρίου 2024 συμφώνησαν σε θετικά βήματα.
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
