Δέκα πράγματα που μπορείς να κάνεις το καλοκαίρι για να είσαι χαρούμενος όλη την υπόλοιπη χρονιά

Αν και οι πιο κοινές συμβουλές για να είσαι πιο χαρούμενος και χαλαρός έχουν να κάνουν με μια στροφή προς το διαλογισμό ή την υγιεινή διατροφή, η αλήθεια είναι πως υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι για να βρούμε μικρές στιγμές ευεξίας που θα μας κάνουν να νιώσουμε καλύτερα.

Μπορούμε να καταπιαστούμε με πολλές και διαφορετικές δραστηριότητες, σύμφωνα με τους ειδικούς, που θα μας βοηθήσουν να βρούμε την ευτυχία μέσα μας, αλλά το καλύτερο από όλα είναι ότι μπορείς να ξεκινήσεις πολλές από αυτές είτε είσαι διακοπές είτε ακόμα κι αν έχεις επιστρέψει στην πόλη.

Όποια και αν είναι η κατάστασή σου αυτή την περίοδο, σου έχουμε 10 πράγματα που μπορείς να κάνεις αυτό το καλοκαίρι, προκειμένου να είσαι χαρούμενος και ήρεμος για την υπόλοιπη χρονιά:

Διάβασε ένα βιβλίο
Ξεκίνα γυμναστική
Δες κάποιον/ους αγώνες
Πήγαινε σε σινεμά (θερινό)
Φάε ένα παγωτό
Δες το ηλιοβασίλεμα
Πιες ένα ποτό με έναν φίλο
Χαλάρωσε χωρίς να κάνεις τίποτα
Άκου μουσική
Χόρεψε

Τι κοινό έχουν αυτές οι ενέργειες; Είναι απολύτως φυσιολογικές. Σίγουρα κάποια από τα παραπάνω τα κάνεις εδώ και καιρό, όμως δεν έχεις σκεφτεί το θετικό αντίκτυπο που μπορεί να έχουνστην υγεία και την ευτυχία σου.

Ένα άλλο πράγμα που έχουν κοινό είναι ότι μας επιτρέπουν να αποσυνδεθούμε από την τρέλα της καθημερινότητας. Κάνουν το μυαλό μας να επικεντρώνεται στη στιγμή και σε τίποτα άλλο. Μας χαλαρώνουν και μας κάνουν να περνάμε καλά, χωρίς να είμαστε κολλημένοι σε μια οθόνη.

Ακολουθώντας τα παραπάνω, το σώμα, αλλά και το μυαλό σου θα σε ευγνωμονούν τους επόμενους μήνες που θα έρθουν

ΠΗΓΗ: Gazzetta.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:

• Συγκλονίζουν οι μαρτυρίες για τη φονική επίθεση στο Μαγδεμβούργο - «Παιδιά κραύγαζαν, φώναζαν τη μαμά τους»

• Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, 22 Δεκεμβρίου

• Πυρκαγιά σε εγκαταλελειμμένη οικία στη Λευκωσία - Διασωληνωμένο ένα πρόσωπο

• Πόσο επιβαρύνουν τον λογαριασμό ρεύματος τα χριστουγεννιάτικα λαμπάκια; Δείτε πώς να το υπολογίσετε

• Οι 10+1 χριστουγεννιάτικες ταινίες που αξίζεις να δεις αυτές τις γιορτές - Δείτε trailers

Ανάλυση: Οι επιδιώξεις της Άγκυρας για οριοθέτηση ΑΟΖ με τη Συρία - Μπαράζ επαφών Λευκωσίας και Αθήνας

Η επιδίωξη της Άγκυρας να προχωρήσει σε οριοθέτηση ΑΟΖ με τη Συρία στο πλαίσιο του παράνομου τουρκολυβικού μνημονίου βρίσκεται προ των πυλών, ενώ την ίδια ώρα ο Ταγίπ Ερντογάν παραβιάζει τα κυριαρχικά δικαιώματα της Κυπριακής Δημοκρατίας.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις