Αν είσαι φανατική της στήλης αυτής, τότε θα έχεις σίγουρα παρατηρήσει ότι δεν λείπει από καμία δίαιτα που στόχο έχει να σε αποτοξινώσει.
Δεν θα μπορούσε άλλωστε. Το ζουμερό και αρκετά μεγάλο σε μέγεθος φρούτο είναι πλούσιο σε βιταμίνες και στοιχεία που ο οργανισμός σου χρειάζεται για πολλές λειτουργίες του. Μπορεί η γεύση του (που δεν είναι και η πιο γλυκιά που θα δοκιμάζεις) να διχάζει, αυτό, όμως, που σίγουρα βρίσκει τους πάντες σύμφωνους είναι τα οφέλη του. Αλήθεια, τι προσφέρει στον οργανισμό το φρούτο που μπορείς να αποκαλέσεις και «καρπό του παραδείσου» ;
Διαβάστε ολόκληρο το δημοσίευμα ΕΔΩ
• Με κίτρινη προειδοποίηση, καταιγίδες και χαλάζι ο καιρός - Τι μας επιφυλάσσει για τα Χριστούγεννα
• Αλκοόλ και οδήγηση: «Καμπανάκι» για την περίοδο Χριστουγέννων - Οι ποινές και οι τιμές
• Πώς να απολαύσεις το γιορτινό τραπέζι χωρίς ενοχές – Διατροφολόγος στο «Τ» Είναι γνωστό πλέον και κανείς δεν μπορεί να το κρύψει, ούτε ο Νικόλας Παπαδόπουλος, ότι στο ΔΗΚΟ επικρατεί μια ανησυχία εδώ και καιρό, λόγω των διαφορετικών και έντονων απόψεων που ακούγονται κυρίως από τρεις βουλευτές του κόμματος, για το κυπριακό. Χρίστος Ορφανίδης, Παύλος Μυλωνάς και Ζαχαρίας Κουλίας, είναι οι βουλευτές που βρίσκονται απέναντι στην ηγεσία του κόμματος σε ότι αφορά στον τρόπο που πολιτεύεται και στηρίζει την κυβέρνηση Χριστοδουλίδη.
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις 1. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σου σύστημα. Να σου θυμίσω ότι πριν από (όχι και τόσο πολλούς μήνες) μήνες ήταν ο βασικός σου στόχος. Πλούσιο σε βιταμίνη C, την πιο χρήσιμη, δηλαδή, για την άμυνα του οργανισμού, το δροσερό γκρέιπφρουτ έχει ως στόχο να σε θωρακίσει απέναντι σε μερικές ασθένειες. Και τα καταφέρνει με το παραπάνω. Παράλληλα, η Βιταμίνη Α που επίσης βρίσκεται στο ιδιάζον πορτοκαλί του χρώμα, συμβάλλει στην αντιμετώπιση των φλεγμονών. Μήπως, λοιπόν, να απολαύσεις το γκρέιπφρουτ σου σήμερα;
2. Σε αδυνατίζει. Ναι μεν, την περίοδο αυτή το αδυνάτισμα να μην είναι το κύριο μέλημα σου, αλλά, αυτό δεν σημαίνει ότι θέλεις να ξυπνήσεις εκείνο το πρώτο πρωινό μετά τη λήξη των διακοπών σου και να δεις τον αριθμό στη ζυγαριά να έχει «ανέβει» επικίνδυνα. Οι φυτικές ίνες του εν λόγω καρπού σε βοηθούν να χορτάσεις, ενώ οι 91 θερμίδες που σου προσθέτει μετατρέπονται στο πιο υγιεινό και καλοκαιρινό σνακ που μπορείς να καταναλώσεις σε μία (πολύ) ζεστή ημέρα. Μην ξεχνάς ότι βασικός πρωταγωνιστής στη σύσταση του είναι το… νερό.
3. Είναι γεμάτο από αντιοξειδωτικά. Απομακρύνει, δηλαδή, από τα κύτταρα σου τις ελεύθερες ρίζες, επιτρέποντας τους να λειτουργήσουν υπέρ σου. Οι βιταμίνες του γκρέιπφρουτ και το λυκοπένιο ενισχύουν, την ίδια στιγμή, την προστασία του οργανισμού από διάφορες μορφές καρκίνου.
4. Σε ενυδατώνει. Pause. Είναι καλοκαίρι, κάνει ζέστη, άρα το χρειάζεσαι. Θέλεις κάτι να ρίξει τη θερμοκρασία του σώματος και να απολαύσεις τις διακοπές σου με την καρδιά σου. Για αυτό, ένας χυμός από τον καρπό του παραδείσου μπορεί να σταματήσει τα φαινόμενα αφυδάτωσης και εσύ να αισθάνεσαι, όπως πρέπει. Χαλαρή και ενυδατωμένη, δηλαδή.
5. Σε αποτοξινώνει. Αν ακολουθήσεις και φέτος την συνήθεια του βραδινού ποτού και την επόμενη ημέρα ξυπνήσεις σε κλίμα hangover, τότε ίσως το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταναλώσεις να είναι ένα φρέσκο γκρέιπφρουτ. Θα «καθαρίσει» το στομάχι σου και η γλυκόπικρη γεύση του θα σε ηρεμήσει.
6. Βλέπεις καλύτερα. Αισθάνεσαι τα μάτια σου να κάνουν… πουλάκια; Απόλαυσε το χυμό του αγαπημένου πορτοκαλοκίτρινου φρούτου και άσε τις ελεύθερες ρίζες να καθαρίσουν για εσένα. Μεταφορικά και κυριολεκτικά.
7. Μειώνει την κακή χοληστερόλη. Εκείνη την καθόλου φίλη σου, που θέλει να «χαλάσει» τον οργανισμό και το σώμα σου. Για αυτό, μην το πολυσκέφτεσαι, Drink It!
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:
ΔΗΚΟ: Οι αντικομματικές συμπεριφορές, η τάση για φυγή και στο βάθος ο Οδυσσέας
