Χτυπάει 40αρια η θερμοκρασία - Συμβουλές πως να προστατευτείτε και να δροσιστείτε

Η ξαφνική αλλαγή της θερμοκρασίας έχει προκαλέσει άγχος για κάποιους ανθρώπους , οι οποίοι δεν τα πάνε τόσο καλά με την ζεστή και το καλοκαίρι.

Ως πριν λίγες μέρες ο καιρός έδειχνε συννεφιασμένος και βροχερός και ξαφνικά ανακοινώσεις αναφέρουν για κίτρινο και πορτοκαλί συναγερμό λόγω καύσωνα.

Η θερμοκρασία στην Κύπρο χτυπάσει 40αρια και όλοι σκεφτόμαστε τρόπους πως να δροσιστούμε και να προστατευτούμε απο αυτό το θερμό κλίμα.

Συμβουλές που δίνουν ειδικοι σε τέτοιες περιπτωσεις είναι πάντα σταθερές όπως:

• Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιασμένους και δροσερούς χώρους.
• Σε περίπτωση αναγκαστικής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να χρησιμοποιείται καπέλο ή γενικά κάλυμμα κεφαλής.
• Η ένδυση να αποτελείται κατά προτίμηση από λεπτά, ευρύχωρα, ανοιχτόχρωμα, κυρίως βαμβακερά ενδύματα.
• Αποφυγή, κατά το δυνατό, σωματικής κόπωσης και εργασίας τις θερμές ώρες της ημέρας.
• Άφθονη λήψη δροσερού νερού ή φυσικών χυμών. Αποφυγή σακχαρούχων, ανθρακούχων ποτών.
• Μην τρώτε βαριά φαγητά. Λήψη ελαφράς, μη λιπαρής, αλατισμένης τροφής, κατανεμημένης σε μικρά συχνά γεύματα.
• Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών.
• Συχνά δροσερά λουτρά, τοποθέτηση ψυχρών επιθεμάτων.

Κάποιες επιπρόσθετες συμβουλές είναι: 

• Μην βάλετε πλυντήριο (ούτε πιάτων, ούτε ρούχων) τις μέρες με καύσωνα
• Πάρτε δίπλα σας ένα θερμός με δροσερό νερό για τη νύχτα.
• Θα νιώσετε περισσότερη δροσιά αν βάλετε μπροστά στον ανεμιστήρα ένα μπωλ με παγάκια. Ύστερα ρυθμίστε το μηχάνημα με τρόπο ώστε η ροή του αέρα να περνάει πρώτα από αυτά. Με αυτό τον τρόπο θα δημιουργήσετε τα ατομικά σας κλιματιστικά!

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:

• Tο τέλειο έγκλημα: Δίδυμοι κατηγορήθηκαν για ληστεία 7 εκατ. αλλά αφέθηκαν ελεύθεροι για τον πιο απίστευτο λόγο

• Νέες εικόνες με τον 50χρονο ψυχίατρο στο Μαγδεμβούργο 24 ώρες πριν το μακελειό - Έπινε μπύρες χαλαρός σε σνακ μπαρ

• Με κίτρινη προειδοποίηση, καταιγίδες και χαλάζι ο καιρός - Τι μας επιφυλάσσει για τα Χριστούγεννα

• Αλκοόλ και οδήγηση: «Καμπανάκι» για την περίοδο Χριστουγέννων - Οι ποινές και οι τιμές

• Πώς να απολαύσεις το γιορτινό τραπέζι χωρίς ενοχές – Διατροφολόγος στο «Τ»

ΔΗΚΟ: Οι αντικομματικές συμπεριφορές, η τάση για φυγή και στο βάθος ο Οδυσσέας

Είναι γνωστό πλέον και κανείς δεν μπορεί να το κρύψει, ούτε ο Νικόλας Παπαδόπουλος, ότι στο ΔΗΚΟ επικρατεί μια ανησυχία εδώ και καιρό, λόγω των διαφορετικών και έντονων απόψεων που ακούγονται κυρίως από τρεις βουλευτές του κόμματος, για το κυπριακό. Χρίστος Ορφανίδης, Παύλος Μυλωνάς και Ζαχαρίας Κουλίας, είναι οι βουλευτές που βρίσκονται απέναντι στην ηγεσία του κόμματος σε ότι αφορά στον τρόπο που πολιτεύεται και στηρίζει την κυβέρνηση Χριστοδουλίδη.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις