Η δίαιτα αυτή βασίζεται στη χορτόσουπα που είναι ιδανική, ιδιαίτερα για τις μέρες του χειμώνα.
Η συγκεκριμένη σούπα έχει σχεδόν τα ίδια υλικά με τη γνωστή σε όλους λαχανόσουπα.
Τι θα φάμε μέσα στην εβδομάδα
Για 2 ημέρες, θα φάμε χορτόσουπα και 2 φρυγανιές με λίγο βούτυρο.
Πόσες θερμίδες θα πάρουμε
Κάτω από 800 θερμίδες.
Πόσες μέρες θα την κάνουμε
2 μέρες.
Πόσα κιλά θα χάσουμε
Ο αριθμός των κιλών που θα χάσουμε, εξαρτάται από το βάρος που έχουμε όταν αρχίζουμε τη δίαιτα. Δηλαδή όσοι είμαστε υπέρβαροι (15 κιλά πάνω από το φυσιολογικό όριο) θα χάσουμε περισσότερο από εκείνους που πρέπει να χάσουν μόνο 5-7 κιλά ή και λιγότερο. Ο λόγος γι’ αυτό, είναι ότι όσο πιο κοντά στο φυσιολογικό βάρος βρισκόμαστε, τόσο πιο δύσκολα αδυνατίζουμε.
Με αυτή τη δίαιτα υπολογίζουμε απώλεια 2 κιλών σε 2 μέρες.
Πόσο θα μας κοστίσει
Υπολογίζουμε 10 ευρώ για 2 μέρες. Διαφορετικά 5 ευρώ την ημέρα.
Ημέρα πρώτη
Μόλις ξυπνήσουμε : Ένα ποτήρι ζεστό νερό με χυμό από ένα λεμόνι.
Πρωινό
Ένα φλυτζάνι καφέ ή τσάι με γάλα, χωρίς ζάχαρη.
1 φρυγανιά με λίγο βούτυρο.
Μεσημεριανό
Μια μερίδα χορτόσουπα.
1 φλυτζάνι τσάι χωρίς ζάχαρη.
Βραδινό
Μια μερίδα χορτόσουπα.
1 φλυτζάνι τσάι χωρίς ζάχαρη.
Αργότερα το βράδυ
Μια μερίδα χορτόσουπα.
1 φλυτζάνι τσάι χωρίς ζάχαρη.
Ημέρα δεύτερη
Ότι και στη πρώτη ημέρα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:
• Νέα Σμύρνη: 20χρονος εισέβαλε σε κηδεία και προκάλεσε πανικό – Χόρευε πάνω από το φέρετρο
• Οι 10+1 χριστουγεννιάτικες ταινίες που αξίζεις να δεις αυτές τις γιορτές - Δείτε trailers
Λετυμπιώτης: «Εξέλιξη στρατηγικής σημασίας η συμφωνία ΚΔ-Hermes Airports»
Ως μία εξέλιξη στρατηγικής σημασίας, που διασφαλίζει τα συμφέροντα της Κυπριακής Δημοκρατίας, ενώ ταυτόχρονα θέτει τις βάσεις για τον εκσυγχρονισμό και την αναβάθμιση των αεροδρομίων της χώρας, χαρακτηρίζει τη συμφωνία που επιτεύχθηκε μεταξύ της Κυπριακής Δημοκρατίας και της Hermes Airports, ο Κυβερνητικός Εκπρόσωπος, Κωνσταντίνος Λετυμπιώτης.
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
