Κακόκεφοι στη δουλειά; 7 απλές συμβουλές για να μην χαλάτε τη διάθεσή σας - Όχι, δεν είναι το ποτό
Το γραφείο είναι το μέρος στο οποίο ένας άνθρωπος θα ξοδέψει περίπου 90.000 ώρες κατά τη διάρκεια της ζωής του.
Οι τροφές που μας «βγάζουν» από την κακή διάθεση
Δεν έχετε κέφι, καμία όρεξη για δουλειά, ούτε καν για να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Αναμφίβολα πίσω από την πεσμένη διάθεσή σας μπορεί να κρύβονται πολλοί λόγοι αλλά ένας από αυτούς ίσως να κρύβεται στις διατροφικές σας επιλογές και το πρόβλημα να λύνεται με μερικές έξυπνες επιλογές στο μενού σας.
Αυτός είναι ο πιο μελαγχολικός μήνας του χρόνου – Πώς θα ξεπεράσετε την κακή διάθεση
Τρεις μήνες το χρόνο περνά κατά μέσο όρο ένας άνθρωπος βυθισμένος στη στεναχώρια και τη θλίψη, αποκαλύπτει νέα βρετανική δημοσκόπηση. Η σχετική έρευνα, στην οποία συμμετείχαν 2.000 Βρετανοί ενήλικες, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι κάθε άνθρωπος έχει περίπου 96 ημέρες το χρόνο ή αλλιώς 8 ημέρες το μήνα κακή διάθεση.
Κούραση, διάθεση για κλάμα και κακή διάθεση: Ποια βιταμίνη σας λείπει
Μπορεί να σχετίζεται η εμφάνιση της κατάθλιψης με την έλλειψη της Β12 στον οργανισμό μας; Η κ. Ευθυμία Κοντέλα, Ειδική παθολόγος, Διευθύντρια Τμήματος Επειγόντων Περιστατικών Metropolitan Hospital επισημαίνει τα οφέλη της βιταμίνης Β12 για τον οργανισμό μας και τα συμπτώματα της ανεπάρκειάς της
