Το πρωινό ξύπνημα μπορεί να είναι πρόκληση για πολλούς από εμάς.
Αν ανήκετε στους τολμηρούς που θα βγουν έξω στο κρύο να αθληθούν αντί να κουκουλωθούν στον καναπέ του σπιτιού φροντίστε τουλάχιστον να ακολουθήσετε τις συμβουλές του Ινστιτούτου Αντιγήρανσης των ΗΠΑ ώστε να παραμείνετε ασφαλείς.
Αν ανήκετε στους τολμηρούς που θα βγουν έξω στο κρύο να αθληθούν αντί να κουκουλωθούν στον καναπέ του σπιτιού φροντίστε τουλάχιστον να ακολουθήσετε τις συμβουλές του Ινστιτούτου Αντιγήρανσης των ΗΠΑ ώστε να παραμείνετε ασφαλείς.
Υπάρχει κατάλληλη ώρα για να γυμναστούμε, έτσι ώστε να μετριάσουμε την αντίσταση στην ινσουλίνη και συνεπώς τη μείωση του σακχάρου στο αίμα; Σύμφωνα με τη νεότερη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Diabetologia, η απογευματινή ή βραδινή σωματική δραστηριότητα μπορεί να προσφέρει αυτά τα οφέλη. Αντίθετα, η πρωινή άσκηση δε συνέβαλε καθόλου στη μειωμένη αντίσταση στην ινσουλίνη.
Κατευθυντήριες Οδηγίες ΚΟΑ και Υπουργείου Υγείας αναφορικά με τα νέα Υγειονομικά μέτρα που αφορούν την άθληση από 3 Δεκεμβρίου 2021.
Κάποια μπόνους των χαλαρώσεων -που δε θα είναι τελικά σε μεγάλη κλίμακα- αφορούν επί της ουσίας την άθληση.
Το ThemaOnline επικοινώνησε με τον καθηγητή Μοριακής Ιολογίας και μέλος της Επιστημονικής Ομάδας, Δρα Πέτρο Καραγιάννη με σκοπό την ενημέρωση για την εξέλιξη της πανδημίας, τις χαλαρώσεις που έρχονται αλλά και την παραίτηση Λεόντιου Κωστρίκη.
Aύριο Δευτέρα ξεκινά η πρώτη φάση της αποκλιμάκωσης των μέτρων.
Λίγο πριν την έναρξη της σύσκεψης του ΠτΔ Νίκου Αναστασιάδη με τη Συμβουλευτική Ομάδα καταφέραμε να επικοινωνήσουμε με τον καθηγητή Μοριακής, Δρα Πέτρο Καραγιάννη.
Απίστευτο και όμως... ελληνικό, με τον Στέλιο Πέτσα να κάνει γνωστό πως το βράδυ της Κυριακής (8/11), από τις 9 και μετά, εστάλησαν περισσότερα από 1 εκατομμύριο SMS για άσκηση ή ! «Δεν θα ανεχτούμε κατάχρηση», είπε ο κυβερνητικός εκπρόσωπος.
Ολιστικό σχέδιο διάρκειας 30 ημερών για την αποτελεσματική ανάσχεση του δεύτερου κύματος της πανδημίας, την προστασία της υγείας των πολιτών και την ουσιαστική στήριξη εργαζόμενων και επιχειρήσεων ανακοίνωσε ο Έλληνας πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης.
Ολιστικό σχέδιο διάρκειας 30 ημερών για την αποτελεσματική ανάσχεση του δεύτερου κύματος της πανδημίας, την προστασία της υγείας των πολιτών και την ουσιαστική στήριξη εργαζόμενων και επιχειρήσεων ανακοίνωσε ο Έλληνας πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης.
TRENDING NOW
12ºc
13ºc
15ºc
