Ειδήσεις Κύπρος

Δίαιτες: Σε ποιες περιπτώσεις η αυξημένη κατανάλωση πρωτεΐνης μπορεί να προκαλέσει προβλήματα

Η πρωτεΐνη ενισχύει το αίσθημα κορεσμού σε μεγαλύτερο βαθμό από τους υδατάνθρακες ή τα λίπη, με αποτέλεσμα τη μείωση της θερμιδικής πρόσληψης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι επηρεάζει θετικά ορμόνες που ρυθμίζουν την όρεξη, όπως η λεπτίνη και η γκρελίνη.

19.10.2024 - 12:48

Εσείς το ξέρατε; Όλες οι δίαιτες έχουν αυτές τις 6 κοινές αρχές

Και μόνο το να σκέφτεστε διαρκώς πώς θα χάσετε βάρος, μπορεί να είναι το ίδιο επιβλαβές με το να μην ξεκινήσετε ποτέ την προσπάθεια.

04.05.2024 - 21:37

Διαβάστε περισσότερα

Δίαιτα Harvard: Τι περιλαμβάνει η διατροφή που αυξάνει το προσδόκιμο ζωής

Νέα έρευνα μελέτησε τέσσερις διαφορετικές δίαιτες προκειμένου να διαπιστώσει αν κάποια από αυτές μπορεί να προσφέρει οφέλη αναφορικά με το προσδόκιμο ζωής.

04.04.2023 - 08:20

Διαβάστε περισσότερα

Τα 10 λάθη που όλοι κάνουμε στις δίαιτες

Υπάρχουν 10 λάθη που κάνουμε οι περισσότεροι στη δίαιτά μας και θα πρέπει να τα αποφύγουμε εάν θέλουμε να απαλλαγούμε οριστικά από τα επιπλέον κιλά.

24.06.2021 - 22:30

Διαβάστε περισσότερα

Οι 5 πιο εύκολες δίαιτες για να χάσεις τα περιττά κιλά

Δίαιτα και εύκολη γίνεται; Κι όμως γίνεται!

28.03.2021 - 10:48

Διαβάστε περισσότερα

Σύνδεσμος Διαιτολόγων: Άτομα μη-πτυχιούχα δίνουν δίαιτες και παριστάνουν τους σύμβουλους διατροφής - Γυμναστές, αισθητικοί και διάφοροι άλλοι

Οι μόνοι που μπορούν να προσφέρουν διαιτολογικές και διατροφικές συμβουλές είναι πτυχιούχοι διατροφολόγοι και εγγεγραμμένοι διαιτολόγοι, κλινικοί διαιτολόγοι, ξεκαθαρίζει ο Σύνδεσμος Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου (ΣυΔιΚυ), ο οποίος σημειώνει πως δυστυχώς έχει παρατηρηθεί επανειλημμένα ότι η διαιτολογία εξασκείται από άτομα, που δεν είναι επαγγελματικά καταρτισμένα, για να δίνουν δίαιτες όπως κάποιοι γυμναστές, αισθητικοί, «σύμβουλοι διατροφής» και άλλοι.

04.07.2020 - 11:09

Διαβάστε περισσότερα

Δίαιτες γιο-γιο: Δείτε γιατί οδηγούν σε αύξηση του βάρους

Το φαινόμενο γιο-γιο, γνωστό και ως «ανακύκλωση» του βάρους, αφορά την απώλεια κιλών και τη σταδιακή επαναπρόσληψή τους.

16.02.2018 - 11:43

Διαβάστε περισσότερα

Οι 5 πιο εύκολες δίαιτες για να χάσεις τα περιττά κιλά

Δίαιτα και εύκολη γίνεται; Κι όμως γίνεται!

09.05.2018 - 19:00

Διαβάστε περισσότερα

Πρωτεϊνικές δίαιτες: Τα υπέρ και τα κατά

Οι πρωτεΐνες εμπλέκονται σχεδόν σε κάθε διεργασία που επιτελεί ο οργανισμός μας. Τις χρειαζόμαστε, μεταξύ άλλων, για να έχουμε ενέργεια, να μην πεινάμε συνέχεια, να χτίσουμε μυϊκή μάζα, να επεξεργαστούμε θρεπτικά συστατικά και να έχουμε δυνατό ανοσοποιητικό.

05.10.2016 - 19:44

Διαβάστε περισσότερα

Ένας βασικός λόγος που αποτυγχάνουν οι δίαιτες

Πολλές δίαιτες αποτυγχάνουν ή είναι εξ αρχής «καταδικασμένες» να αποτύχουν επειδή υιοθετούμε λάθος στρατηγικές αδυνατίσματος, διαπίστωσαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Μπέιλορ των ΗΠΑ.

17.07.2016 - 16:05

Διαβάστε περισσότερα

Οι δίαιτες με τροφές «χαμηλών λιπαρών» βλάπτουν την υγεία, λένε τώρα ειδικοί

Οι δίαιτες με τροφές χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά που στοχεύουν στο να μειώσουν τη χοληστερόλη, έχουν «καταστροφικές συνέπειες για την υγεία», προειδοποιεί μια οργάνωση για την υγεία και την διατροφή στην Μεγάλη Βρετανία.

24.05.2016 - 17:52

Διαβάστε περισσότερα