Υπέρταση: Έξυπνες κινήσεις που ρυθμίζουν την πίεση χωρίς φάρμακα

Υπέρταση: Έξυπνες κινήσεις που ρυθμίζουν την πίεση χωρίς φάρμακα

Η υπέρταση, όταν δεν ρυθμίζεται, μπορεί να αποβεί απειλητική για την καρδιά, τις αρτηρίες, τους νεφρούς και τα μάτια. Ωστόσο υπάρχουν τρόποι να ρίξουμε την υψηλή αρτηριακή πίεση ή ακόμη και να προλάβουμε την υπέρταση. Τα επιστημονικά στοιχεία αποκαλύπτουν ότι με ορισμένες καίριες παρεμβάσεις μπορούμε να ρυθμίσουμε την πίεσή μας, ακόμη και να γλυτώσουμε από τα αντιυπερτασικά φάρμακα. Ας δούμε ποιες είναι αυτές.

Πόνος στη μέση: Η κίνηση – κλειδί για άμεση ανακούφιση – Δεν είναι τα φάρμακα

Πόνος στη μέση: Η κίνηση – κλειδί για άμεση ανακούφιση – Δεν είναι τα φάρμακα

Ο πόνος στη μέση είναι μια πολύ κοινή πάθηση. Μπορεί να συμβεί σε ανθρώπους σχεδόν όλων των ηλικιών και τα αίτια που τον προκαλούν είναι ποικίλα και σχετίζονται συνήθως με τις καθημερινές συνήθειες των ατόμων, αλλά και τις κληρονομικές προδιαθέσεις.

Πόνος στη μέση: Επτά κινήσεις που θα τον κόψουν «μαχαίρι»

Πόνος στη μέση: Επτά κινήσεις που θα τον κόψουν «μαχαίρι»

Τα αίτια του πόνου στη μέση μπορεί να είναι πολλά και σύνθετα, υπάρχουν ωστόσο αρκετές κινήσεις που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε και να αποφύγετε την επιδείνωσή του. Οποιαδήποτε κίνηση προτείνουν οι ειδικοί αφορά την ανακούφιση από την πίεση, τη μείωση της έντασης, την προστασία της σπονδυλικής στήλης και την μυική ενδυνάμωση.

«Ήξεις, αφήξεις» για τον Ερντογάν - Προληπτικές κινήσεις από Λευκωσία

«Ήξεις, αφήξεις» για τον Ερντογάν - Προληπτικές κινήσεις από Λευκωσία

Άγνωστες παραμένουν οι προθέσεις του Τούρκου Προέδρου Ταγίπ Ερντογάν σε σχέση με την παράνομη κάθοδό του στα κατεχόμενα, ανήμερα της επετείου της τουρκικής εισβολής και τα φημολογούμενα σχέδιά του να προβεί σε ανακοίνωση της απόφασης για προσάρτηση των κατεχομένων.

Πόνος στη μέση: 7 κινήσεις που θα τον κόψουν «μαχαίρι»

Πόνος στη μέση: 7 κινήσεις που θα τον κόψουν «μαχαίρι»

Τα αίτια του πόνου στη μέση μπορεί να είναι πολλά και σύνθετα, υπάρχουν ωστόσο αρκετές κινήσεις που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε και να αποφύγετε την επιδείνωσή του.

Διευκρινίσεις Χατζηπαντέλα για τα εφημερεύοντα – «Αν πρέπει να πάρουμε διορθωτικές κινήσεις θα τις πάρουμε»

Διευκρινίσεις Χατζηπαντέλα για τα εφημερεύοντα – «Αν πρέπει να πάρουμε διορθωτικές κινήσεις θα τις πάρουμε»

Σε εφαρμογή τίθεται από αύριο Σάββατο 9 Ιουλίου, η λειτουργεία των εφημερευόντων ιατρείων.

Έπαθε κι έμαθε – Αλλιώτικες κινήσεις για να ανέβει επίπεδο

Έπαθε κι έμαθε – Αλλιώτικες κινήσεις για να ανέβει επίπεδο

Η Ομόνοια… έπαθε κι έμαθε με άσχημο τρόπο, ότι χωρίς τις απαραίτητες μεταγραφικές προσθήκες, δεν μπορείς να διατηρηθείς σε πρωταγωνιστική πορεία για διαδοχική σεζόν.

Πελεκάνος: Ενέργεια για να τεθούν τα κατεχόμενα υπό πλήρη έλεγχο Τουρκίας οι κινήσεις στην Τύμπου

Πελεκάνος: Ενέργεια για να τεθούν τα κατεχόμενα υπό πλήρη έλεγχο Τουρκίας οι κινήσεις στην Τύμπου

Πρόκειται για άλλη μια ενέργεια από πλευράς Τουρκίας και κατοχικού καθεστώτος που αποδεικνύει τους διαχρονικούς τους στόχους να τεθεί το κατεχόμενο κομμάτι της πατρίδας μας υπό τον πλήρη έλεγχο της Τουρκίας, ανέφερε ο Κυβερνητικός Εκπρόσωπος Μάριος Πελεκάνος στο ΚΥΠΕ, κληθείς να σχολιάσει την είδηση από τα κατεχόμενα πως έχει ξεκινήσει η διαδικασία μετατροπής του καθεστώτος λειτουργίας του παράνομου αεροδρομίου της Τύμπου, με την μεταφορά του στις εσωτερικές γραμμές της Τουρκίας.

Πότε θα σταματήσει ο πόλεμος στην Ουκρανία; - Το σχέδιο Πούτιν, οι κινήσεις Ζελένσκι, η αμηχανία της Δύσης

Πότε θα σταματήσει ο πόλεμος στην Ουκρανία; - Το σχέδιο Πούτιν, οι κινήσεις Ζελένσκι, η αμηχανία της Δύσης

Παρά την αλλαγή συσχετισμού στο έδαφος των επιχειρήσεων ο δρόμος για την ειρήνη στην Ουκρανία αργεί.

Κινήσεις για την εργατική ειρήνη στον τραπεζικό τομέα, εξήγγειλε ο Πρόεδρος του ΔΗΣΥ

Κινήσεις για την εργατική ειρήνη στον τραπεζικό τομέα, εξήγγειλε ο Πρόεδρος του ΔΗΣΥ

«Διακριτικές κινήσεις» και επικοινωνίες τόσο με τράπεζες όσο και με τους τραπεζοϋπαλλήλους σε μια προσπάθεια διαφύλαξης της εργατικής ειρήνης στον τραπεζικό τομέα, εξήγγειλε ο Πρόεδρος του ΔΗΣΥ και υποψήφιος για την προεδρία της Δημοκρατίας, Αβέρωφ Νεοφύτου, στέλνοντας εκ νέου μηνύματα στις τράπεζες για την κοινωνική τους ευθύνη.

Φλερτ όλων με τους «μικρούς»- Κινήσεις το προσκήνιο και το παρασκήνιο

Φλερτ όλων με τους «μικρούς»- Κινήσεις το προσκήνιο και το παρασκήνιο

Επίσημες επαφές αλλά και ανεπίσημες διαβουλεύσεις μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας βρίσκονται σε εξέλιξη τις τελευταίες ημέρες, ενόψει των διεργασιών ανάμεσα σε υποψήφιους και κόμματα για διερεύνηση του ενδεχομένου συνεργασίας για τις προεδρικές εκλογές. Από τη στιγμή που δε κατέστη εφικτή η επίτευξη ευρύτερης συμφωνίας συνεργασίας των δυνάμεων της αντιπολίτευσης, το κάθε κόμμα χωριστά αλλά και οι υποψήφιοι, αρχίζουν διμερείς επαφές υπό το φως του νέου σκηνικού που διαμορφώνεται, με την εξαγγελία της υποψηφιότητας Νίκου Χριστοδουλίδη και της αναμενόμενης στήριξης του ΑΚΕΛ στην υποψηφιότητα Ανδρέα Μαυρογιάννη, η οποία αναμένεται να εξαγγελθεί λίαν συντόμως.

Έμεινε το φιρμάνι για την εποχή ΣΙΛΑΣ: Θα φέρει δικό του προπονητή στην Κ-19 - Οι πρώτες του κινήσεις

Έμεινε το φιρμάνι για την εποχή ΣΙΛΑΣ: Θα φέρει δικό του προπονητή στην Κ-19 - Οι πρώτες του κινήσεις

Ημέρα... υπογραφών και ανακοινώσεων στην ΑΕΛ με τον Χόρχε Σίλας, καθώς μετά τη συνάντηση με τον Ανδρέα Σοφοκλέους όλα δείχνουν θετική έκβαση στις συζητήσεις.

Back to top