Οι επτά συνήθειες που μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας
Οι μεσήλικες που ακολουθούν επτά υγιεινές συνήθειες για καιρό, έχουν μικρότερο κίνδυνο να διαγνωστούν με άνοια αργότερα στη ζωή τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Έξι συνήθειες των αισιόδοξων ανθρώπων – Ποιο είναι το μυστικό τους
Νικητές βγαίνουν όσοι αποφασίζουν να βλέπουν τη θετική πλευρά της ζωής και να διατηρούν την αισιοδοξία τους. Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Δρ Dan Tomasulo, Ακαδημαϊκό Διευθυντή στο Ινστιτούτο Πνευματικότητας, Νου και Σώματος (SMBI) στο Teachers College του Πανεπιστημίου Columbia και διδάσκων στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια, αυτή η στάση ζωής εξασφαλίζει καλύτερη σωματική και ψυχική ευεξία, μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής και ευτυχία.
Πέντε συνήθειες που αυξάνουν το λίπος στην κοιλιά – Πώς θα τις κόψετε
Από την καταφυγή στο βάζο με τα γλυκά όταν νιώθετε πιεσμένοι μέχρι την νυχτερινή επιδρομή στο ψυγείο, οι επιστήμονες καταγράφουν τις κυριότερες συνήθειες που έχουν ως αποτέλεσμα την επικίνδυνη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά.
Κόψτε τις κακές συνήθειες: Επτά επιστημονικές μέθοδοι να το πετύχετε
Το πρώτο βήμα για τη διακοπή μιας κακής συνήθειας είναι να παρατηρήσετε τη συμπεριφορά σας και να αναγνωρίσετε τι σας οδηγεί σε αυτή τη συμπεριφορά. Μόλις αναγνωρίσετε τι πυροδοτεί την συμπεριφορά που θέλετε να διακόψετε μπορείτε να αποφύγετε αυτούς τους «πυροδότες» αντικαθιστώντας τους με πιο ανώδυνες επιλογές. Εάν λόγου χάρη ανάβετε πάντα τσιγάρο με τον καφέ σας, αντικαταστήστε τον καφέ με τσάι.
Η πηγή της νεότητας - Αυτές οι πέντε συνήθειες χαρίζουν σε έναν 50άρη πάνω από 30 χρόνια ζωής
Κατά μια δεκαετία χωρίς σοβαρές ασθένειες μπορεί να παρατείνουν τη ζωή οι υγιεινές συνήθειες, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. Όσο πιο αποφασισμένος είναι κανείς στην τήρηση ορισμένων συνηθειών, τόσο περισσότερο θα ζήσει χωρίς προβλήματα υγείας.
Οι πέντε συνήθειες που χαρίζουν σε έναν 50άρη πάνω από 30 χρόνια ζωής
Κατά μια δεκαετία χωρίς σοβαρές ασθένειες μπορεί να παρατείνουν τη ζωή οι υγιεινές συνήθειες, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. Όσο πιο αποφασισμένος είναι κανείς στην τήρηση ορισμένων συνηθειών, τόσο περισσότερο θα ζήσει χωρίς προβλήματα υγείας. Οι γυναίκες μάλιστα μπορούν να προσθέσουν περισσότερα χρόνια υγιούς ζωής (δέκα) σε σχέση με τους άνδρες (επτά).
Πέντε κακές συνήθειες που καταστρέφουν το laptop σας - Πως να διατηρήσετε σαν καινούργιο
Ενώ τίποτα δεν διαρκεί για πάντα, γνωρίζουμε ότι τα πράγματα μπορούν να διαρκέσουν περισσότερο αν τα προσέξουμε και το laptop σας εμπίπτει στον κανόνα. Ο τρόπος που το χρησιμοποιείτε καθημερινά μπορεί να επιβραδύνει ή να επιταχύνει την φθορά του. Αν σκεφτείτε μάλιστα, ότι τα laptops, σε αντίθεση με έναν επιτραπέζιο υπολογιστή (PC), είναι γενικά πιο εύθραυστα και ευαίσθητα, θα πρέπει να αποφύγετε συνήθειες που μπορεί να είχατε υιοθετήσει στο παρελθόν.
Βασίλισσα Ελισάβετ: Αυτές ήταν οι παράξενες διατροφικές της συνήθειες
Μετά το θάνατο της βασίλισσας Ελισάβετ έγιναν γνωστές κάποιες διατροφικές συνήθειες της μακροβιότερης βασίλισσας στον κόσμο.
Ενεργειακό κόστος: Ποιες συσκευές και ποιες συνήθειες εκτινάσσουν τον λογαριασμό ρεύματος
Τρόπους για να μειώσουν την κατανάλωση ρεύματος προκειμένου να «περιορίσουν» τις αυξήσεις στους λογαριασμούς αναζητούν οι καταναλωτές, ενόψει μάλιστα και του δύσκολου, λόγω ενεργειακής κρίσης, χειμώνα που έρχεται.
Πανδημία: Πόσες κακές συνήθειες αποκτήσαμε – Οι κίνδυνοι για την υγεία
Το καθοριστικό αποτύπωμα του καθιστικού τρόπου ζωής στην καθημερινότητα, όπως διατητηρήθηκε κατά τη διάρκεια της πανδημίας κυρίως εξαιτίας της τηλεργασίας, αποκαλύπτουν νεότερα ερευνητικά στοιχεία.
Οι διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν την έκβαση της COVID-19
Οι διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν την έκβαση της COVID-19
Οι 10 κακές συνήθειες που πρέπει να αποβάλλετε το 2022 για να προστατέψετε τον ψηφιακό σας κόσμο
Το 2021 ήταν μία από τις πιο «παραγωγικές» χρονιές για τους κυβερνοεγκληματίες. Mόνο το πρώτο εξάμηνο του 2021, εκτέθηκαν σχεδόν 19 δισεκατομμύρια αρχεία.
