Όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί χρειάζονται το νερό για την επιβίωσής τους. Σύμφωνα με έρευνα, η δίψα αποτελεί μια καλά σχεδιασμένη διαδικασία του οργανισμού, η οποία προειδοποιεί για την πιθανή αφυδάτωση. Αφυδάτωση δε σημαίνει ότι χάνετε απλώς νερό αλλά και στοιχεία πολύτιμα για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού όπως είναι οι ηλεκτρολύτες, νάτριο, μαγνήσιο και κάλιο.
Σε όλους έχει τύχει να μπουν σε ένα δωμάτιο και να ξεχάσουν τι εψαχναν. Ή να προσπαθούν απεγνωσμένα να θυμηθούν μια λέξη. Δε συμβαίνει, όμως, σε όλους καθημερινά, διαταράσσοντας την καθημερινότητα και τις συνήθεις λειτουργίες τους.
Υπάρχουν μέρες που νιώθουμε σούπερ ενεργητικοί και άλλες που αισθανόμαστε τις δυνάμεις μας να μας εγκαταλείπουν. Το σώμα είναι ένα περίπλοκο σύστημα που επηρεάζεται από πολλά: επαγγελματικές υποχρεώσεις, οικογενειακές ευθύνες, καθημερινό στρες, ύπνος, διατροφή κτλ.
Εδώ και αιώνες, οι άνθρωποι αναζητούν τα μυστικά της μακροζωίας, αλλά και τρόπους να επιβραδύνουν την αναπόφευκτη διαδικασία της γήρανσης. Κι ενώ δεν έχουμε ανακαλύψει ακόμη τη μυθική «πηγή της νεότητας», έρχονται σταδιακά στο επιστημονικό προσκήνιο όλο και περισσότερες πληροφορίες αναφορικά με το πώς ορισμένα θρεπτικά συστατικά θα μπορούσαν να επηρεάσουν τους βιολογικούς μηχανισμούς της γήρανσης.
Καθώς περιηγούμαστε στα κεφάλαια της ζωής μας, το σώμα μας υφίσταται μυριάδες αλλαγές από τις δεκαετίες που περνούν από πάνω του.
Σοκ και αποτροπιασμό προκαλεί η είδηση ότι ένα κοριτσάκι ενός έτους μεταφέρθηκε χθες το βράδυ νεκρό στο νοσοκομείο της Κω. Σύμφωνα με πληροφορίες, η 24χρονη μητέρα του παιδιού, που είναι Ρομά, διαπίστωσε στις 19:45 χθες το απόγευμα ότι η ανήλικη κόρη της είχε χάσει τις αισθήσεις της.
Υπάρχουν σημάδια που, όσο και να τα αγνοείς, δείχνουν πως υποτιμάς τις ικανότητες σου
Τους πέντε κανόνες για την καλή υγεία των νεφρών δημοσιεύει σε άρθρο της στο The Conversation η καθηγήτρια Νεφρικής Υγείας από το Πανεπιστήμιο London South Bank, Nicola Thomas. Είναι ένας τρόπος διαφύλαξης της συνολικής ευεξίας αφού οι νεφροί, εξηγεί η ίδια, «εκτός από το να απομακρύνουν τα απόβλητα του σώματος μέσω της ούρησης, εμπλέκονται στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, διατηρώντας τον αριθμό των αιμοσφαιρίων σε υψηλά επίπεδα, και προστατεύουν την υγεία των οστών».
Το έργο της χαρτογράφησης των σκέψεων και συμπεριφορών που αποκαλύπτουν ότι νιώθουμε κολλημένοι και περισσότερο δυστυχισμένοι από όσο θέλουμε να παραδεχθούμε, ανέλαβε ο δρ Evan Parks κλινικός ψυχολόγος και καθηγητής στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν σε άρθρο του στο psychology today.
Ένας έρωτας μπορεί να ξεκινήσει με πολλούς, διαφορετικούς τρόπους και ένας από αυτούς, τους πιο επιτυχημένους μάλιστα, είναι από μια φιλία.
Το quiet quitting στη δουλειά, το ξέρεις. Ξέρεις ότι μπορεί να συμβεί και στη σχέση σου;
Όταν οι αλλεργίες σας συνδυάζονται με το άσθμα, είναι γνωστό ως αλλεργικό άσθμα. Αυτό κάνει τους αεραγωγούς σας να σφίγγουν κάθε φορά που εισπνέετε ένα αλλεργιογόνο.
