Σνακ στην παραλία – Το μυστικό για να τα διατηρήσουμε από τη ζέστη
Το καλοκαίρι είναι συνυφασμένο με την παραλία και τη θάλασσα, καθώς εκεί αφιερώνεται ένα μεγάλο κομμάτι της ημέρας μικρών και μεγάλων.
Το καλοκαίρι είναι συνυφασμένο με την παραλία και τη θάλασσα, καθώς εκεί αφιερώνεται ένα μεγάλο κομμάτι της ημέρας μικρών και μεγάλων.
Ο ύπνος είναι μία ζωτική ανάγκη για τον άνθρωπο τόσο σε ψυχικό όσο σε σωματικό επίπεδο. Ο εγκέφαλος ξεκουράζεται, η καρδιά ηρεμεί και το σώμα «αδρανοποιείται», προκειμένου να ανακτήσει τις δυνάμεις του και να γεμίσει ενέργεια για την επόμενη ημέρα.
Το μυστικό για βαθύ και αδιατάρακτο ύπνο είναι μάλλον απλό και απροσδόκητο. Ειδικότερα, οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι οι ασκήσεις ελαφριάς ένταση τις βραδινές ώρες πριν τον ύπνο, βελτιώνουν σημαντικά την ποιότητά του.
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να απολαμβάνετε ένα δροσερό ποτήρι κρασί ένα ηλιόλουστο, καλοκαιρινό απόγευμα, αλλά προσθέτοντας παγάκια στο ποτό σας μπορεί να αραιώσει τη γεύση.
«Το κλειδί της επιτυχίας είναι να μη σταματάς ποτέ να προσπαθείς να μαθαίνεις νέα πράγματα», συμβουλεύει ο διευθύνων σύμβουλος της Amazon, Άντι Τζάσι.
Το νέο αγαπημένο μέρος του σπιτιού μου.
Σε έναν κόσμο όπου η παραδοσιακή εβδομάδα εργασίας είναι ο κανόνας, μια νεαρή Αυστραλή έχει χαράξει με επιτυχία ένα διαφορετικό μονοπάτι. Η Demi Kotsoris, μια 29χρονη επαγγελματίας του μάρκετινγκ από τη Μελβούρνη, εργάζεται με τέσσερις ημέρες την εβδομάδα από τότε που ήταν 23 χρονών και συνεχίζει να κερδίζει πολλά χρήματα.
Ενώ πιστεύουμε ότι οι καλές αποφάσεις βασίζονται εν μέρει στην διαίσθηση, όταν θέλουμε να πάρουμε μια σημαντική απόφαση και το διακύβευμα είναι υψηλό, αυθόρμητα αναζητάμε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες, για να συμπεριλάβουμε όλα τα δεδομένα και τελικά να οδηγηθούμε στο καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.
Ήρθε το καλοκαίρι, με την κατανάλωση ενέργειας να ανεβαίνει στα ύψη, τους λογαριασμούς της ΑΗΚ να «φουσκώνουν» και τον κίνδυνο υπερφόρτωσης του συστήματος να είναι ορατός.
Ήρθε η ώρα να κόψετε το ατελείωτο scrolling και να ανακαλύψετε μια νέα σειρά ή ταινία που θα σας αρέσει.
Δεν κοιμάστε καλά τα βράδια ή δεν σας παίρνει ο ύπνος με τίποτα; Μήπως ξυπνάτε μέσα στη νύχτα ανήσυχοι;
«Έχει τύχει πολλές φορές φορές να ανέβω στη σκηνή και ταυτόχρονα να πρέπει να διαχειριστώ κάποια απώλεια», λέει η Μαντώ.