Τρώτε τη ζύμη από το μπολ; Το πρόβλημα δεν είναι (μόνο) τα αυγά – 6 τρόφιμα που δεν πρέπει καταναλώνονται ωμά
Γυρίζετε από τη δουλειά πεινασμένοι. Μήπως να παραγγέλνατε; Κι αν αργήσει, τι θα κάνετε; Άρα, πρέπει να μαγειρέψετε.
Έξι σημάδια ότι παίρνεις πάρα πολύ ασβέστιο
Ακόμη και το ασβέστιο, ένα τόσο πολύτιμο συστατικό, μπορεί να αποδειχτεί βλαβερό όταν τα επίπεδά του στον οργανισμό ξεπερνούν τα επιθυμητά.
Πίνεις γάλα βρώμης κάθε μέρα; Να πώς θα επηρεάσει την υγεία σου
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν πίνετε γάλα βρώμης κάθε μέρα;
Νεφρά: Το δημοφιλές ρόφημα που τα θωρακίζει – Ένα φλιτζάνι την ημέρα αρκεί
Δεν υπάρχει ίσως ρόφημα που να έχει μελετηθεί περισσότερο από τον καφέ, με τις περισσότερες έρευνες να συγκλίνουν στα οφέλη που προσφέρει η μέτρια κατανάλωσή του σε όλα τα επίπεδα. Στο ίδιο μήκος κύματος και πρόσφατη μελέτη από τους ερευνητές της Ιατρικής Σχολής Johns Hopkins, που αποκαλύπτει ότι η κατανάλωση ακόμα και ενός φλιτζανιού καφέ την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο οξείας νεφρικής βλάβης.
Έξι σημάδια ότι καταναλώνεις πολλή πρωτεΐνη
Η κατανάλωση μεγάλης γκάμας ολόκληρων τροφών που συνδυάζουν άπαχες πηγές πρωτεΐνης με υδατάνθρακες, υγιή λίπη, φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και άφθονο νερό θεωρείται βέλτιστη για την υγεία.
Γυμνάστρια αποκαλύπτει τι πρέπει να παραγγείλει κάποιος από τα McDonald's όταν κάνει δίαιτα - Δείτε βίντεο
Μια influencer «άναψε» την κουβέντα στα social media όταν ισχυρίστηκε ότι κάποιος που κάνει δίαιτα μπορεί να τρώει από τα McDonald's.
Οδηγός αντιγήρανσης: Τι να τρώτε ανά δεκαετία της ζωής σας για καλή υγεία και μακροζωία – Από παιδί έως τα 80
Μια ισορροπημένη διατροφή είναι κομβικής σημασίας για τη διατήρηση της υγείας και την επιβράδυνση της γήρανσης. Το μυστικό της μακροζωίας και σωματικής ευεξίας, σύμφωνα με τη διατροφολόγο Δρ. Federica Amati, είναι να δίδεται βάρος σε συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά ανά διαφορετικό στάδιο της ζωής μας. Η ειδικός παρουσίασε στη Daily Mail έναν οδηγό με διατροφικές συστάσεις για κάθε δεκαετία, από την παιδική ηλικία έως τα 80 έτη και άνω.
Σεξ και διατροφή: Το λάθος που μειώνει την ερωτική διάθεση των ανδρών
Η στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ) είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα υγείας με ποικίλες πιθανές αιτίες όπως το κάπνισμα, τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, η καθιστική ζωή, η παχυσαρκία και το χρόνιο στρες. Η διατροφή είναι φανερό λοιπόν πως παίζει το ρόλο της, με νέα μελέτη να αποκαλύπτει πως η τακτική κατανάλωση πικάντικου φαγητού μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην κρεβατοκάμαρα για τους άνδρες, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης του εν λόγω προβλήματος, αναφέρει το vita.gr.
Smoothies: Μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος; Ενδεικτικοί συνδυασμοί
Συνήθως στις διακοπές αφήνουμε λίγο πιο χαλαρό τον εαυτό μας στα θέματα της διατροφής.
Αν δεν τρως γιαούρτι κάθε μέρα, τότε αυτή η πληροφορία μπορεί να σε πείσει να ξεκινήσεις
Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι η κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο στην Αμερική. Και παρόλο που το κάπνισμα είναι ένας προφανής ένοχος, έως και το 20 τοις εκατό των ατόμων με καρκίνο του πνεύμονα δεν έχουν αγγίξει ποτέ τσιγάρο.
Για να πιείς το ποτό σου με... την ησυχία σου - Πόσες θερμίδες έχουν τα αλκοολούχα ποτά;
Το καλοκαίρι είναι εδώ και η ανάγκη για δροσερά ποτά είναι αναμφισβήτητη! Αλλά τι γίνεται με τις θερμίδες που περιέχουν τα αγαπημένα μας ποτά;
Όλα όσα χρειαζόμαστε για νεανικό μυαλό που λειτουργεί ρολόι – Στην κορυφή το μαγνήσιο
Είναι γνωστό ότι τα ω-3 λιπαρά οξέα αγαπούν το μυαλό, δυναμώνουν τη συγκέντρωση και τη μνήμη. Ωστόσο δεν αποτελούν τα μόνα τρόφιμα που ωφελούν το μυαλό. Με τη βοήθεια των διαιτολόγων αποκαλύπτουμε τα μέταλλα, τα ιχνοστοιχεία, τις βιταμίνες και τα μαρκοθρεπτικά συστατικά που δυναμώνουν τη μνήμη και νικούν την άνοια.
