Σε μια τυπική μέρα, μπορεί να βρεθείτε σε καταστάσεις που σας κάνουν να αναρωτιέστε αν βιώνετε σημάδια καρδιακών προβλημάτων.
Είναι το μαγικό συστατικό που μπορεί να μειώσει την ένταση στην καθημερινότητά σας.
Ψάχνετε τρόπους να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής σας φυσικά;
Η καθιστική ζωή είναι μια συνήθεια που πρωταγωνιστεί στον σύγχρονο τρόπο ζωής. Εκατομμύρια άνθρωποι περνούν πολλές ώρες καθημερινά καθισμένοι, είτε στην εργασία τους, είτε στο σπίτι, είτε στον ελεύθερο χρόνο τους. Εδώ και καιρό, οι ειδικοί επισημαίνουν τους κινδύνους της υπερβολικής καθιστικής συμπεριφοράς. Μια νέα μελέτη, όμως, καταλήγει σε ένα ανησυχητικό συμπέρασμα: Ακόμη και για τους ανθρώπους που έχουν εντάξει τη σωματική δραστηριότητα στην καθημερινότητά τους, η έντονα καθιστική ζωή εξακολουθεί να αποτελεί σημαντικό κίνδυνο.
Τα οφέλη της άσκησης για την καρδιά είναι πολυάριθμα και τεκμηριωμένα, καθώς και ανεξάρτητα από την κατάσταση του κυκλοφορικού και της καρδιαγγειακής υγείας. Ιδίως, όμως, για τα άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα με την καρδιά τους, η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων, να διευκολύνει την καθημερινότητα και να αποτρέψει την επιδείνωση της ασθένειάς τους.
Ένα δυνατό σώμα μπορεί να μας εξασφαλίσει καλύτερα γηρατειά, συμβάλλοντας σε μεγαλύτερη ισορροπία και ανεξαρτησία. Ακόμη περισσότερα οφέλη υγείας φαίνεται ότι μπορούν να διασφαλίσουν οι σφιχτοί και γυμνασμένοι μηροί και γλουτοί!
Τον περασμένο Απρίλιο, δημοσιεύθηκε μελέτη που έδειξε ότι η χορήγηση β-αποκλειστών σε ασθενείς που έχουν υποστεί έμφραγμα, όπως προβλέπεται από τα θεραπευτικά πρωτόκολλα, δεν έχει κάποιο αποτέλεσμα σε περιπτώσεις ατόμων που διατηρούν τη φυσιολογική ικανότητα άντλησης αίματος από την καρδιά τους. Στα ευρήματα αυτά έρχεται να προστεθεί νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Ουψάλα, σύμφωνα με την οποία η θεραπεία με β-αποκλειστές όχι μόνο δεν ωφελεί, αλλά αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης,
H πολύωρη καθιστική ζωή συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας και καρδιαγγειακού θανάτου, ακόμη και αν τα άτομα ασκούνται, διαπιστώνει έρευνα που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας.
Αδυναμία ή κόπωση στα πόδια και μουδιάσματα θα μπορούσαν να αποτελούν προάγγελους μιας κατάστασης που απειλεί άμεσα την καρδιαγγειακή υγεία
Η Κατερίνα Παπουτσάκη αποφεύγει να αναφέρεται στην προσωπική ζωή της. Μάλιστα μετά τον χωρισμό της με τον Παναγιώτη Πιλάφα, με τον οποίο έχει αποκτήσει δύο παιδιά και συγκεκριμένα δύο γιους, η ηθοποιός είχε επικεντρωθεί στο μεγάλωμα τους και στα επαγγελματικά της.
Καφές: ποιος μπορεί να του πει όχι; Εκατομμύρια άνθρωποι πίνουμε κάθε πρωί για να ενισχύσουμε την εγρήγορσή μας, ενώ συνηθίζουμε να τον καταναλώνουμε και μέσα στην ημέρα για τη γεύση αλλά και τα πολλά άλλη οφέλη του για την υγεία.
TRENDING NOW
12ºc
13ºc
15ºc
