Η επιστήμη έχει ήδη αποφανθεί σχετικά με τη μέθοδο γυμναστικής που ρυθμίζει την πίεση με πλήθος μελετών, καταλήγοντας στην αερόβια άσκηση. Τελευταία, παρόμοια αποτελέσματα έχουν παρουσιαστεί και από την προπόνηση ενδυνάμωσης. Θα μπορούσαν όμως και άλλες μορφές άσκησης να είναι το ίδιο αποτελεσματικές;
Μόλις 4,5 λεπτά έντονης καθημερινής δραστηριότητας θα μπορούσαν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου έως και 32%, σύμφωνα με διεθνή έρευνα με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ, που δημοσιεύεται στο περιοδικό «JAMA Oncology».
Τη διενέργεια κατεπείγουσας Ένορκης Διοικητικής Εξέτασης για τα γεγονότα της Αγχιάλου, ζήτησε από τον Αρχηγό ΓΕΕΘΑ ο υπουργός Εθνικής Άμυνας Νίκος Δένδιας, και για την οποία εκδόθηκε ήδη απόφαση από το Γενικό Επιτελείο Αεροπορίας.
Πότε με υποκοριστικά όπως «κοιλίτσα» ή «μπρατσάκια» και πότε με ευφημισμούς όπως «λαβές του έρωτα», η προσπάθεια υποβάθμισης του τοπικού πάχους έχει υπάρξει έντονη, αντίστοιχη σχεδόν της προσπάθειας εξάλειψής του με φυσικούς τρόπους. Δεν είναι λίγοι όσοι ακολούθησαν -και παραμένουν πιστοί- τις ασκήσεις που τους έδειξε ο γυμναστής ή κάποιο video ειδικής προπόνησης ώστε να χάσουν πόντους από την προβληματική περιοχή, περιμένοντας τα εντυπωσιακά αποτελέσματα. Ποιες όμως είναι οι πιθανότητες να τα δουν;
Σε σοβαρή καταγγελία για το ζήτημα που ανέκυψε με την αστοχία στο δοκίμιο Φυσικής των εξετάσεων τετραμήνων της Γ' Λυκείου, προέβη ο πρόεδρος της Συνομοσπονδίας Οργανωμένων Γονέων, Λοίζος Κωνσταντίνου.
Ραγδαίες εξελίξεις, αναμένονται στην υπόθεση του 31χρονου Άγγελου Περικλέους, μετά τον εντοπισμό θαμμένων εργαλείων, στο Μαρί, όπου πραγματοποιούνται σήμερα (16/05), οι έρευνες για εντοπισμό της σορού του.
Το "υπουργείο εξωτερικών" στα κατεχόμενα αντέδρασε στις στρατιωτικές ασκήσεις της Εθνικής Φρουράς με φίλες χώρες που διεξάγονται μεταξύ 7 και 11 Μαΐου.
Πότε με υποκοριστικά όπως στην «κοιλίτσα» ή τα «μπρατσάκια» και πότε με ευφημισμούς όπως στις «λαβές του έρωτα», η προσπάθεια υποβάθμισης του τοπικού πάχους έχει υπάρξει έντονη, αντίστοιχη σχεδόν της προσπάθειας εξάλειψής του με φυσικούς τρόπους. Δεν είναι λίγοι όσοι ακολούθησαν και παραμένουν πιστοί στις ασκήσεις που τους έδειξε ο γυμναστής ή κάποιο video ειδικής προπόνησης ώστε να χάσουν πόντους από την προβληματική περιοχή, περιμένοντας ακόμα τα εντυπωσιακά αποτελέσματα. Ποιες όμως είναι οι πιθανότητες να τα δουν;
Με ασκήσεις πυρόσβεσης προετοιμάζονται τα μέλη της ειρηνευτικής δύναμης των ΗΕ στην ουδέτερη ζώνη, για την αντιμετώπιση περιστατικών εντός της εν λόγω περιοχής, ενόψει της καλοκαιρινής περιόδου.
Έναν εύκολο τρόπο για να εισαγάγουν τη σωματική άσκηση στη ζωή τους όσοι βιώνουν μυαλγίες και αδυναμία από τη λήψη στατινών προτείνουν ερευνητές που συνεργάζονται με το Αμερικανικό Κολλέγιο Καρδιολογίας. Αν και η ανεπιθύμητη ενέργεια από τη φαρμακευτική θεραπεία εκλογής για τη μείωση της LDL (κακής) χοληστερόλης και την πρόληψη της καρδιαγγειακής νόσου αφορά μόλις το 10% όσων την λαμβάνουν, η ένταση των συμπτωμάτων στους πάσχοντες τους αποθαρρύνει από την ενασχόληση με την πολλαπλώς ωφέλιμη γυμναστική.
Η περιοχή της μέσης είναι τόσο ευέλικτη αλλά και αρκετά ευαίσθητη και επιρρεπής σε τραυματισμούς. Λόγω των πολλών νεύρων που συνδέουν την σπονδυλική σας στήλη και το υπόλοιπο σώμα σας, ένα πρόβλημα στη μέση θα μπορούσε να οδηγήσει σε πόνο στα πόδια και προβλήματα στο ισχίο.
Μυική θλάση, κακή στάση του σώματος ή και κάποιο ιατρικό θέμα θεωρούνται μερικοί από τους πιο συνήθεις παράγοντες που προκαλούν ή εντείνουν τον πόνο στη μέση. Γι’ αυτό, η διάταση της περιοχής θεωρείται κομβική για την ανακούφιση του άλγους.
