Σ’ αρέσει το περπάτημα; Πόσο αδυνατίζουμε κάνοντας καθημερινά 10.000 βήματα - Τί έδειξε έρευνα
Πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου Brigham Young University (BYU), έδειξε πως το περπάτημα πράγματι ωφελεί την υγεία έστω και αν πρόκειται για 7.500 βήματα αντί για 10.000, αλλά για όποιον επιθυμεί να μειώσει το σωματικό του βάρος, το περπάτημα δεν αρκεί.