Τέσσερις τρόποι να φροντίσετε την καρδιά σας σε λιγότερο από 30′

Τέσσερις τρόποι να φροντίσετε την καρδιά σας σε λιγότερο από 30′

Οι ειδικοί από το κορυφαίο Πανεπιστήμιο Johns Hopkins των ΗΠΑ συνιστούν τέσσερις απλές κινήσεις για βελτίωση και προστασία της υγείας της καρδιάς

Πώς να προστατευτείτε από την Όμικρον μέσα στο αυτοκίνητο σας - Μερικοί τρόποι προφύλαξης

Πώς να προστατευτείτε από την Όμικρον μέσα στο αυτοκίνητο σας - Μερικοί τρόποι προφύλαξης

Υπάρχουν λοιπόν κάποιες μικρές κινήσεις που θα πρέπει να κάνει κάθε οδηγός ή επιβάτης του αυτοκινήτου, που θα τον προφυλάξουν ακόμη περισσότερο στο ενδεχόμενο να κολλήσουν τον ιό και να τον μεταδώσουν.

Έξι φυσικοί τρόποι να ρίξετε την πίεση χωρίς φάρμακα - Ποιο τρόπο ζωής να ακολουθήσετε

Έξι φυσικοί τρόποι να ρίξετε την πίεση χωρίς φάρμακα - Ποιο τρόπο ζωής να ακολουθήσετε

Σε παγκόσμια κλίμακα η υπέρταση φαίνεται ότι αφορά έναν στους τρεις ενήλικες, ενώ τα ποσοστά της πάθησης αυξάνονται θεαματικά στους άνω των 60 ετών όπου τουλάχιστον ο ένας στους δύο έχει επικίνδυνα υψηλή αρτηριακή πίεση.

Covid-19 ή Κρυολόγημα: Τρεις τρόποι να καταλάβετε τη διαφορά

Covid-19 ή Κρυολόγημα: Τρεις τρόποι να καταλάβετε τη διαφορά

Όσο αποχαιρετάμε σιγά σιγά το καλοκαίρι και μπαίνουμε στο φθινόπωρο, εκτός από τα πρώτα κρύα, καλωσορίζουμε και την εποχή που ξεκινούν οι εποχικές ιώσεις. Ένας μάλλον κακός συνδυασμός, μαζί με την επικράτηση του κορωνοϊού, καθώς αρκετά από τα συμπτώματα μοιάζουν μεταξύ τους και μπορεί να μας ανησυχήσουν.

Στρες: Επτά τρόποι να το νικήσετε πριν σας καταβάλει

Στρες: Επτά τρόποι να το νικήσετε πριν σας καταβάλει

Παρά το γεγονός ότι η απόκριση του στρες στον ανθρώπινο οργανισμό αποτελούσε αρχικά μια στιγμιαία και έντονη αντίδραση, στη σημερινή εποχή συνιστά ένα σύγχρονο φαινόμενο που μπορεί να εμφανίζεται ακόμα και καθημερινά, χειροτερεύοντας τη ζωή και την υγεία των ανθρώπων.

Στρες: Επτά τρόποι να το νικήσετε πριν σας καταβάλει

Στρες: Επτά τρόποι να το νικήσετε πριν σας καταβάλει

Σε μια εποχή που η καθημερινότητά μας είναι πλημμυρισμένη από δεκάδες δουλειές, υποχρεώσεις και ασχολίες, το αίσθημα του στρες μπορεί να καταρρακώσει και τον πιο ανθεκτικό χαρακτήρα.

ΠΑΠΑΣΤΑΥΡΟΥ: «Υπάρχουν τρεις τρόποι να κατακτήσεις πρωτάθλημα. Ο ένας είναι να το κλέψεις…» - ΒΙΝΤΕΟ

ΠΑΠΑΣΤΑΥΡΟΥ: «Υπάρχουν τρεις τρόποι να κατακτήσεις πρωτάθλημα. Ο ένας είναι να το κλέψεις…» - ΒΙΝΤΕΟ

Στο 5ο και τελευταίο επεισόδιο του ντοκιμαντέρ της Ομόνοιας, «Ομάδα από ατσάλι», ο πρόεδρος Σταύρος Παπασταύρου αναφέρθηκε στους… τρεις τρόπους που μπορεί μια ομάδα να κατακτήσει το πρωτάθλημα.

11 παράδοξοι τρόποι με τους οποίους μια γυναίκα μπορεί να μείνει έγκυος

11 παράδοξοι τρόποι με τους οποίους μια γυναίκα μπορεί να μείνει έγκυος

Eκτός κι αν είσαι μία ενήλικη, συνειδητοποιημένη κι εξοικειωμένη με την ιδέα της μητρότητας γυναίκα, σε κάθε άλλη περίπτωση η ιδέα του να μείνεις έγκυος σου προκαλεί τρόμο και φρίκη.

Έξι τρόποι για καλύτερο σεξ μετά τα 50

Έξι τρόποι για καλύτερο σεξ μετά τα 50

Διαβάστε έξι συμβουλές για να διατηρήσετε ενεργή τη σεξουαλική σας ζωή, να ενισχύσετε την απόλαυση και -γιατί όχι; - να κάνετε το καλύτερο σεξ της ζωής σας ακόμα και μετά τα 50 ή 60!

11 παράδοξοι τρόποι με τους οποίους μια γυναίκα μπορεί να μείνει έγκυος

11 παράδοξοι τρόποι με τους οποίους μια γυναίκα μπορεί να μείνει έγκυος

Eκτός κι αν είσαι μία ενήλικη, συνειδητοποιημένη κι εξοικειωμένη με την ιδέα της μητρότητας γυναίκα, σε κάθε άλλη περίπτωση η ιδέα του να μείνεις έγκυος σου προκαλεί τρόμο και φρίκη.

5 τρόποι για να δημιουργήσεις κομψά denim looks

5 τρόποι για να δημιουργήσεις κομψά denim looks

Τα denim κομμάτια είναι ένα τεράστιο κεφάλαιο στην ιστορία της μόδας.

Καρκίνος Στόματος: Πέντε τρόποι να τον προλάβετε

Καρκίνος Στόματος: Πέντε τρόποι να τον προλάβετε

Μια επικίνδυνη νόσος η πρόληψη της οποίας συχνά αμελείται λόγω ελλιπούς ενημέρωσης είναι ο καρκίνος του στόματος. Η πάθηση που μπορεί να εκδηλωθεί στον στοματοφάρυγγα (μάγουλα, γλώσσα, χείλη, υπερώα, αμυγδαλές) και τον λαιμό (τράχηλος), δυσκολεύει ακόμη περισσότερο τον εντοπισμό της καθώς τα συμπτώματά της, μεταξύ των οποίων αιμορραγία και πληγές στη στοματική κοιλότητα, μούδιασμα στο κάτω χείλος και το πηγούνι ή αλλοιώσεις στη φωνή, δεν είναι πάντα ευδιάκριτα και ιδιαίτερα στα αρχικά στάδια, εξηγεί ο Δρ Al-Khudari, χειρουργός κεφαλής και τραχήλου στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Rush.

Back to top